胃酸
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謝謝病人的紅豆湯
謝謝病人的手工水果乾
感恩
腸胃不適時，避免刺激性食材
不抽菸
不喝酒
避免濃茶、咖啡、汽水
應避免刺激性的食材，如:咖啡、濃茶、辣椒等
避免太酸食物:鳳梨、檸檬
避免粽子、年糕等糯米類製品
避免烤肉、油炸、肥肉、培根
避免煎蛋、炸蛋、鐵蛋
避免甜食、蛋糕、
顧廁所冠軍🥇但要戒咖啡和茶，喔、太難了！
從9月開始，週四早上多一診
其他時間沒變
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謝謝病人的蘋果和水梨
懷孕容易脹氣、想吐、便秘
懷孕初期的噁心嘔吐稱為孕吐，是懷孕初期最明顯的症狀。
在懷孕初期是因為內分泌荷爾蒙改變的關係，為了讓胎兒順利著床，卵巢分泌的黃體素和胚胎
總覺得病人超愛餵食林醫師 :P
脹氣、胃食道逆流、腸躁症、消化不良都會影響睡眠，尤其在晚上20點之後，較晚進食、吃得比較甜、油膩，都會造成消化問題，進而影響到睡眠。
脹氣、消化不良的人，會需要比較長的時間才會入睡，並且晚上比較容易醒來，晚睡加上睡不好，白天自然也會感到比較疲累。
人體90％血清素都是從「腸胃細胞」生成，而血
🥦🥦🥦
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼，容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。
2.太酸的水果
鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。
3.富含單寧酸水果，如：柿子、番茄、蔓越莓、石榴。
單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊
謝謝醫師分享！原來如此！有時候我會硬把這些水果吃完，看來是不好的行為🤣
咖啡好處:
1.咖啡使你精力充沛，咖啡能提高腎上腺素，咖啡因可以改善11%的活動能力。
2.幫助燃燒脂肪，許多研究證實咖啡因能提升3%到10%的新陳代謝率。
3.預防阿茲海默症及老人痴呆，咖啡可以增加血清素和乙醯膽鹼的分泌（乙醯膽鹼是負責情緒、記憶、注意力和喚醒等某些大腦功能的神經傳導物質）
我就不適合，喝了渾身不對勁，晚上一定睡不著。但咖啡真的好香～
高達4成台灣民眾一天至少喝1杯咖啡，而且最愛拿鐵、其次才是美式。
今天(20日)新聞有一上班族，每天喝1000cc咖啡偶爾搭配吃甜食，突覺胸悶、心臟刺痛，就醫才發現，有嚴重十二指腸潰瘍及胃發炎，經藥物治療並戒掉咖啡，改變生活模式後症狀才改善。
付費限定
Danielson 週三下班後和兩位很久不見的老同事約了見面吃飯，回家後一切正常，跟麥先生坐在客廳沙發上看電視還有說有笑的，但到了午夜時分要上床睡覺時，突然覺得有點不舒服，以為是跟以往一樣偶爾會發生的胃不舒服，起身吞了一顆胃乳片後回到床上仍然沒有改進，而且開始覺得右手臂有點酸痛
來晚了，已經化險為夷，還是要祝福您平安健康喔！
「奇怪了，明明是如此嚴重的症狀，胃鏡裡卻沒有看到食道發炎的跡象，甚至賁門鬆弛也沒有。」我心想，這很可能又是一個「假逆流、真心病」的個案。當我把胃鏡結果如實告知患者時，她無法相信並求我別像其他醫師一樣放棄她。我要她放心， 我一定會調查個水落石出。
「轉一轉，舔一舔，再泡一泡牛奶。」Oreo耳熟能詳的廣詞。我從小沒有這樣做過，因為爽度不夠，對我來說Oreo就是要一次塞個一兩個在嘴裡，然後隨意嚼個兩口，在立刻喝下牛奶中和甜味，來了！天堂的滋味。
義美小泡芙、牛奶捲心酥、起司蛋糕、鮮奶油蛋糕，只要是那種一聽到就要心血管疾病爆發的甜食，從前
