耐力

人的精神和身體就如同一個彈簧，拉的太狠會失去彈性，失去復原的能力，久而久之，我們的整個人就會垮掉，這樣是得不償失的。

要完成長時間、長距離的活動，到底需要的是足夠的賽前練習，還是其實有其他方式可以輔助，或是更為關鍵？作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分，也包括要如何去教育大腦，進行心智訓練、強化心理素質，以達到個人想要的成就。

這是一本針對「耐力運動員」的書籍，也可以說是一本專項的書，耐力賽事說是最考驗人心跟心理素質的賽事，這應該是無庸置疑的，而跟它有共通點的就是需要長時間固定工作的人。運動也好、工作也好，都是生命中的一種樣子。

在<FIRE生活為何總是知易行難？>一文中我曾提到：每個人的天生個性、成長背景等因素，多少都會影響現在的你喜歡、滿足怎麼樣的生活方式。喜歡「物質享受」勝於「心靈」享受並沒有什麼不對、不好，但若是「比重」太高，則可能帶來不少負面影響。 既然如此，為什麼還有必要考慮過FIRE生活？本文就為大家進一步闡述

面對夢想，不只是做就對了，要不斷練習，從練習中讓自己離目標越來越近！一起加油勤練吧～

人生其實很短暫的，不能太過於浪費每一天，但也不需急急追著時間過人生，常常會聽到一句話「有夢最美」，但有夢想也不該只是無止盡的計畫......