超馬
含有「超馬」共 20 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
新的週期馬上就要開始了，無論是具體的身體運動，或者工作上的準備和討論，我想還是快點讓自己先動起來吧。或許就像極地超馬一樣，不是待在睡袋裡等清醒才匆匆上路，而是先換上鞋、穿好衣服。上路之後，清醒才會在動態的身體中逐漸到來。
睽違五年，作者重返超馬賽場，雖然成績僅微幅進步，但體能恢復狀況良好，並確定了自身約六小時的穩定跑步能力。透過本次比賽，作者也刷新了個人全馬、50公里、50英里及100公里的最佳紀錄。接下來將朝著更快的配速目標邁進，為兩個月後的北大6小時賽做準備。
剛結束為期三天的淡蘭古道 100 公里挑戰，這雙 HOKA Mafate 5 陪我經歷了風雨與泥濘。如果你正在尋找一雙全地形的戰靴，這篇心得或許能給你一些參考！
📊 測試小檔案
累積里程： 105 公里
測試環境： 僅簡單穿幾次走路開鞋後，直接上陣「淡蘭古道三日越野超馬賽」。
尺寸
Nike ACG Zegama 代表了越野跑鞋設計的新高度──結合 ZoomX 泡棉的輕盈回彈與 Cushlon 3.0 的穩定支撐，專為超馬運動員與長距離山地跑者打造。經過 22 位精英越野運動員超過 400 英里的真實測試，Nike ACG Zegama 已成為 2026 年最受期待的越野跑鞋。
Adidas 帶著一雙堪稱「概念」的夢幻鞋款 Adizero Prime X Evo，直接向物理極限發起挑戰。這雙鞋的誕生，只有一個目標：在超長距離實現不可能的速度。不僅幫助南非超馬跑者 Sibusiso Khubeka 創下史上首次 100 公里跑進 6 小時的驚人紀錄，更預告未來跑鞋科技的樣貌。
其中一段村上說自己每天平均會跑10公里左右。如果是沒有在跑步的時候看到這段，根本無從判斷這是什麼意思。10公里聽起來很多，但真的很多嗎？不過，隨著自己的跑量也開始提升，實際嘗試過二十多公里的跑步，並且以更遠的距離為目標之後。就開始明白，對於一個「有在跑步」的人來說，「跑量」是怎麼一回事。
這本書記錄了日本超馬傳奇關家良一，如何從一名機械工程師成為世界冠軍的歷程。
他用跑步磨練意志，也從超馬中悟出人生哲學：速度不重要，態度才是關鍵。
跑步讓他學會面對孤獨、保持感恩、微笑前行。
他說：「真正的王者，不是永遠在最前面的人，而是能在逆境中仍保有風度與溫柔的人。」
本文記錄了一位超馬愛好者，在多年未參賽後，首次挑戰在地舉辦的超馬賽事，並意外獲得凸臺的經歷。文章詳細描述了備賽過程、賽事當天的天氣與路線挑戰、賽中與其他選手的互動，以及最後關頭的衝刺奪回名次的心路歷程。
