速成
含有「速成」共 14 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
限時公開
「陳風老師，我今年三十歲，感覺同學買房的買房、升遷的升遷，我還在原地踏步......我是不是慢太多了？我是不是應該快一點？」
我盯著這則留言看了一會兒。
這種焦慮，我太熟悉了。
我自己在創業初期，也曾經有過一段時間，每天睡前打開手機，刷同齡人的fb動態，
然後帶著一種說不清楚的不安入睡。
點開影片，標題幾乎一模一樣：「一口氣看完某某電影」。彷彿短短5分鐘就能交代一部電影的所有情節、角色愛恨，甚至還能塞進一點點所謂的「觀點」。
孩子，你是那種討厭寫作文，每次考試只拿一、二級分的人嗎？距離會考不到一個月，相信你已經放棄作文。但我告訴你：千萬不要輕言放棄，因為我接下來要教你幾招容易上手的速成方法，雖然不可能幫你考到五、六級分，但只要你花一點時間用心學習，考到三級分，甚至四級分，是有可能的！
付費限定
書名：擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處
作者：西脇俊二
出版社：台灣角川
出版日期：2021/10/06
找此書→博客來/讀冊生活/墨讀
本書分為四個章節，介紹57個好習慣的養成，幫助高敏感族不再在意小事、減輕社交疲勞、不再為難自己。排版舒適，簡潔易
本書《冥想：身心放鬆的力量》介紹法國心理醫生克里斯多夫·安德烈的正念冥想方法，強調將冥想融入日常生活，並提供實用技巧，例如透過觀察念頭、專注呼吸等方式，在生活中隨時隨地練習冥想，培養內心平靜。
從抵達更多受眾的效果來說，這種大量換行且大量使用條列式的做法大概是有用的，所以才會愈來愈盛行。就使用方式而言，這些社群文字的使用方式更像是在海報上的、而非書本之中。它們的目標對象是那些如同經過百貨公司櫥窗的潛在顧客，而不是從書架上抽出一本書拿到位子上讀的讀者。
同時，在這樣的「短影音」文化中，人們學會了一種短促的、隨看隨丟的思考方式。不僅僅是孩童或青少年，整個世界的人們已經越來越傾向於用影音、且是篇幅更短、感官刺激更極端的方式來接收資訊。那一方面是基於娛樂的理由、另一方面也關於社會對效率的高度評價。
時代一直在變，如果我們不求新、求變就好像會趕不上別人，趕不上別人就感到自己是否能力不足，逐漸累積自己身上的壓力與疲憊，只為了每日不斷的追趕。
