由新到舊
我在日劇《初戀》裡看見自己戀愛的樣子。你把自己的外套，輕輕地掛在我身上，我記得那是我們在一起後沒多久的冬天，是需要暖暖包的那種冷，整雙手都凍成白茫茫一片，我們坐在入夜的公園裡，併肩靠著許久，早已忘了說過什麼，只記得心像是永不熄滅的火爐，熊熊燒著，臉微微燙著，還能聽見些許的心跳聲，怦！怦！怦。
有孩子之後的愛情，淡的像鍋清粥，若忘了加點調
2022-12-04
6
孩子教我的那些｜他帶你體驗的，也許是條時光隧道，回到自己的童年。水裡的感覺，離我好遠了，想想似乎上了國中就再也沒有認真碰過水了，最近陪著孩子游泳，戴上泳鏡，滑到水裡時，那些遺忘的第一次，瞬間像是自動播放似的，滴滴答答，調出那年與爸爸一起游泳的經驗。
小學五年級的暑假，比以往都還要熱，唯獨清晨略帶點涼意，那時爸爸問我：「想不想涼一下？去玩水呢？」「當然好」小小年紀
2022-11-27
7
孩子教我的那些｜我給出多少的寬容，代表我將收回多少。回頭想想，我幾乎不太會去插手指教別人的教育，站在孩子面前，我其實很自然就會回到孩子，就是盡情玩，跟翻轉很多奇怪的想法，想來想去，就算有不開心的時候，很快也就忘了，然後就繼續玩了。
有了自己的孩子之後，我明白許多人會很不解我的教育理念，他們或許會在我面前提出質疑，或是在背後議論，彷彿指教這件事情，似乎
2022-11-14
7
確診之後，找回了青春小鳥13歲是青春的分水嶺，從幼童轉變成青少年的時機，那個年紀，已經離我好遠，其實我遺忘的事情，比我認為的還要多很多，甚至可以說，幾乎都被掩埋起來了，連點殘骸想找都找不到，若不是發生確診的閉關，也許，我沒有機會想起那些屬於青春的狂風暴雨，並不痛苦，反而是如激浪般的精彩美好，想起來都還有點羞澀的那種。
知道
2022-11-13
6
原來教養是把自己先管好？相信你也會想要擁有像怪奇比莉那樣的父母！『某天，如同每一天一樣，對Billie eilish的父母來說，卻不是如此，那一天，Billie考到駕照，準備第一次開車上路，途中，她可能會經過高速公路，然後下錯交流道，也可能不小心闖了紅燈，被別人狠狠地按了喇叭，還有好多種可能，都在Billie的父親腦海裡發生，他蹲在Billie身旁，一字一句地講
2021-10-13
10
孩子教我的那些｜你也有「公園恐懼症」嗎？兩歲兒與他人的互動，會讓你怕怕？在談公園恐懼症前，我想談談社會化，回顧以前自己的成長，似乎總在每一次的不可以中，才開始明白，原來很多行為，都是不被允許的，漸漸地，從他人的表情，以及口氣，開始慢慢地去把自己原始的野性，調成一個能在社會裡與他人共處的性格。
2021-10-05
6
孩子教我的那些｜來！給阿嬤抱一下？小孩一定要親人？讓人到處抱嗎？在還沒有孩子前，我看見別人的孩子，不太會主動伸手要抱抱，我多半會觀察，等待孩子願意靠近後，我才會開始互動，其實，原本我並不知道自己為什麼會有這樣的行為，直到有了自己的孩子後，我發現那是因為我把孩子當作一個獨立個體的尊重。
2021-09-29
9
孩子教我的那些｜禮物一定要用買的嗎？或許，路邊就會發現更多可能！禮物，之所以貴重，不在於金錢本身，而是那份心意，想著那個人的需求，然後挑選一份適合他的禮物，在合適的日子裡，送到他手裡，只要光想著，他收到的喜悅，那份感動就足矣了。
2021-09-28
6
想陪孩子，又想接案，怎麼辦？人，永遠都有很多想兼顧卻無法兼顧的時刻，站在十字交叉口，深深感到巨大的無力感，尤其是成為了母親之後，這樣隨之而來更大的無奈，是宛若潮汐般的，一波接著一波而來。
我想，孩子絕對不是唯一的關鍵，因為到頭來，還是自己的想法與行動，才能決定未來的發展。
2021-09-27
4
孩子教我的那些｜換宿不只一種想像，你可以，帶著孩子也可以，把旅遊活成更多驚奇的體驗！有孩子以前，我對打工換宿的概念，只限於個人的行為，直到有了孩子後，因為還想要繼續完成這個未盡的夢想，所以，開始在思考是否還有沒有別的可能性。
2021-09-22
7
孩子教我的那些｜生日快樂！是指我們都一起快樂！親愛的孩子，今天是你的兩歲生日，一如往常地，你還是比我早醒來，暗暗的房間裡，你露出燦爛的微笑，宛若太陽般的閃耀，照亮了我全身細胞，此刻再怎麼想賴床，似乎也無法繼續了。
2021-09-07
5
孩子教我的那些｜如何回歸人，原本就有的呢在參加PATH 身解構 • 心還元 所舉辦「讓孩子成為自己- 頭薦骨療育講座系列」的線上講座前，我其實對於頭薦骨沒有任何概念，只是純粹被讓孩子成為自己這幾個字吸引而來。
2021-08-11
3
與動物對話｜值得慶賀！值得分享的一幅畫面。一早醒來，收到了美好的訊息，是嘎逼跟阿秋的媽媽傳來的照片，那是一張床，上面躺著兩個孩子，他們身體靠著彼此，非常親密，這樣看似平常的畫面，其實非常難能可貴。
2021-08-09
5
我們都在自己的山路，尋找一個不變的安然。在參加山鹿老師與心同行的分享會前，我想像的結果會是能從他的視野，去看見更宏觀的視野。帶著這樣的心，以及最近正在看的追蹤師系列的書籍，我是這樣相信著，於是在晚間課程分享前，提早把孩子的晚餐準備好，並把自己的晚餐一起帶到電腦前，就這樣開始了與心同行的分享會。
2021-08-07
5
孩子教我的那些｜小小按摩店開張，完全有樣學樣！這陣子，有時孩子玩一玩，會突然跑到我後面，硬是把我往前推，嘴裡喊著：「開！開！開！」意思就是要我讓開，留點空間給他。我以為，他只是要借過，沒想到，接下來，他把小小的手，放在我肩膀上，輕輕地開始按摩！
2021-08-05
4
孩子教我的那些｜如何勇敢面對，還能帶給人們歡樂。直到，那夜，開了燈，發現眼裡所觸及的都是鮮血時，當下，我才知道，原來自己一直都不是勇敢的。
2021-08-03
5
孩子教我的那些｜水瓶永遠都要放高高，往高山深處去！「啊～～～～」夾帶著一陣慘叫，跟無數個東西跟著跌落的聲音，我回頭看，才發現，孩子整個人已經一臉茫然地坐在地上，手裡握著自己的水瓶。
2021-08-02
2
與動物對話｜走出，可以或不可以之外的選擇。棉棉是隻有如棉花糖般蓬鬆柔軟的比熊犬，有著比雲朵還白皙的毛色，展現出來的自信，就像是高貴的馬似的，讓人不由自主地會想要好好地欣賞。他的家人，有許多人，每一個人面對棉棉的行為，所做出來的反應並不相同，或許，可不可以，在可以或是不可以之間，還有別的可能？
2021-07-28
3
孩子教我的那些｜原來，吸塵器裡面，有一片海風。從孩子學會走路之後，每次到閣樓的遊戲間，往往都不會只停在遊戲區，總會直直地往兩側的儲藏室裡衝，然後面帶笑容地，帶著挖到的戰利品，跑到我們面前，再帥氣地把那些東西丟下，繼續回去挖寶。
2021-07-23
3
孩子教我的那些｜每天都一樣，仍然很好玩。他的每一天，幾乎都一樣，卻仍可以從中找到樂趣，回過頭來看，我們又是從什麼時候開始，把生活過得重複且無趣了？
2021-07-22
3
與動物對話｜在他們眼裡，沒有分別，只有愛疫情封鎖生活前，我成了一位動物溝通師，回想過往，見到的動物們，總能若有似無地，去感受到他們的感覺，但我始終認為，那只是每一個人都有的感覺，並不覺得有什麼特別之處。
2021-07-18
4
每天，練習從做一件事情開始。我們總習慣，醒來後，像是不知休息的螞蟻似的，奔走於片刻不停的節拍裡，滴答滴答，像是虎克船長手裡的那只鬧鐘聲，算計著下一刻，還有什麼更重要的事情要去做，但總不是，在等彼得潘的到來。
2021-06-30
4
孩子教我的那些｜從開始先認錯開始。當疫情將世界的大門關起後，我與孩子，就這樣，開始專心地在與自己父母的家中生活，少了平常喜歡的外出活動後，除了要找更多活動跟孩子玩之後，我發現，更多了與自己以及父母之間的覺察。
2021-06-24
4
日落前的巴黎，還在上演著。想念巴黎，莫過於那片天空，那一年，我居住在十三區的高樓之中，望著那開闊的天景，每每都令我陶醉得捨不得出門。
一天將盡前，整片天空，慢慢地，從有如女人身上掛著淺藍絲帶，幻化成一抹卸妝前的豔紅，像是捨不得離開派對的依戀，仍然抓著唇紅，往自己臉上塗上幾層，放眼望去，景色更為燦爛。
2021-06-20
1
拒當自己的人口販子，我在「好時良身」找回對身體的良知覺察。
在前往好時良身的一對一身心動作教育前，我其實並不太了解這個課程的一切，真要嚴格說起來，應該是我的身體，推著我去的。
2021-05-10
6
一頁占卜：如何和想要的對象產生合作連結？如果羚羊開始跑得更快，獵豹也必須跑得更快才能抓住他們，這個過程就像是彼此熟悉的夥伴在跳優雅的探戈。
2021-04-29
0
走進「寶寶劇場」，與童年的自己，重新與自己和好如初。瞧，那裡有好多雙寶寶的眼睛，正帶著疑惑的神情，看著台上發生的一切，這是我在寶寶劇場現場所看到的，原本，以為或許會沒有機會可以參與到，因為第一次看見人尹合作社舉辦這場活動的時候，孩子還沒有滿一歲。
2021-04-29
3
吃不吃素這件事，重要的不是行為，而是當下的念頭。我的孩子一歲多了，自己不吃肉的日子，也近了兩年。原本，我想讓自己的孩子，一路這樣跟著我吃，但最近，我想，更順其自然點，假如家中父母有準備肉的話，那就讓孩子吃吧，不要成為那個阻礙。
2021-04-20
4
從《Gift》裡，看見真正的禮物，在於回歸人的本質。這幾天，看了一些關於實驗教學的內容，不同教學方法，皆有優劣，究竟什麼才是自己孩子適合的，仍無法說個明白。
沒過多久，Netflix的推薦影單，出現了《Gift》這部電影，台灣翻為《天才的禮物》，小女孩瑪莉，遺傳到母親的數學天才，從小就表現出色，卻並非走進專業領域的學校，而是就讀一般學區，原因很簡單，
2021-04-18
5
原來，自暴自棄的行為，是無聲無息地悄悄發生。真實與虛擬，其實，未必如想像中的擁有清楚界線，往往，常常我們遊走其中，認為自己如實地在過生活，卻在真正走過之後，回頭整理才發現，那些日子，只能用自暴自棄來形容。
2021-03-22
8
《未來媽媽》幸福落幕，而那些屬於女人的生活，才正要開始展開序幕。「在遇見別種可能之前，自己總會深陷一個不知所云的霧霾裡。」這是我從劉中薇在決定寫下《未來媽媽》劇本前所發生事情，感受到的切身之感。
2021-03-14
8
如果你習慣當一片雲，那試著改當一片海吧默默地，路上的街景開始改變，不再是陰雨綿綿，寒風襲來的那個漫長冬夜了，漸漸地，當你抬頭仰望樹木時，你會看見那樣細細小小的綠芽，正精力旺盛地開著，讓人不禁感受到春天真的來了。
2021-03-01
5
原來，我的每一個禮物，都能看見家人未說出口的祝福。忘了，是大學畢業前的那年，還是剛滿十八歲的那一年，有天，父親對我說：「想送你一份紀念性的禮物，你有沒有想要什麼。」有，當然有，想要的禮物要得到前的喜悅，是難以言喻的。
2021-01-06
4
走向未來媽媽前，別忘了，你始終都是獨立個體。有一天，當孩子熟睡，我看著他疲憊的眼神，問他：「我這樣常常需要外出，你真的都可以嗎？」他回答說：「你知道，可以看著喜歡的人，做她喜歡的事，是最幸福的一件事嗎？」
2020-12-05
6
一頁占卜：自己，在自己之外，看見的會是什麼？小學五年級時，看了「點點滴滴的回憶」，是第一次理解到未來與過去之間的敘事模式，在心中，產生了極大的問號。
究竟當時的自己，是未來的我，在回憶的自己？還是過去的我，在想像未來的自己？
2020-12-01
3
一頁占卜：有了明確的方向後，就算慢一點，也沒關係。世界與你之間的距離，其實，只有你自己，唯有看清自己的人生目標，才能思考出完整脈絡，在取捨之間，像是移動魔術方塊般的，你會清楚自己每一步的動向。
2020-11-30
3
一頁占卜：從相信開始，讓我成為你追求夢想之路的，第一位支持者。也許，你永遠不會懂我，我也是，可是，相信，就像是一個擁抱般的，不需要任何理由，只要一個純然地，在身邊支持的力量就足以讓你看見生活背後的藍天，如此耀眼，如此溫暖。
2020-11-28
3
一頁占卜：生活就是在體驗各種相信，就像站在高處，要勇敢跳水那樣。我們都在練習，該如何純然地相信，面對每一件事情的發生時，試著先不要批判，只是純然地接受，然後相信，像是摩西堅信自己能分開紅海般的那樣，對於你所想要的一切，勇敢地，接受，堅定地，相信。
2020-11-27
2
一頁占卜：找到個人的定位，才能讓身旁的所有事情，跟著歸位。定位，我們會以為只是針對自己個人事業或是學習而定，其實不然，生活中，所有的事情，都會依照你想要的定位，而發生，你自己也會跟著被牽動。
2020-11-26
5
一頁占卜：想破頭的時候，不如就離開吧，反正，自然會有解套的。習慣往著目標衝，像隻猛獸，橫衝直撞，結果，找不到方向，又更加著急，如果，試著慢一點，允許自己停下來，會不會有不一樣的可能發生？
2020-11-25
3
願每一頁的分享，能為人生開啟一段驚奇之旅。內心有著許多提問與困惑，想要找人解答，其實更不容易，因為別人不是自己，他們無法從你的角度去完整地看待事情的全貌，於是，我開始嘗試，將問題放進閱讀裡，順著心，去拿取架上的書，並翻開想要翻的那一頁，慢慢地，細細咀嚼，這一頁所分享的。
2020-11-24
4
問題不在於不要吃什麼，而是這些，真正是你身體想要的嗎？姑且不論我們的個人目標和渴望是什麼，想想這個身體需要哪一種燃料？這是所有人都必須先關注的事情，之後才能談論改變和調整飲食。如果這純粹只是基本的生存問題，那麼，請隨心所欲去吃；但一旦我們解決了生存的問題之後，就會有所選擇。重要的是，你要有意識地進食，那就是進食時，是受到身體的根本構造所帶領，而非被舌頭
2020-11-22
4
怎麼都不太一樣了？原來我們的家被孩子設計了。有了孩子的生活，大概就是會開始打造一間屬於孩子的遊戲室，裡面有著各種玩具，而我的孩子，卻沒有這樣的空間，與其說我們為他打造遊戲室，不如說，是他，把我們住的地方，打造成遊戲場所。
2020-11-13
2
生活就像一盒巧克力，而你，會願意只是吃下就好嗎當一盒巧克力，放進嘴裡，你會期待每一口的風味，那麼，換作生活，你會不會也願意，只是咀嚼這樣的人生況味呢？
2020-11-12
1
如果一座公園，走一百遍，會看見什麼？原來，如果忘了回顧，就不會注意到，生活早就按照著你要的在改變了。七年前的春夏之際，我展開了第一次的長途自助旅行。其中有一站，是要前往莫內花園參觀，從巴黎市區坐到吉維尼小鎮的時間並不長，但那趟旅程，卻讓我印象深刻。
2020-10-20
5
許多第一次，我們記不得，可是，父母都記得。昨天夜裡，是孩子的第一次發燒，把時間倒轉回到前八個小時，我們帶孩子回診所做例行性的疫苗注射。
2020-10-13
3
在雲門《定光》，看見心中的廟宇，如此閃亮，如此動人。坐在國家戲劇院的前三排的正中間，當布幕準備拉起前，我彷彿看見了，清晨的微光，正悄悄地從隙縫中溜進來，光影在窗簾上，輕輕地擺動，幾隻小鳥，在枝頭吱吱叫著，一片寂靜之中，宛若美聲地乍現。
2020-10-04
6
你的愛去哪了？從婦產科到小兒科的落差！懷孕時去的婦產科醫院，位在大樓裡的三樓，其他樓層則分別是小兒科、產房。我記得，每一次去產檢時，總喜歡觀察那些夫妻臉上的表情，多半都是一種期待的神情，可是，到了小兒科，好像一切都變了，開始許多苛責孩子的聲音，頻頻出現。
2020-09-12
1
給孩子的第一份生日禮物，可以的話，送玩具以外的祝福吧！親愛的孩子，時間過得飛快，沒想到一年即將到來，你的第一個生日就這樣子來臨了，回想過去這一年多的相處，中間經歷了許多低潮時刻，很多人常常問媽媽：「你好嗎？」我的回答經常都是：「很好」，可是在那樣的背後，常常是伴隨著許多不好過程而蛻變出的好，我不能說過程不幸福，只是辛苦的層面，比我想像得還要多很多。
2020-09-06
3
登出！所有你不想參與的一切！每天只有二十四小時，扣除必要的吃飯與睡覺之外，剩下的時間所剩無幾，如果還要花時間去應付那些你根本不想要再參與的活動時，豈不是真正的「浪費時間」嗎？就像玩遊戲一樣，當你玩到一個好無聊的遊戲時，你還會逼自己，繼續玩嗎？
當然，快點登出，去找更好玩的啊！
2020-08-22
3
想要事情好轉前，先「修理」自己一番吧每天可以抱怨的事情，多到像山一樣高，但，同樣的事情，同樣的狀態，一直發生到底是為什麼？我們都忘了，這些事情的關鍵，就是唯一交會點，只有自己，那麼，怎麼會是先去抱怨事情呢？
2020-08-20
2
生了孩子後，開始懂如何當別人的孩子。生下後，從身體的恢復，到帶孩子的種種，每一個過程，都像是不斷歸零的碼表，無論你前面衝得多快，只要一下，就會被按下開關，重新來過，那樣的辛苦，令我很難想像，母親是如何拉拔我們長大的。
2020-08-15
2
做自己之前，先放掉自己。做自己，這三個字成了許多人的口號，為了這幾個字，不惜在家裡掀起巨浪，也要不顧一切地朝這些奔去，但卻忘了，我們在成長過程中，無形中，被家人、社會等無形框架，給綑綁了，自己，早已就在這些浪花中，被推得遠去了，如果要找回自己，那應該要先釋放掉那些曾被壓抑的所有。
2020-08-11
3
單身？結婚？無論如何什麼身份，不要忘了自己！無論到幾歲，過了多久，隨著身份的改變，步入婚姻後的雙方，難道就要變成以家庭為重，犧牲自己的樣子嗎？
我，對這點抱持著懷疑，卻又無法相信自己，能夠在這一片汪洋中，游出要的生活樣貌。
2020-08-07
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