運動員
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血脂異常治療新進展
**🔵 PURSUIT 試驗：**新型口服 PCSK9 抑制劑 AZD0780 展現 強效的劑量依賴性 LDL-C 降低效果，且安全性與耐受性良好，支持其進一步開發。
**🔴 ALPACA 試驗：**新型藥物 lepodisiran 在 II 期試驗中 顯著降低脂蛋白
本文探討維生素B1對運動員的重要性，說明其在能量代謝、延遲疲勞、加速恢復和提升專注力等方面的益處，並提供建議劑量和注意事項。
本文探討伸展運動在現代運動與健康保健中的重要性，介紹靜態伸展、動態伸展和PNF伸展等常見方法，並提供安全有效的執行守則及如何融入日常生活。
香蕉的營養價值與健康益處：一篇全面指南，涵蓋香蕉的營養成分、對心血管、消化系統和情緒健康的影響，不同成熟度的香蕉特性，以及創新的食用方式與食譜推薦，並提供 iHerb 相關產品建議。
硒在人體抗氧化防線裡扮演重要角色，減少運動後細胞氧化損傷，可能對耐力運動、免疫系統及肌肉修復有所貢獻。但人類實際試驗結果並不完全一致，也顯示大多運動員並非真正缺硒。若經檢測得知存在不足或者有腸胃道吸收障礙，可考慮補充 100～250 µg/天；但需嚴防過量>400 µg/天，以免對健康造成負面影響。
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運動員的神經損傷（如腦震盪、脊髓損傷）不僅發生率高，復健過程更需兼顧「快速恢復」與「運動表現維持」的雙重挑戰。Pamboris 等學者（2024）剛發表一篇 10 年文獻大盤點，分析 103 篇論文，整理出「全球研究趨勢、關鍵技術、未來方向」。我們直接幫你畫好重點，3 分鐘掌握核心資訊。
Sporty chic、sporty formal這類型議題不斷在近幾年的服裝圈翻玩、復古又街頭的單品綜合看似衝突的正裝搭配，碰撞出男裝穿搭的多樣性。求新求變的世代，運動機能感布料的使用方式，褲型寬窄的花樣繁複，要穿出高級感又不會一團凌亂也是一個不簡單的課題。
Google 最近為其 Pixel 9 手機上的 Pixel Studio 應用推出了一項令人興奮的新功能：生成人物影像。這項功能在幾週前已宣布，現已開始推送至設備，為 Google 的內建 AI 影像生成器帶來重大飛躍。然而，作為一項尚處初期的技術，其成果可謂五味雜陳——有時令人驚艷，有時卻讓人毛
磷脂醯絲胺酸（PS）是細胞膜重要磷脂，能調節神經傳導、抑制皮質醇，協助減壓與促進運動恢復。主要存在於動物內臟，每日建議補充300～600 mg，雖研究仍有限，但短期嘗試可能幫助維持情緒與專注力。若您已有完善飲食與訓練，可視個人需求使用，但須留意身體反應並諮詢醫師及專業人士。
在過去有許多研究指出，女性運動員的傷害風險高於男性運動員，但這是爲什麼呢？因身體組成有先天上的差異，（例：女性關節活動度較大、韌帶較鬆弛、骨骼結構不同等因素），提升了運動傷害的機率。除此之外，女性還要面對賀爾蒙波動的問題，今日我們就來探討賀爾蒙的變化，對運動表現及傷害會造成何種影響？
