極簡人生
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大原扁理選擇遠離高壓社會，在都市邊緣過起低物慾、低人際的窩居生活。書中記錄他如何透過簡單日常，擺脫九成焦慮，活出屬於自己的節奏。不是逃避，而是有意識地「過得剛剛好」，讓人重新思考什麼才是理想生活的樣子。
2025/07/25
我們當然有權重新定義什麼叫「過得好」，
但前提是 - 我們得先「過得去」。
而要過得去，就必須面對現實生活，
柴米油鹽、房租貸款、身心健康，一樣都不能少。
理想可以很夢幻，
但現實…卻很實在。
你聽過「少即是多」（Less is More）這個設計理念嗎？隨著極簡主義的興起，這種設計哲學正受到越來越多的關注。今天，我們來聊聊極簡主義，以及為什麼這種設計風格變得如此流行吧。
更不要以「贈送之名」行「滿足自己的購買慾」之實。承認吧，有的時候，只是想要衝動消費。對於被贈送的人來說，真的會喜愛嗎？適合嗎？是美好禮物還是生活雜物卻沒有多加思考和求證。
曾經，我感受過孤單。那時的孤單，我感覺到自己內心的弱小。那時的孤單，是一種負面情緒。
現在，我偶爾察覺到孤單。現在的孤單，我卻感到是一種自由。現在的孤單，我不會再與負面情緒連接，並且已經開始享受。
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
1️⃣低頻使用物品
2️⃣高頻使用物品
3️⃣最小動作數
1️⃣低頻使用物品：季節性的、節慶或特定場合性的、很少使用的、一年打開1～2次的物品。例如：冬季的棉被、聖誕節裝飾物品、只有去滑雪場才會穿的滑雪裝備、只有去露營才會使用的露營相關物品。
2️⃣高頻使用物品：每天會沖泡的咖啡
- [2] 第一次簡化的最佳時機是10年前，而第二次就是現在。
- [3] 我們擁有的東西，最後會反過來擁有我們。
