沐光出版

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《解身體的鬱》 📖書籍簡介： 　　《養氣》＋《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦 　　【向中醫問道，看見病痛的背後】 　　情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 　　悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病， 　　東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中， 　　早有

我曾被一位台灣同學的生活態度打動。那些只在電影中看過的情節，卻真真實實地發生在她身上。母親賭博欠債，被債主追上門潑油漆，跑路了，卻絲毫無法影響她自己人生的發展與選擇。

很多爸媽看見孩子咳嗽就急忙給止咳藥，這樣的做法是錯誤的。單純止咳，痰仍在體內停留，根沒除掉疾病就不會痊癒。因此孩子生病時，不要只針對某一個症狀，比如感冒發熱不要只想著退熱，咳嗽不能只考慮止咳，而是應該找到疾病的癥結，做出相應的治療。

我一直都認為，沒有一個人可以有資格去評斷他人的好與壞，只有個人的喜好問題而已。什麼是好音樂，什麼又是不好的音樂?相信沒有一個創作者，是為了做出一個不好的音樂而創作，只是最後呈現出來的東西，會因為自己本身的程度以及用心與否而有所差異。

肺是人體的呼吸器官 ， 為於胸腔中，橫隔膜之上，但是中醫所說的「肺」，除了生理學的肺的功能之外，還包含體外的防禦力、體內免疫力、水分代謝、呼吸道等等，例如皮膚、毛髮、鼻腔、咽 喉、氣管等等；所以，在秋天有時覺得呼吸不順、口咽乾燥，或是易乾咳，都是「秋燥傷肺」的影響。

假如你看見我本人，會發現真正的我，與音樂上的我，截然不同。可是這中間唯一不變的，就是我的味道，無論風格類型怎麼轉變，我仍然是我。

人活著能有無數個選擇，不只懷抱著夢想的人需要選擇，不做夢的人一樣要做選擇，生活本身就包含了無數個大大小小的選擇，每一個選擇都是在為明天鋪路，無論幾歲，都能是做夢的年紀。　

中醫的養生學，就是健康長壽的學問。在五千年之前，甲骨文上就出現了相關內容。概念很廣泛，方法手段也非常多元，包括術養、食養、藥養等，所謂術養就是不用藥物、食物，而是透過一系列技術來達到養生保健的目的。例如導引法、針灸、按摩等，都屬於術養。