高效率工作
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你知道嗎？我曾經觀察過一個有趣的現象：同樣面對突發狀況，有些人像是被雷擊中的樹，瞬間焦黑；有些人卻像是水中的蘆葦，彎曲但不折斷。差別到底在哪裡？
經過長期觀察，我發現那些在混亂中依然從容的人，他們並不是天生抗壓，而是掌握了一套我稱為「流水式工作法」的應變哲學。
第一招：「預留空白
你是否常常覺得工作量太多、做不完？或是常常覺得工作效率低，總是加班？如果是這樣的話，你可能需要試試看「一天只做一件事」的工作方式。這篇文章將分享，簡化工作安排所帶來的3個好處，以及如何開始實踐。如果你想提升工作效率、降低工作壓力，那麼這篇文章絕對值得你閱讀。
拖延症是什麼，會如何影響生活呢？你是不是常常會有想做一件事時，但是想說今天要完成的事情，總是會拖到明天才去做呢？又或者你很想嘗試新的事物卻遲遲無法開始？
我相信很大一部分的人都會遇到上面所敘述的問題，在現代社會中變得尤為普遍，現代生活節奏快、信息過載以及社交媒體的普及有關，不斷地被外部刺激分散注意
經過七八月的面試及畢業潮，相信很多新鮮人或轉職者都已經勝卷在握了，
卡珊的IG也湧入不少求職者的問題，如果你也想多個人聊聊你的困惑，趕快來私訊我吧！
今天來聊聊入職後，有什麼事前準備可以先做，讓每天的工作效率更加分喔！
感謝彰基醫院的邀請，讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。
「自由書寫」是我最愛的主題之一，也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享，整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫，用比較系統化的方式呈現出來，給大家參考使用。
自由書寫應用說明
一、情緒療癒
二、生命敘說
