時報
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如果你想在鏡子裡，看到洋溢幸福微笑的自己，首先，你得展露笑容。
如果你想要別人溫柔對待你，那麼，你可以用「你想要被對待的方式」，先善待別人。
如果你想隨時保持好心情，讓無處不在的美好綻放，就從感謝每一天最細微的小事開始。
聚焦在感恩的事、美好的事，以及熱愛的事，就像重新學習新的語言
這是一篇關於《有一種傷害叫成長》這本書的介紹文章，文中詳細說明書中提供的四種呼吸調節法（延長呼吸、雙手抱頭、無聲嘆息、數息吐納）和正念4R心法（安放、辨識、返回、重覆），以及正念步行的方法，幫助讀者在面對痛苦時，可以自我療癒和復原。
發文者
2025/05/08曹滴掉~ 寬廣vs渺小 首先感謝你的提問，最近較忙，現在才回覆您，不好意思！這本書的內容是要我們走出傷害才能成長，而不是讓傷害困住自己，所以書上教我們許多治療自己的方法，我分享的心得主要是幫助自己；也想幫助大家！希望你會喜歡💕所以我選了書上對自己有幫助的方法和大家分享！希望可以回答到你的提問！謝謝！
本書的作者是位存在心理學專家，認為懷舊是一種面向未來的體驗與感受，能改善自己和他人的生活，更能改變世界。
我們的人生，最珍貴的寶物就是回憶了，我們可以藉由那些回憶，協助我們朝向更好的將來前進。
而本書就是要藉著懷舊給我們力量，面對我們未知的將來。
🩷喚起過往成長經驗，成
跟大家說個好消息
時報出版書展活動，買書有優惠喔
林醫師我也買了一本書
之後跟大家分享讀書心得
希望我可以每天下班後花20分鐘閱讀書籍，積少成多，慢慢看完一本書
我們一起閱讀吧~
閱讀的好處:
1.可以培養獨立思考能力
2.獲得他人珍貴的經驗
3. 能以他人的思想培養自
如果哈理斯現在宣佈，2021年底就說要出版但因為疫情而一再延期的書作，終於要 2023年在8月15日 (二 ) 正式出版，你們會相信嗎？
我沒有說謊，我何必說謊？寫一本書，沒出版難道就會怎麼樣？
延後出版一事，其實我比誰都急躁，但有時候只能相信一切都是最好的安排，待心靈與學問都得到更多沈澱與成長
他可能也察覺到，為什麼於現實中的自己感到迷茫、毫無方向時會被西藏所吸引、來到這塊意義過度飽和的高原？又為什麼會花上諸多筆墨書寫該地，以至於創作出這本《馴羊記》，他是否真如他所調侃的上班族那樣，僅是被擁擠浪潮趕赴西藏的講者之一？
出版不光是出版，更是提供讀者的需求。從新經典、親子天下、聯經、角川來看，會發現不同TA的需求就不一樣，有人喜歡較具人文氣息的內容，有人喜歡輕鬆的內容書籍，撇除了「書」這一回事，「內容」與「內容的傳遞」就是思考的方向。
從小我就習慣獨處，剛上小一就練習自己搭公車上學、養成寫日記的習慣；中學時期為了學音樂，開始脫離父母的羽翼，藉由住校生活學習獨立，無數個與琴聲相伴的夜晚，讓我在孤獨中滋養了因升學壓力而逐漸乾涸的心靈。
這兩天看完了《#月薪嬌妻SP》，真是又香又甜又萌啊！但也在其中看到了日本職業文化中，對懷孕女性及其伴侶的各種不友善，連男性要請陪產假和育嬰假都會被指指點點、百般刁難。
這幾年，亞洲各個國家（包括台灣）都在強調生育率持續下降，甚至已經和死亡率的曲線來到交叉點。但，在這樣對孕婦和有小孩的女性的不友善
●時報出版2019路克‧艾諾特【如果天空知道We Own The Sky】試著給我的愛找到一個安置的地方
「你只想拍窗外的照片。我記得你拿相機的樣子，就跟爹地教你的一樣，兩隻手緊緊抓住相機，慢慢轉動，確定把所有的東西，雲朵、夕陽、數不盡的深藍色漣漪，通通都拍進去。」傑克喜歡天空，
