芳療師媽媽

隨著亞洲益生菌權威蔡英傑博士的推廣，「腸道保健才是健康養生的重大關鍵！」已逐漸廣為人知。腹腦的重要性，更是日益被看重！ 本篇芳療師媽媽要來跟大家聊聊，芳香療法是如何契合愛養腹腦的養生觀念～

芳療師媽媽熱愛鼓勵大家多擴香的原因，除了芳香分子能捕捉異味和多種病媒體，更因為氣味是最能快速轉換情緒的媒介。今天就來聊聊居家或辦公空間都非常推薦的芳香小夥伴：『水氧機』❤️

跟著芳療師媽媽一起關注健康吧～本篇帶您認識台製妙角回春牛角梳裡頭的小熊🐻如何幫助我們建議自我按摩💆

陽光的能量與美好，也能夠從飲食中獲得！？ 一起來認識陽光優格的美妙之處！ 文中還介紹五種優質有機植物油，看芳療師媽媽如何將好油結合好菌，迎向更加輕盈的中年～

植物油的秘密，從上古時代就被人類各地的老租先們，從水果果實、堅果及種籽中萃取、善用，他們知道油脂不只能提供身體養分，也可作為治療用品，甚至用來保養皮膚與頭髮，代代流傳至今，也獲得現代科學的佐證。在知識普及的現代，我們可以好好學習如何運用植物油，來讓自己的身心更為健康～

油浴是印度阿育吠陀醫學的淨化療法之一。 透過塗抹植物油來升高體溫、促進新陳代謝、吸附污垢和毒素，以達到深度放鬆身心的效果，是春夏秋冬都適合的居家保健方法。

芳療師媽媽在開始全身poo-free後，連同其他個人盥洗用品與家用清潔用品也喜歡改用成分更加單純的商品，沒有危害人體的過多添加劑、沒有人工香精、沒有防腐劑等都是基本需求。而牙膏更是強調無氟！！本篇就來介紹芳香潔牙品如何無塑也無廢～ 有意識的消費，便能改善我們的生活環境。也邀請大家多多注意這一塊～

想太多，容易削弱我們的能量。保持正念在緊要關頭是一個良方。我們都需要預防被杏仁核劫持，做出錯誤的決定。 找個舒適的角落，讓香氣陪你創造出屬於自已的氛圍，那是你獨有的秘密基地，也是讓你靜心充電的好地方！

夏日胃口不好時，任何簡單的料理淋上泡著大蒜的有機橄欖油，讓人一聞就生津、食慾大開！油醋洋蔥與油封豆腐，更是清爽的小菜！ 開胃爽口的油封料理，我做過幾種，作法都蠻簡單的，記錄下來跟大家分享，歡迎大家踴躍嘗試💪🏼

以前都覺得自己很宅，被迫不能出門時，才發現自己還不夠宅～好想上山下海啊！ 跟著芳療師媽媽超前部署，一起自製天然防曬油吧～ 等到出門玩的時候，就可以好好享受陽光的滋養啦～～