改變自己
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每天早上，打卡機發出清脆的「嗶——」聲。那聲音像在提醒你，要進入迴圈世界。
走進辦公室，螢幕亮起、咖啡冒著熱氣、滑鼠點擊聲此起彼落，你忽然覺得，人生是不是就這樣了？上班、下班，重複無限，無法改變。
但改變，其實一直都在發生，只是我們太習慣，沒有察覺。
只要去擁抱改變，過程中應變，達成蛻變。
你相不相信你能改變自己；
你願不願意去做改變自己的事；
你是不是真的去執行了想改變自己的一切言行舉止呢？
"The three words 'faith, aspiration and action' are actually all directed inward."
Do you
探討成功人士的特質與其背後的努力，並鼓勵讀者從設定小目標開始，採取行動改變現狀。
我們都知道「一日之計在於晨」，但很少人真正理解這句話的深意。
早晨的狀態會影響你整天的心情和表現，就像是為這一天設定了基調。當你匆忙開始一天，你的大腦會持續保持這種匆忙的節奏；但如果你從容地開始，這份從容也會延續下去。這不是什麼玄學，而是我們的大腦真的會記住這些模式。
網路上有很
改變，不是靠逼出來的。那些我們一再想改卻改不了的壞習慣，可能不是因為你太懶，而是你太會逼自己。這篇妃妃的分享，從甜食到拖延症，從聚焦到卡爾羅傑斯的名言，帶你重新認識改變的本質——不是戰勝什麼，而是溫柔地陪伴什麼。當你停止修理自己，花一點時間坐下來說聲「我在」，改變反而會自己走進來。
在這一章中，芷汐與白昱翔重逢，他並未為過去辯解，卻交還了一段讓她記錯恩情的光源記憶。過往她以為的拯救，其實來自另一個沉默的注視者。她明白，語蓁之所以模仿，不是為了奪走人生，而是渴望成為那個被他看見的人。而白，也只是當年站在窗外的影子——不求靠近，只願她被看見。
7我推薦這本書——《不必假裝一切都好》，是因為我真的相信，不完美的日子，也值得好好過。
這不是一本教你如何振作、快速修復自己的指南，也不是叫你強迫自己放下悲傷、快點正念起來的心靈雞湯。而是一封封寫給我們內心的信，一種靜靜說：「你可以先坐下來，沒關係，我懂。」的陪伴。
慧敏禪師沒有急著讓你振作。他
0/5好書值得看