我是高敏人
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覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，
但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感，
身而為人本來就可以有情緒，
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，
＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂，
而是利用衝突，看見彼此＂，然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。
主要是寫給高敏人的書，
部分應該也是每個人職場方面的指南＆ 心靈療癒工具
（說不定也有以前沒發現，看了才知道自己是高敏人的呢）
任何言論都有可能逐漸發酵，對話有時候不見得是相互理解，
我把別人的話語，放在心裡的什麼位置？
即便這個影響不是太大，卻是份無形的力量，
＂表達形式不同，即便意思相同，意義也會完全不同＂。
人生好似缺什麼，就補什麼，
會不知不覺落入一個叫＂未來目標＂的陷阱裡而無法自拔，
會局限、限制著我只能朝著這個方向走，
所以當我遇到人生的意外風險時，
我就會想辦法修回正軌，反而失去了意料之外的美好與樂趣，
把目光放在未來，就容易忽略現在。
如果能不做自己，成為別人，我究竟想成為誰？
那個人就是屬於自己心目中的投射，是自己＂理想中＂成為的樣子，
與其白費力氣去成為別人，不如多花點時間放在自己身上，
有多久沒有正視過鏡中的自己了？ 盲從追逐理想中的自己，不累嗎？
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
自９２１大地震後，有好久都沒有再次感受到＂人類的脆弱＂，
在那一刻的當下，我知道我逃不了也只能面對，
剎那間的我，沒有人生跑馬燈走過，
只看著我的手機，想伸手拿起，撥打出我人生的最後一通電話，
告訴我的未婚夫：我愛你。
人生一定多少都會有起伏，
而＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會，
因為它是要來＂輔助自己＂看見問題，
用更劇烈的震盪去提醒自己，
好好的正視它，甚至去欣賞它，
去同理情緒背後的意義，找到自己心中的平衡點。
愛自己，就是喜歡自己的每一個樣子，這其中也包含＂我討厭的自己＂。
過去的自己承擔了＂太多別人的情緒＂，
把許多的專注力都放在別人身上，卻忘了＂最純粹的自己＂究竟是什麼模樣，
總是要顧慮到別人的感受、想法，把自己弄得傷痕累累，
卻一直都看不見，真正的自己能有多麼＂值得＂。