關係

閱讀阿德勒讓我第一次瞭解到：父母對我的期望，還有因為失望而產生的情緒，是他們的課題，是我不用負責的。

感謝伴侶感謝爭執，感謝填飽了肚子就檢討自己的自己。 你如果認識從前的我，也許你會原諒現在的我《張愛玲—傾城之戀》

這篇文章探討了作者生命中四個影響最深的信念，包括無價值感、完美主義、男人不可信任和金錢無法帶來快樂。作者分享了這些信念對她的影響以及如何調整這些信念，並邀請讀者分享自己的觀點和經驗。

如果你正處於一段困難的關係中，或許正在經歷心碎，你可以嘗試通過感恩來轉變它。感恩能夠像魔法一樣改變任何困難的關係，無論對方是你的配偶、兄弟姐妹、父母、岳父母、同事、老闆，還是你的鄰居。當我們面臨困難的關係或挑戰時，我們通常不會感到感激，反而忙於指責問題的存在，這意味著我們缺乏感恩之心。

但現今的做自己，已被包裝成合理的肆意失禮，完全不顧對方的感受、情緒，自我為中心的只想著自己是否舒暢自由，做自己與自私之間的差別愈來愈模糊。人們也愈來愈疏離，人與人之間的摩擦與冷漠，讓人們感悟關係的分際難以掌握。你是否對於人生中的某些關係抱有遺憾？或者對於彼此該如何面對和相處存有遲疑？抑或控制不住的情

人終究是寂寞的，所以在你身邊的人請一定要是你喜歡的，也喜歡你的。表裡一致能夠減少內耗和自我批評，讓你活得真實、不需要委屈自己、討好的關係。害怕表達真實是因為沒有建立有效的表達。真實不代表冒犯和不禮貌，直接的回答也可以有溫柔的詮釋。

2024年四月第四週，甜點塔羅-每週運勢。 每星期給自己一個『甜美儀式』，選一張牌，打開你的每週一。

分享一個普通人，實際陪伴憂鬱伴侶的日常，並且焦點放在「伴侶」與「我們的關係」上，內容提及 5 種另一半不願意表達想法、拒絕溝通的因素，也分享了 6 種陪伴方法。期望能夠帶給需要的陪伴者一點靈感。

昨晚Lori，講了一些話讓我感到被冒犯，奇怪的是我知道當下她並沒有那個意思，但我還是沒有辦法釋懷。

每段關係都有需要努力並改變的地方，兩個不同的人互相磨合，不同的觀點、視角、信仰都需要彼此溝通，在這段過程中很容易發生誤解，個人的恐懼也會出現。