醫療靈媒

在這個充斥著各種健康資訊的時代，我們如何找到真正能夠幫助我們的方法？真正的療癒不僅是暫時的改善，更是長期健康的保障。文章將以兩個關鍵說明如何篩選健康及療癒資訊。

自從經歷了錐心的牙痛之苦，我的飲食發生了很不一樣的改變。 話說，在我為牙齒神經發炎而憂鬱之時，我在內心與自己的身體做了約定：「我會給妳妳所需要的所有營養，但妳要給我健健康康。」 每當我又想起不健康食物帶給我的味蕾歡愉而心思思，我就會想起我與身體的這個約定；我告訴自己，這是很重要的約定

我重新開始醫療靈媒飲食的旅程，專注於西芹汁的功效。作者經歷了對西芹汁製作方法的認識和改進，發現榨汁與攪打對風味和效果有顯著影響。這次決定實踐《神奇西芹汁》中的30天淨化法。文章強調了西芹汁作為醫療靈媒飲食的核心，以及正確的製作方法對其功效的重要性。

踏入11月份，天色暗的時間漸變長了；冬季卻沒有降臨。雖然不知道哪天氣溫會驟降，但每天總是忙東忙西，不知道在忙什麼，白天，沒有好好拿出長袖衣物；夜晚，幾點睡著也不知道，被子沒蓋就睡著了。 糊里煳塗地過我的夜晚，每晚睡前重覆地吃一點炸脆米片零食，入夜奔到夢鄉裡，光著被子迎來不知不覺變冷的氣溫。

Plants是一間以全植物性、無蛋奶、無麩、全食物為飲食理念的劃時代餐廳。 完全打破我對美食的三觀：「有蛋奶才好吃」「有油才美味」「起司完美不敗」 Plants所有食物均是植物性、無麩質、無蛋、無乳製品、無大豆、無精緻糖。 使用有機、友善、自然農法及非基因改造食材。

去年接近年末，楓哥覺得我們的伙食費太高了，每個月去超市刷的卡費都要一萬多，讓我想辦法省省錢。剛開始我覺得很困難，哥說可以少吃點肉。那可能好辦多了！

不確定這一年的我是否有更喜歡自己，但至少我更了解與自己相處的方式。 會這樣講的原因是，我長出了一些能為自己排除掉焦慮與不安的能力，我不再是那個對自己永遠冷眼旁觀的人，我不再是那個總是漠視自己需求的人。 這樣的變化，我挺喜歡的...

這個月，我經歷了難以言喻的腰痛。 原以為是這個月生理期的驚喜包之一，卻就是，在月經都結束了，還繼續痛。 平常的我前彎是可以手掌完全貼地甚至手肘還可微彎曲，但當時我前彎手頂多到膝蓋，而且下背痛得不得了。 事實上，當時這份痛楚對於我來說不算什麼，我算是很能忍痛的人，而且這真的比腸胃痛什麼的還要可以

前一陣子的某個週六。 一天有兩場告別式， 上午的那場有中部的同事一起參與。 車程中大家聊起近況，說了誰可能因為更年期失眠熱潮紅⋯我也想起前二年我睡眠障礙的過程，還好我認真mm了，睡眠障礙什麼的離我好遠。 靈魂來到地球，才不是要體驗什麼生病的經驗，當每個人把身上大大小小的病視為理所當然

這世界很奇妙。 上次那位被我反問：「要不要訪問糖尿病患者，是不是每天都吃大量很甜的水果得病的？」之後，再看到我早餐都是水果後，看似鎮定又忍不住結結巴巴的問了：「你上次說會胖是因為葡萄糖遇上了油⋯油脂嗎？」 彷彿要說罪魁禍首是油這句話，都令她感到艱難。 朋友看我前一陣子常吃地瓜，因為他每