減法人生
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演講人: 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人
日期 : 2025.8.12
我對老師的印象，並不是媒體口中的「公關教母」，而是臉書上能讓我停下滑動、讀完通篇的貼文——她對溝通、影響力與生命節奏的觀點。這次主題「在第三人生悠遊自在」，對仍在第二人生職場衝刺的我而言，似乎還很遠。
A person, living in the moment and loving herself, says, “Retreat accelerates personal growth!”
🍀「妳是做了什麼讓自己有這麼大的改變的？」我碩果僅存的朋友問道。
「就閉關呀、看 Youtube 呀、
A F.I.R.E. (Financial Independence, Retire Early) person leads such a life: One thought in a second, one thing at a time!
🍀自從提早退休之後，我每天都自我學習如何活出真正的自
在追尋成就的旅途中，我們總以為堆疊外在榮耀能證明自身價值，卻忘了內在光芒才是真正的力量。透過《內在成就》Podcast讀本，我們學習到真正的成長不是累積，而是適時地放下，讓光透進來。減去不必要的負擔，才能看見最純粹的自己，活成一道光，照亮自己，也溫暖他人。
0119 Day24 (挑戰100天日記)
開年近一個月，還沒認真想過今年的目標，在旅遊飛行途中，突然浮現了藍圖。
2025年，我定義為慈悲喜捨、珍愛自己的一年。
慈悲，當個溫暖、柔軟的人。
喜，同理他人、為他人著想。(零極限的四句箴言可以派上用場)
捨，斷捨離所有困擾你、多餘、無
你知道自己生命裡那些『人、事、物』，那些是要的？那些是不要的？好好整理自己的人生，做好『斷、捨、離』，也歡迎留言跟默默分享～
手機截圖太容易了，要說一個人的八卦，從截圖、傳送，只是幾秒鐘的事情，八卦是來的如此迅速，而平常，朋友卻連一句簡單問候都不願意傳來，所以大叔後來真的覺得，這樣子的網路生態，並不是一個很健康的關係
今天是我的生日，感謝身邊每位朋友的祝福
但今天依然要再次謝謝娘親，在三十一年前，鬼門關前走一回的媽媽，從懂事了以後，才知道這值得慶祝的日子，主角其實是每一位媽媽。
你吃了嗎？今天休息嗎？你冷不冷？記得多穿點？下班早點睡!
而立有一，要和別人不一樣要先『聚焦』
如果你的人生和你的衣櫥一樣，只有三個吊桿和和三個大抽屜，其實你的空間是有限（人的注意力及時間也是有限的，因此，如果你可先列舉出所有待辦清單，列完你就會發現，你人生中想做的事情，就和你床上那一堆堆小山般衣服一樣，你一輩子都做不完，那只會先逼先死你自己。
要如何學會「捨棄」呢？首先，要把三十幾歲以前的「習慣」、「想法」、「興趣嗜好」、「資產」、「人際關係」和「運用時間的方式」重新整理一遍，篩選出「要的東西」(對自己來說真正重要的東西)和「不要的東西」，最後再把「不要的東西」丟進垃圾桶。如此一來，或許就能擁有孔子所謂「四十而不惑」的自信了。
發文者
2021/12/01布恣說得真好，好一個"聽的權利"，我昨天也跟我朋友說:"以後我不要再聽到你抱怨那個人了!你要減少提到他的次數，不要讓自己老是沉浸在負面的能量之中。"