關係修復
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話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
「被理解」，是一種能治癒人心的力量。
在日常生活中，我們時常忽略了他人的情緒需求，將傾聽變成一種形式化的交流。真正的共情，並非只是點頭回應，而是深入對方的世界，感受他所經歷的喜怒哀樂。當我們能做到這一點，不僅能化解誤會，還能在關係中建立更深的信任。共情，是人與人之間最溫暖的橋樑。
本篇分享透過吸引力法則的深層探尋，來連結情感與關係修復，取自書籍《心誠事享：為何心想事不成？超強升級版！_第一點》之摘要。
5/5心誠事享：為何心想事不成？超強升級版！
為了迎接接下來的重要節日—聖誕節，希望大家有情人終成眷屬，所以我們就來談談「感情關係」吧！
以下針對觀劇時，我看薛亞之(老薛)、李子齊(李導)與周凡、流氓這兩對伴侶在戲中的感情戲，融合我自身進行伴侶諮商時的體會，對「感情關係的破裂與修復」這個議題梳理、闡述我個人的反思。
5/5影后
幫助芍藥姐妹的過程，非常波折，她是我們系統第一個希望也是唯一的一位，課還沒上完，就收到起訴書，先生重金聘請律師寫了一整本洋洋灑灑細數芍藥姐妹在婚姻裡惡行惡狀的細節，先生來勢洶洶，離婚的決心很強，一般這狀況我們就得請姊妹們去找律師，等這事情處理完，再來找我們，但芍藥姊妹的懺悔與心態改變，以及跟我們合作
「開心或焦慮的情緒，不能決定我是什麼樣的人」
「我還不夠好、我是個好人，兩者都可以真實存在」
在電影「腦筋急轉彎2」的最後，樂樂把僵在焦慮風暴中的焦焦拉出大腦主控台風暴圈，把「我不夠好」的信念之花拔下來，插上「我是一個好人」的信念之花（信念之花是每顆記憶球得出的內在信念聲音束所集結成的重要自
我很多年沒跟爸吵架了。妹應該也是。
或者不一定是吵架，而是被他這樣往死裡罵。
因為我很早就明白，不衝突的最好方法就是不接觸。尤其離家已經多年，即使我幾乎每個禮拜都回娘家，我也很少和他說話。原因倒不只有想要避免衝突，而是我們根本沒話聊，沒有交集，思想完全不在同一個頻率上。
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薄荷葉姊妹第一次跟我一對一，描述她跟先生的互動，我就問她：「你真的愛你先生嗎？」她當場被我搓中，我也很直接的表達，外遇先生態度友好的姊妹，最大的陷阱就是有空間繼續放縱自己的痛苦怨懟，這會導致一直處於受害狀者狀態而無法主導關係的翻轉。
薄荷葉姊妹也超乎我預期的，由教練引導覺察轉化的沒幾次，她整個人的
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時間在關係管理中是一個重要要素，但僅靠時間無法解決所有問題，需主動提升自我能力。
而處於焦慮的當下時可透過文中的建議方法，協助自己平復情緒，建立更健康的人際關係。
設定一個暫停鍵，開始重構，接納自己的情緒，而不是被情緒左右！好文推推