【Podcast推薦】2020改變我最多的節目:佐編茶水間、大人的Small Talk
Vivian Yeh
Vivian Yeh

【Podcast推薦】2020改變我最多的節目:佐編茶水間、大人的Small Talk

2021-02-06|閱讀時間約 8 分鐘
你有聽Podcast的習慣嗎?
2020年被稱為台灣的Podcast元年,許多充滿了智慧、知識的音頻節目如雨後春筍般出現,連平常不怎麼聽廣播的我也都養成了通勤、做家事一定要聽Podcast的習慣。
比起知識性的影片課程,少去了視覺的干擾,Podcast反而能讓我更專注在「內容」本身,也能好好利用一些需要用到眼睛,但又不太需要什麼注意力的日常事務的時間來學習。
今天我就要來推薦2020我聽得最多,也改變我最多的Podcast節目:

1.佐編茶水間

佐編茶水間的主持人Zoey是一位目前住在美國的台灣女生,是一名遠端工作者,也是一名創業家,曾靠著個人的線上課程創造月入百萬的收入,節目內容多專注在如何打造自己的理想生活、個人品牌,及成為一位遠端工作者。
也許這樣的陳述內容並不一定會讓你感到有興趣,甚至可能會跟我一開始一樣,總覺得「創造收入」、「理想生活」這樣字眼,聽起來有點像是被直銷朋友拉去分享會時會聽的字眼。
但經過許多身邊的朋友推薦後,我終於受不了打開手機裡的應用程式,默默搜尋「佐邊茶水間」,隨便選了一集開始聽,出乎意料地,一但開始聽,就再也停不下來,一下子聽了好多集,順便養成了聽Podcast的習慣。
Zoey非常擅長將人們內心的「渴望」具體化,再進一步挖掘聽眾的痛點,帶你跨過平常我們自己跨不過的坎。
在節目中,常常會分享一些有關於成就自我的主題,像是遲遲無法追逐夢想及獲得自己理想生活的原因,更會提供一些可以應用到生活中,提升工作效率、目標達成率的工作法,包括如何養成好習慣、訂定工作目標。
相信大家或多或少都曾有過一些夢想,而在遇見這個節目之前,我跟大家一樣,都覺得「夢想僅僅只是夢想」,不太可能會實現,甚至也不太想拿出來與別人討論,因為怕被別人笑話。
我相信如果沒遇見這個節目的話,我不會開啟自己的寫作、自媒體之路,更不會開始自學程式開發、勇於追求自我實現與理想生活,如果你也非常好奇如何踏出自己的舒適圈並突破自我,我非常建議你聆聽以下集數:
套一句Zoey常說的話:「你永遠要相信自己:你有能力也有權利追求自己的理想生活。」我真的非常非常喜歡也推薦這個節目,如果你也跟我一樣,正在尋找生活與工作的熱情,佐編茶水間會是非常適合你的節目。
除了Podcast之外,Zoey也在2021年出版了新書《工作必須有錢有愛有意義》,說了那麼多,到底要如何追求自己的理想生活?建議你可以來看看我實踐這些技巧的心得

2. 大人的Small Talk

這一個節目也是朋友推薦我聽,一聽就離不開、含金量超級高的職場人必聽Podcast節目。
節目主持人Bryan與Joe是知名的企業顧問、講師與創業家,常常在節目中分享一些有關職場人際、生態、人生經驗等議題,每一集的節目都是濃縮了二十年的職場經驗,如果可以的話,我希望自己可以早個幾年聽見這些內容,一定可以讓我少走許多冤枉路。
在這邊我要私心推薦Bryan的談吐及聲線,真不像是一位已經在江湖打滾已久的資深職場人,而是像一位鄰家的大哥哥,在陳述自己的人生經驗時,不會有一種被說教、很有壓力的感覺。
必須得說在我現在這個二十出頭的年紀,其實不是很喜歡聽超過自己人生經驗太多的內容,或是閱讀與自己生活經驗落差太大的書籍,但Bryan完全不會讓我有這樣的感覺,有種:「嘿!我也曾經跟你一樣迷惘,但沒關係,我們一直在這裡幫你!」的親切感。
分享幾個讓我非常受用、曾在節目中一再被強調的人生哲學:
  1. 一件事不會永遠有是非對錯,不是只有1跟0差別,也不是非黑即白的差異,而有非常多種面向,我們要學著接受各式各樣的不完美
  2. 相信思考,勇於改變
  3. 看懂「局」,學會擬定人生的策略及找到自己的定位,能夠少走許多冤枉路
  4. 選對方向比努力更重要
大人的Small Talk非常適合在遇到職場難題時拿出來聽一聽,同一個議題我通常都要聽個兩三遍才能真正的應用到日常生活中,不同的時間點聽,也會給予我對於職場有不一樣的認知與體悟。
如果你跟我一樣,是一個初入職場但依然找不太到自己的天賦與熱情的菜鳥的話,我整理了幾集節目,搞不好可以全然改變你人生往後的選擇:
EP20 你的職場焦慮來自於看不懂局
EP23 壓抑的夢想,都是人生的未爆彈
EP41 為何我們總是晚上想想千條路,早上醒來走原路
EP89 與其說渴望成功,我更介意的是「當初沒盡全力而感到後悔」|矽谷阿雅專訪
EP96 對工作失去熱情,是不是只能興趣歸興趣、賺錢歸賺錢呢?
3. 女子健心室
你多久沒有好好照顧自己的身體了呢?
大概是自己出了社會後,才體會到當初爸媽說的「好好照顧自己」到底是什麼意思,離開家庭、自己在外縣市闖蕩時,深深了解到一個人身心靈的完整、健康度到底可以影響未來多深,有時候會影響到你的課業表現,有時候甚至會影響到人生的抉擇。
大學時期我跟一個在一起快三年的男朋友分手,也許是因為年紀小、不懂的如何面對失去,我開始把原本放在對方的重心,放回到一些錯誤的選擇上:為了讓自己更受歡迎,我發了瘋似的減重、健身,只要流行哪種健身飲食,我幾乎都試過了,成果也非常好,常常走在路上都會被一些路人搭訕。
然而過度壓抑、控制飲食的後果是我始料未及,在我大四的那一年,因為種種壓力及過度自我要求,我得了飲食失調症,不受控制地會暴飲暴食,發現吃入太多食物之後又會因為罪惡感而催吐出來,聽起來很可怕是不是?
真的很可怕,因為那些被我用不正確方式減下來的體重,後來以兩倍的重量反彈回來。
所幸的是,對於「美」的定義在近幾年來逐漸被修正,也終於有人正視社會對於美的價值堆砌了多少壓力在人身上,而女子健心室的創辦人Pei,正是默默為這扭曲社會努力的偉大英雄。
女子健心室長期推廣如何用正確的心態來面對自己的身體與心靈,尤其是針對有在健身、但常常會因為外在的期許而使用一些錯誤的方式來減重、瘦身的女性。
節目中主持人Pei有著大部分女生都經歷過的歷程:舉凡小時候因為體態被他人取笑,到成人後因為對食物與卡洛里抱有焦慮感,而造成身心靈失調的狀況。
為了幫助與自己有共同困難的女性、大眾,Pei常常會邀請與營養、養身、健體有關的來賓,分享正確的飲食方式及照顧身體的小知識,照顧自己絕對沒有我們想像中的簡單。
因為女子健心室,讓我慢慢找回自己的自信,也能在得了飲食失調症後慢慢找回健康平衡的生活,你也在尋找生心理的平衡嗎?我推薦你以下集數:
EP4 為什麼會暴食?如何克服暴食問題?我的暴食心路歷程與解決之道分享
EP6 總是無法堅持運動?如何保持動力的心法大公開
EP18 你有自我破壞心態嗎?了解自己內在的敵人,避免離目標和理想的自己愈來愈遠!
EP46 為何情緒性進食?!認識情緒才能認識自己,懂得與所有情緒和平共處
EP51 從「心」和飲食建立良好的關係!食物不該帶來愧疚與罪惡感/雅雯營養師
以上的三個Podcast節目分別讓我在人生、職涯、外表上的議題看見不一樣的可能性,也了解到追求成長的過程中,除了往對的方向前進外,照顧好自己、做讓自己快樂的事永遠是最重要的。
你也有自己很喜歡想推薦的Podcast節目想推薦給我嗎?歡迎你留言與我分享!
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我是Vivian,我們下次見。
關於自我成長你還可以看看:
關於V編:
18歲開始教英文,2021下定決心開啟轉職工程師的新生活,相信不斷學習會有成長的一天。
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哈囉!我是Vivian 🧚🏻‍♀️ 是一位前端工程師,喜歡閱讀、分享及學習。 Instagram: vivian_enlife
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