社會比較

在現代社會中，消費已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，我們的消費行為受到了各種因素的影響，其中之一就是社會比較。社會比較指的是我們與他人之間的比較和競爭，並根據這些比較來影響我們的消費決策。這種影響可能來自親友、同事，甚至是社群媒體上的名人和偶像。 本文旨在探討社會比較和消費之間的關係，並

把一檔談社會階級衍生性八卦的Podcast節目推進第二季，對我而言，有具體又重大的意義，首先是－－撐、過、來、了，在新一季節目裡將有更多新嘗試，期待舊雨新知的收聽！

以前我在〈拜託，別再說我很乖了〉一篇說到我認為「乖」這個稱讚為我帶來了過於害怕犯錯的阻礙，乖得不敢冒險試錯，也就很難獲得成長。其實再拉遠一點來看，不單單只是「乖」，所有的稱讚也有可能反成了成長的障礙...

原因和「社會比較」幾個關鍵概念有關。 1. 首先，我們逃脫不了「社會比較」。 2. 第二個關鍵概念是，「社會比較」有「向上」與「向下」兩種方向。 3. 第三個關鍵概念是，我們可能因為「社會比較緣故，太想要贏，也因此會想要作幣，想挖敵人的牆角，甚至為了打敗對手而做一些瘋狂的事。

在數位時代，每個人一天可能會進行好幾次社會比較。有時候社會比較能帶來好處，能提升自尊或得到激勵。不當或過多的社會比較恐怕會對心理產生負面影響。 心理學領域的專家們提供了不少因應策略，包含減少使用社群媒體時間、自我同理、學習感恩等有效的方法。我們更可以記得，每個人都有自己的時區，沒有領先也沒有落後。

圖為偷看我洗澡的車貸林先生 這幾天連假時，約了幾個好朋友出來吃吃喝喝，聊起了最近在忙些什麼。 A對B說：我覺得你最近事業做好大喔！一下在北部打卡，晚上又在南部接洽業務。 B說：天啊，別提了，我這陣子忙到幾乎無法睡，每天都在跑3:30；後來只好跟家人借點現金週轉，哪有你看到的那麼風光。 A說：蛤，我以

社會認同、社會惰化與社會比較會影響個人的意識形態和價值觀，並決定是否參與群體性社會運動的抉擇具有重要性；亦與個人和群體之間的關係，以及個體利益和群體利益相關。同時，亦包含少部分理性選擇理論所提及的個人成本效益分析。