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由新到舊
本文探討作者離職後，從體制焦慮轉變為自我焦慮的過程，以及如何透過自我覺察，接受迷茫，不再急於為自己貼上標籤，尋找人生方向。
本文分享一位社群主理人如何從個人早起習慣，逐步發展出成功的線上社群。文章描述了社群的演變過程，從最初的個人挑戰，到後來的多人線上互動，以及建立早起資料庫等，並分享了經營社群的心法和收穫。
透過自我覺察，發現自己長期以來習慣批判內在，反思為何能輕易讚美他人卻難以接納自己，並以此作為探索自我接納的起點。
小時候在學校，當老師連名帶姓的喊你時，就知道接下來準備被唸了。
長大後在公司，當辦公室一片寂靜，突然有人開門喊你時，那多半也是因為有事要找你。
你是個容易受他人行為而觸發自己情緒的人嗎？
如果你是第一次來這的讀者，你好。
在這兒我會分享從自己的人生事件出發，帶給我的影響以及如何透
透過自身經驗，探討情緒的處理方式，以及如何避免透過邏輯思考壓抑情緒，分享三步驟冥想技巧：正視情緒、抽離觀察、自我擁抱，期許能更瞭解自己，與情緒和平共處。
透過一場大型社交聚會的經驗，反思自身個性與行為模式，學習接納不喜歡的事物，並更認識自己。文章分享了五個學習點：相信第一直覺、檢視答應原因、瞭解自我批判、認識適合的環境和交流模式，以及體會不喜歡也是種經驗。
