回不回，何妨，在你划過的當下，我的名已經進入你的眼

108課綱的素養，真正的核心，是要讓學生學習，可以帶著走的知識，可以處理問題的能力。 事情是這樣的。 女兒考完期中考，和幾位同學相約去聚餐，對於還沒有經濟來源的中學生...

卡內基訓練人際關係第一條原則--「不批評、不責備、不抱怨」，不僅需要運用在他人身上，也要提醒不要太過苛責自己

「我也不知道，聽到他說的那句話，突然就覺得很生氣。」 「負面情緒一直出現，什麼都不想做。」 每個人每天都有很多不同的情緒，有人把情緒形容成潮水，如果只是壓抑它、隔絕它，有可能會氾濫潰堤

上週趕著去公司，出門前想著今天要到新竹上課，索性換一台車上路，才出門就發現油錶指針趴在最底層，一旁還規律性地亮著紅燈，我轉向最近的加油站，一位男站員迎著過來熟練地問：「92、95」「95一千。」我也熟練的回答。油剛加，我就驚覺皮夾放在另一台車上，我來不及喊停，眼睜睜看著數字在心裡頭閃跳。我打開扶手旁

陪著講師慢慢走到上課的地點，這些年來，第一次以非講師的身分參與，心情有點小複雜，以前在開課前，我總會專注的備課，沒有心思和旁人交談，現在，可以和對方受訓人員話家常，感到輕鬆，另一方面又覺得，那個舞台...

ChatGPT從去年12月開始聽到並註冊，這幾個月來非常火紅，除了片片段段了解「它」強大的功能之外，今天看完了雜誌這一期GhatGPT全面的解析，感到一則以喜一則以憂

過年期間和小姨子一家人到台北用餐，想想，時間還早，先到內湖昇恆昌逛逛，也許因為解封了，大家可以出國，相較疫情期間，到此購買免稅商品偽裝出國的盛況，此刻，只有稀疏的人在櫃位中穿梭，服務的人似乎比客人還多。 小姨子走到一間珠寶店，看了一款翡翠戒指，9折後18萬。她套在手上展示給大家看。太太在一旁，櫃姐也

相隔了近30多年再次造訪阿里山 許多景物都不記得了，甚至連最知名的日出，都忘了 有印象的神木，也因風雨雷擊，只剩遺跡 一列小火車經過，卻意外燃起了曾經的回憶，活生生地在腦中翻攪 平交道的鈴聲、火車噴出的氣煤味，

這個班就是曾經聽講師提到過「冷到爆」的班，拋出一連串的問題問同學，像掉入無底的深淵，只有一雙雙空洞的眼神和一張張怯怯的表情，冷冷的射向你。