元來如此｜雅元
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我是雅元，理工科畢業，後來走進中醫，成為中國執業中醫師，現任中醫行銷。走過試管、懷孕到育兒，我用中醫的眼光陪伴自己與家人。
喜歡記錄生活，從飲食調養、育兒觀察到與公婆相處的日常，都是我療癒與學習的方式。
這裡是我以媽媽與中醫身分寫下的生活筆記，願你在字裡行間，找到安心與陪伴。
我是雅元，擁有中醫背景、中國執業醫師執照，現在從事中醫行銷工作。經歷過試管、懷孕、坐月子與育兒，也正在學習成為一位溫柔但堅定的媽媽。
我喜歡紀錄生活，從一碗藥膳到一段夜裡的陪睡時光，每個片刻都是我們與孩子一起走過的軌跡。
在這裡，我想以媽媽與朋友的身分，分享一路上的所見所學，讓妳感覺溫暖、有依靠，也找到自己的節奏。
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由新到舊
孩子生病總讓爸媽手忙腳亂？這篇文章分享我如何用 Notion 紀錄寶寶的生病狀況，從症狀、處理方式到體溫變化，讓每一次看診更有依據，也更了解孩子的體質變化。結合中醫調養、小兒推拿與食療，我們家的育兒之路變得更有信心、更安心。文末附上實用的 Notion 模板連結，讓你也能輕鬆開始記錄！
從懷孕到生產，原來要準備這麼多事！身為記錄控，我把孕期體重、產檢紀錄、生產醫院評比、月子中心選擇、待產包清單、寶寶用品採購…全部整理成一份孕期萬用Excel表單。這些數字不只是紀錄，更是媽媽愛的刻度❤️。免費分享給準媽媽們，未來還能和寶寶一起回憶這段奇妙的旅程～
小孩頻繁感冒、生病，是很多托嬰家庭無法避免的課題。雖然身為擁有中醫背景的媽媽，但我一樣從西醫看起，再慢慢融進中醫思考，也慢慢影響周圍人對於中醫治病的觀念，不再覺得中醫只能保養。這篇文章，紀錄我與女兒的轉變歷程，也想分享給每個正在尋找育兒平衡的妳。
妳也是懷孕後對什麼能吃、不能吃感到困惑嗎？火龍果到底能不能吃？本文用4個簡單原則，讓妳孕期不再焦慮，吃得安心又營養！
「女性的受孕能力是隨著年齡增長而下降」，醫學將35歲視為高齡產婦，但在診間，40歲都還算年輕。所以不要被年齡綁架，更重要的是我們身體和卵子狀況，將我的養卵方式與您分享。
我在決定要不要做試管前，搜尋了很多資料。療程結束，寶寶也平安降落地球，覺得應該要來反饋一下網友，感謝陪伴我度過不安日子的寫手們。試管的過程會寫成一個系列，分享情報 也安慰妳心。
