2025年，新年新計畫 (減法人生)

0119 Day24 (挑戰100天日記)

開年近一個月，還沒認真想過今年的目標，在旅遊飛行途中，突然浮現了藍圖。

2025年，我定義為慈悲喜捨、珍愛自己的一年。

慈悲，當個溫暖、柔軟的人。

喜，同理他人、為他人著想。(零極限的四句箴言可以派上用場)

捨，斷捨離所有困擾你、多餘、無謂的人事物。包括:

1、今年不再買任何上衣、褲子、配件、皮包等物品。(鞋子除外，因為要運動，會磨損)

2、今年上半年，不再買任何保養彩妝品。(消耗現有庫存優先)

3、每周大掃除，丟棄(捐贈) 5樣一年內沒有使用的物品。

4、 遠離那些導致你負能量的人、事、物 (把時間花在美好、值得的人事物上)

5、拋棄自私、自大、自卑的執念。(時刻想著:我可能錯了)

珍愛自己，我有了三多、三少的想法。

三多

1、多看書 (希望今年至少看完20本書，每一季5本)

2、多運動 (一周三次)

3、多學習新事物 (今年至少要學習一項新技能)

三少

1. 少酒精 (每周只能一次)

2. 少過量 (每餐只吃八分飽)

3. 少垃圾食物 (每周只能吃一次)

我的目標難度不高，皆是生活瑣事與態度，希望能夠逐一落實。

隨著年紀越大，發現 ，人生需要的其實不多，就是過減法人生，減掉慾望、煩憂、不悅，剩下的，便是知足、感恩與幸福。