情緒穩定
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情緒穩定
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我不想再傷害任何人，解決無法控制的情緒暴走
情緒暴走是一種常見的現象，尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中，情緒管理成為了一個非常重要的議題，當情緒暴走時，人們常常會失去控制，做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為，這不僅對自己的健康不利，還會影響到周圍人的情緒。
2024-04-05
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情緒管理
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情緒控制
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情緒穩定
小孩子才做選擇？還是因為小孩子只能接受選擇？
長期閱讀我的文字的讀者，不知道有沒有發現我從來沒有說我家跳跳糖是高敏兒，但是他確實是一位情緒張力蠻明顯高的孩子，瞬間爆發力十足！只不過我都一直把這個視為一個正常值，我覺得一個正常的小孩，怎麼能夠 #情緒穩定 的在這個世界上生活呢？ 情緒穩定是一件很不容易的事情！對成年人都是如此，何況對於孩子？！
2024-03-26
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情緒教育
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RIE的情緒教育
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RIE教養法
生活學習｜情緒穩定
Ruby在生活中學習了情緒穩定的重要性，並分享了一次對這個詞的印象深刻的經歷。
2024-02-16
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自我成長
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情緒穩定
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學習
糖的成癮性是毒品的8倍！四個戒糖的好處與如何戒糖找回情緒穩定！
研究顯示，人們對糖的成癮性比古柯鹼成癮的機率還高了 8 倍！ 戒糖的好處：減肥：尤其是臉部與腹部的脂肪 減少身體發炎與痘痘：你可以想像當你把自己的細胞泡在糖水裡士多麼不舒服的一件事，而我們吃糖就是在對自己的身體做這件事情，導致肌肉、關節更容易痠痛與發炎。
2024-01-27
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戒糖
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減肥
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減肥方法
為什麼常感到焦慮?不是你不夠好，你只是太急了!
在這個什麼都追求「快」的時代，我們很容易陷入一種短線思維，今天努力、明天開花，後天我就要摘果實，進而陷入焦慮的惡性循環。 曾經我也是這樣的人，尤其疫情後的這幾年，大環境變化又更加快速，產業更替、AI興起、各國紛爭不斷，身為一般普通百姓不免感到焦慮，但其實這樣的短線思維，會讓我們過得越來越辛苦...
2024-01-19
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焦慮
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急躁
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耐心
情緒穩定，是被愛出來的。
你做得到情緒穩定嗎，你知道情緒穩定都是靠著「愛」一點一滴地灌溉出來的嗎？ 不要被情緒帶著走，而是你控制著情緒。 我知道很難，但不能放棄，一起努力成為更好的人吧！ 不論怎樣，一定有人愛著你。 我都在！
2023-12-19
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情緒穩定
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愛情
小姑姑說 EP#14
人生低潮 歲末年終 , 今天這一集 我想聊聊在拉回一些類似的主題。 關於人生 、關於生命、關於心靈、關於身體。而我是怎麼經歷過一些人生的低潮還有恐懼。
2023-12-18
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小姑姑說
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人生低潮
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生老病死
這三杯裝的不只是水，而是孩子的好奇心
幾個月前， 兒子將衛生紙放進洗手檯並加水和著玩， 幾天前才剛疏通過的水管又再次堵塞， 當下看到時， 整個血壓飆高， 在無法思考的情形下， 於是用斥責地方式告訴他嚴重性， 也因爲他的玩耍， 水管又塞住了。 由於當天自己也處於情緒不穩定的狀態， 事後沒有再與他確認背後動機的情形
2023-12-02
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衛生紙
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家庭教育
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好奇心
【穩定】
經歷無數次的自我毀滅後，你會對一切都麻痺。
2023-10-05
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情緒穩定
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感情
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情感
如何尋找長期伴侶過下一個七夕｜《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》
週二（8月22號）就是七夕了，不知道大家是否已安排與另一半共度的計畫，如果沒任何安排，簡單的小儀式也不錯——經過超商買個巧克力、撥空特地見面或一通電話的關心，只要心中惦記另一半都是好的形式。如果現在單身、也沒有曖昧對象也沒關係，可以為明年準備，提供以下⋯⋯
2023-08-20
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七夕
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伴侶
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交友軟體
