體諒
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「人生最美好的事，就是去愛，也被愛所回應。」—— 納京高
如果你在一段關係裡，總是覺得很累、很小心翼翼，那就停下來想想：這真的是「愛」的模樣嗎？
愛，不該讓你失去自己。
愛，是有人會在日常的細節裡放你在心上；
愛，是有人在爭吵時，依然願意理解你；
愛，是讓你安心做自己，而不是逼你成為另一個人。
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在一路自己扛著的旅程中，我以為早已習慣沒人懂我。直到有一天，有人不搶方向盤，只靜靜說：「我好奇妳怎麼想。」原來，真正的支持，是尊重與放手。
2022-2025 The Sandman 睡魔
神是高傲的。
故事的一開頭就告訴了我們，Dream，這位無盡使者有多倔強。即使身陷囹圄，他也絕不向霸凌者低頭。
他一句話都不說，不談任何條件。
5/5睡魔
一位受嚴苛父親影響的父親，在面對兒子對滷肉飯的執著時，從堅持己見到因愛而柔軟。他親手在日本旅館為孩子製作滷肉飯，看見兒子吃飯時感動落淚。這段經歷讓他體悟到，對自己和他人，柔軟與慈悲比強迫更具力量，真正的改變來自於理解與承載。
昨夜，我輾轉難眠。心中有某個結未曾解開，彷彿在沉靜之中不停翻攪。
我知道我做錯了一件事，卻難以用文字完整說清。
或許，我還不願讓語言為它定義，
因為一旦被定義，彷彿就無法再逃避。
夜深了，世界沉寂下來，我試著讓心也靜下來。
不再強迫自己排解，不再與情緒拉扯，只是讓它來。
就在
我家社區有對老夫婦，常常在社區中庭來回走動(運動)。
見上面，總會寒暄幾句；每次，都會覺得心裡暖暖的。
初相識老夫婦大約2-3年前，那時我瘋狂投入跑步訓練，每天清晨五點半固定出門，在家附近河堤來回跑步，一路上熙攘人群也在晨運(走路)，大家會親切互道「早安」。這對老夫婦也是晨運人群之一。
老
你必須遠離的三個圈子:
1. 過度依賴你的人
2. 對你的付出視為理所當然
3. 消耗你的情緒和能量的人
你必須接近的三個圈子:
1. 比你亮眼但讓你充滿自信的朋友
2. 能愛著你、體諒你與你共度餘生的人
3. 幫助你、陪伴度過難關的人
遠離消耗你的人，接近滋養
