林俐|諮商心理師|心理學專欄作家
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嗨!我是林俐🙌 一名熱愛生活的諮商心理師。 過去一直期待在面對困頓難解的人生習題時,有一套人生的「標準答案」可以參考,後來經過了幾次跌撞,才發現每一個選擇都是最好的安排。 IG:@outsidertalk Web:www.outsidertalk.wordpress.com
發佈內容
我的成就
由新到舊
為什麼受傷的總是我?家庭三角關係是衝突中的危險平衡(上)
高中同學R常常帶著苦瓜臉來學校,某次終於在我們善意的威脅下,她娓娓道出自己的煩惱。 原來是因為每次父母吵架,她就會被迫成為家裡的傳聲筒,總是需要幫媽媽的話轉達給爸爸。有時候狀況嚴重一些,父母雙方彼此冷戰數個月是常態,但這時候R就必須負責聽媽媽抱怨爸爸的種種不是...
2023-12-08
2
易暈體質並非無藥可救!三招搶回情感掌舵權(下)
身邊有個認識多年的朋友是這樣描述自己的易暈體質: 「總覺得自己才剛上岸,一沒注意自己又身處在另一艘船中。」 在汪洋中載浮載沈的生活,雖然充滿危險和不確定,但對於追求生活刺激的人來說,或許是另一種符合期待的人生。每個人都有權選擇自己想過什麼樣的生活,所以就我個人而言
2023-12-01
3
當易暈體質的你,碰上黑暗特質的他──墜入深淵的開始(中)
我們都有過處在熱戀期的美好經驗,戀愛讓我們總是充滿希望、常保精力充沛,但對易暈體質的人來說,可能因為過於快速的投入一段或多段關係,難以停下來檢視關係的另一方是否有些奇怪之處,而導致無意識被自己親手推入深淵。
2023-11-12
3
你也是易暈體質嗎?問問自己喜歡的是眼前這個人,還是怦然心動的感覺(上)
「你覺得他是不是也喜歡我?」 「對啊,我覺得他喜歡你。」 「真的嗎?真的嗎?」 「我覺得那隻麻雀也喜歡你,你信嗎?」 常言道,身邊朋友少沒關係,只要有個暈船仔朋友包準你不無聊。雖然大家心動的感受都差不多,但是真的到墜入愛河的程度,通常需要時間和相處的累積,而易暈體
2023-11-01
1
Magic!如何讓「直覺」成為生活最佳幫手!(下)
其實讓我們感到被困住的往往是不安的情緒和自我懷疑的思考,而我們的直覺就被埋在它們底下。當然,我們可以從一些技巧性的練習,慢慢的靠近自己、靠近直覺,但是要真正的運用它,我們必須相信直覺以及相信自己。 我期待能繼續走在這條路上,真實和敏銳的面對生命, 也希望這系列的分享,能夠讓正在閱讀的你, 有些新的
2023-10-19
3
「直覺」的敵人:如何避免這三個壞習慣帶來的干擾 (中)
很多人覺得,直覺的相反是理性、是邏輯分析,但對我來說直覺的反面是害怕失敗、自我懷疑。相信我們都有過直覺的答案清晰,卻被自己的害怕說服的經驗,讓直覺重新被扔回潛意識的海洋中。
2023-10-13
6
心理學如何看待「直覺」?揭開內在指引在日常生活中的神秘面紗 (上)
「直覺」或者說「第六感」這件事,說起來很不科學且難以量化,但我們又不能否認它真實存在,似乎在我們生活中的某些時刻會有這樣無法預料的思考或決定,卻反而讓事情有了飛速的進展。
2023-10-08
4
如何從「過度獨立」的影響中,走上修復與療癒的路途?
上一篇文章,與大家討論了過度獨立的【成因】和【對關係的影響】,讓我們更清楚的看見過度獨立對生活造成的影響。儘管要面對過度獨立這樣的關係創傷並不容易,但還是可以透過兩個層面進行練習,幫助自己找回更健康平衡的生活。
2023-09-23
4
過度獨立的成因:原來是深植在我們內心的創傷導致
當我們希望自己能在日常中做到完全的獨立,而且就算在需要協助時,仍然難以向他人尋求幫忙。在超出負荷時,仍然要求事事都需自己經手、自己完成,真的會把我們逼瘋!
2023-09-23
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我一定得全部自己來!── 談談「過度獨立」是怎麼一回事
何謂「過度獨立」? 指一個人試圖在所有事情上做到完全的獨立,而且就算這麼做對事情毫無幫助,甚至自己已經無法負荷,仍然拒絕尋求幫助和支持。在這樣的反應背後,往往藏著恐懼和對人際的不信任 ,包含:曾經經歷過遺棄或背叛等巨大的傷痛所引發。
2023-09-23
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聊電影 | 《巴黎野玫瑰》我們畢生都在尋找願意用愛接納自己的人
關於愛,我們都在期待一個不完美的人,願意和我們共享一段不完美但幸福的人生。因此我想,我們都不該再問愛情值不值得,而是該問我願不願意背負所有愛的原罪,只為換得對方的餘生。
2018-04-20
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聊電影 |《海邊的曼徹斯特》人生就是破碎中的別無選擇
斑駁的日子裡,生命的支離與破碎、憂慮與痛楚,就算發狂似的尋找,依舊毫無解脫的方法,所有的重擊都像是深淵,讓人沒辦法起身,所有無法挽回的遺憾,巨大的讓時光變得模糊,只剩下過往的回憶清晰的像是利箭,刀刀見血。
2018-04-18
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微笑憂鬱者的告白:多想告訴你,我其實過得很不好!
你總是看起來神色自若,帶著開朗愉悅的氣息,面對從你身邊經過的所有人,可是你知道,自己的靈魂正在無可挽救的坍塌,你曾想過向身邊的誰求救,但還是放棄了,選擇掛上笑容,用安眠藥迷昏自己,讓失眠的夜晚可以不那麼難熬,然後繼續假裝一切正常。
2018-04-18
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vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章