自我覺知
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有一回我很想與朋友分享一個最近的心情經歷。就在短短的兩天滿滿的公務活動之中發生的，我因為忙於公司會議的緊湊行程，連續暴怒了好幾次，主因來自於孩子的金錢問題。在與朋友聊起這件事時，我提到自己的金錢匱乏如何影響了對金錢的態度，進而連帶影響孩子的金錢觀。朋友的回應讓我覺得很微妙，他說：「喔喔，難怪妳在脆上
這篇文章探討作者在人生不同階段的體悟與轉變，從過去的狹隘與功利，到學習接納自己、療癒自己，並最終體會到活在當下的重要性。文章中穿插了作者自身的經歷，包括身體疾病、人際關係的挑戰、以及靈性探索，並提及閱讀《心靈的傷，身體會記住》與《當下的力量》兩本書帶給他的啟發。
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這篇文章探討快樂與愛的關係，並以釀酒的過程做比喻，說明愛與快樂並非單純的甜美，而是包含了甜與苦的交織。文章指出，許多人之所以不快樂，是因為陷入了「受苦模式」，而要跳脫這種模式，需要學習欣賞過程、接受不完美，並從中學習成長。
這篇文章探討了冥想中的靈魂旅程與個人覺醒的體驗。作者分享了通過冥想所見的三道象徵性門，探索靈性的家園、與靈魂家人的連結，以及對財富的全新理解。文章提出了豐盛並非來自擁有，而是從內在的釋放與和諧中自然吸引的觀念，激發讀者對自身靈性使命的反思。這是一個充滿心靈啟迪的過程，帶領我們重新認識生命的意義。
這篇文章探討了地球作為模擬器的概念，並深入分析了人類靈魂在不同時間線中同時經歷的挑戰。透過一位朋友的愛情困惑與古代獵戶面對生命威脅的故事，揭示出無論是現代情感的脆弱或是古代生存的恐懼，根本問題皆為失去自我的焦慮。此外，文章也探討了人際互動中情緒反應的深層原因，展現出不同時空交織下的心理現象。
本文回顧了一段工作經歷，分析了其中的情緒與心靈掙扎，並探討瞭如何從過去的批評與怨懟中尋找自我成長的契機。作者分享了在工作中面對壓力、對完美的追求，以及最終學會接納不完美的心路歷程，強調這些經歷的意義在於幫助自身找到內心的平靜與力量。
這篇文章探討了面對生活中的挑戰時，如何運用覺知與深呼吸技巧來減輕壓力，維持內心的平靜。作者分享了一個早上的經歷，遇到工作的緊急報告與家庭的責備，如何透過覺察與反思，重新找到平衡，並將冥想的能力應用於日常生活。這不僅幫助他解決當前的問題，更令他體會到當下的力量與重要性。
“想像你兄弟的仁慈吧﹗不要在夢中盤算他的過錯﹐只去想像他體貼的一面﹐不要計算他所造成的傷害。”可是﹐如果我看不到兄弟們的友善和體貼﹐那我該怎麼做呢﹖
只要你發現自己無法從別人身上看到任何一種形式的愛﹐那你就可以很確定的知道﹐這是因為你拒絕給予自己那種愛。
