環境
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這副牌組令人有成就感的地方有幾點：一是在椰蛋樹的一能輸出、綠毛蟲的抽濾和莉佳的補血下，可以穩定打出主要戰術；二是要駕馭好這套牌，要求大量的前後牌調度，尤其在做出巴大蝶後，如果你有辦法讓兩到三隻寶可夢輪流扛傷害，就能讓巴大蝶的特性發揮更大效益；此外在些微落後的情況下，甚至有機會靠硬幣結果逆轉戰局。
本文探討裸睡作為一種新興的睡眠方式，對心理和身體健康的好處以及需要注意的潛在風險。裸睡有助於促進血液循環、改善睡眠品質和增強親密感，但也需要務必保持寢具的衛生。適合與不適合裸睡的人群也被明確說明，幫助讀者在追求健康的同時做出明智的選擇。
嗨，晨安！是的，好處多但呀！女兒出生後即不便再如此了！
你是不是也有以下相同的狀況？「只要公司有人心情不好，會忍不住很在意」、「跟人相處的時間一長，好容易累……」、「無法忽視小錯誤，便耽擱了工作進度」如果是...你可能就是個「高敏人」。
公司如果有新同事報到，一定會有人帶他認識環境、進行教育訓練，並且和他交接工作，雇用外籍看護也是如此。
我把公司教育訓練新人的邏輯，運用到外籍看護身上，以下就「適應新環境」、「勝任照顧工作」及「了解家的規矩」三個面向，來分享我們的作法：
這幾天勞動部勞動力發展署的職場霸凌事件鬧得沸非湯湯，尤其除樂了事件本身的單位，許多期單單位的員工也紛紛跳出來控訴自己所遭受到的不良對待，儼然已經演變成了一個職場的 MeToo事件
雖然本人專長並非企業或職場管理，主要療癒事件的範圍也並非職場，但偶爾還是會遇到這樣的學員來求助，而且，老實說，個人有段
職場霸凌是一種普遍的現象，受害者常常面對冷漠、持續貶低及權力濫用等行為，造成深刻的心理影響。本篇文章探討了霸凌者的心理背景，以及受害者的常見掙扎，並提出了幾種有效的應對策略，包括自我保護和尋求支持、芳療靜心。透過理解職場霸凌的結構性問題，我們能更好地找出解決方法，重建健康的工作環境。
本文探討了職場霸凌及其對公務員心理健康的影響。通過個人的經歷，分享了在面對持續性精神暴力及不當要求下，如何尊重自己的感受，尋求內外部支持。還提供了多種自我照顧的策略，幫助公務員在艱難的環境中維護心理健康，找到面對挑戰的力量。
這議題最近很夯哦！
其實，人的一生，總會遇上一到兩次!
不管你是弱勢者，或是強勢者。
兒子國小的時候，
基本上在一個媽媽可以掌握的環境，
但孩子還是遇上了「類霸凌」，
老師們與孩子的視角不同，
一對七的實際現場在老師的視角是孩子「打了七個人」，
但媽媽問「是七個人同時出現還是來陸續揍了七個人」，
答案是
官僚體制在臺灣社會中扮演著重要角色，但同時也顯示出許多問題，特別是官僚習氣、權力濫用等現象。本文透過謝宜容案，探討了臺灣官僚文化的根源與影響，同時分析瞭如何進行有效的職場環境改革，包括機制透明化、職場保障與文化轉型等議題，以期對未來的公務體制改革提供啟示。
本書最大的優點在於「清晰定位」和「循序漸進」。通讀全書後，會感嘆作者的思維之縝密——每一個習慣環環相扣，無法調換順序，構成一個強而有力的脈絡。幾乎無法想像有更好的組合方式。由於由於獨立是後續改變一切的基石，因此這篇文章將聚焦於前三個習慣，尤其是第一個習慣——「主動積極」，並分享我的觀點。
5/5書籍 與成功有約
謝謝分享~「成功就是與自己的內在價值觀達到和諧」真的是很棒的一句話。如果我們可以去探索自己的內心，去找到真正自己想要到達的彼岸，那麼就可以依此為目的地，規劃沿路的路線。以心為指南針，才不至於在匆忙趕路中，迷失了路線。但這並不是容易的事情，我們很容易遭受周圍人事物的影響，而內心起波動，起比較心。所以最後兩個字「和諧」，就是可以提醒我們的警報器，當我們發現內心開始有不和諧的聲音出現時，就可能是走偏路的時候了。