《冒牌者症候群》你我普通人都會陷入的迷思

這是《冒牌者症候群》簡介的開頭，看到這個簡介，會有種「冒牌者症候群」離我們很遠的感覺， 是那些功成名就、位高權重的人才會有的煩惱， 已經很厲害的人會產生突然不相信自己的現象，很容易讓人誤解了冒牌者症候群的意義

「冒牌者」其實不能算是一個症候群， 是一種現象， 但這問題可能會發生在每一個人身上， 當我們面對各種事情時， 大腦產生了「我不夠好」、「我不配」的想法時， 冒牌者症候群就會開始擋在我們與現實之間， 讓我們開始焦慮、懷疑自己、自我批評， 最後開始替自己的成功找「藉口」

這些都已經不只是謙虛了，因為你下了一個真的打從心底否定自己的詛咒…

簡單來看，冒牌者症候群是一種「恐懼」， 恐懼自己做不到、恐懼自己做不夠好、 恐懼自己被別人發現根本就什麼都不會，

有五種人最容易產生冒牌者症候群：

這些特質很可能你也擁有不只一項， 不過這些特質真的都能達到嗎？

也許你會問：「先設好標準、督促自己，讓自己有努力的方向，難道不對嗎？」 當然沒有不對， 但你在設下標準之前、努力之前是不是已經否定自己了呢？

如果你一開始就認為自己是冒牌者， 那麼接下來的努力與督促， 最終只會造成逃避、拖延和過勞而已

當你已經確認自己是冒牌者，那麼你很有可能落入確認偏誤的後見之明陷阱裡，你所蒐集到的資訊、收到的訊息、得到的回饋都會更加讓你自己確信你是一個冒牌者， 你所訂下的目標，不論是否達成， 都會讓你更確定「我就是不夠好」的偏誤觀念

書裡，作者用各種方法來讓我們破除冒牌者症候群的觀念，用理性的邏輯和你辯論、用感性的呼籲來讓你對自己仁慈，也幽默的、拼命的、絞盡腦汁的，在每一個希望你了解的段落中，舉出少則3到5個，多則20幾個例子，就是要讓我們察覺與理解「冒牌者症候群」不是督促自己的方法， 而是百害無一利的謬誤思維，翻轉我們的錯誤觀念，客觀的面對自己的努力與成就，我們才能認識真正的自我，給自己一個公平的評價，你會發現，你絕對配得上他人的肯定、讚美，配得上屬於你的「真實定位」

看完《冒牌者症候群》 不會讓你直接獲得成功和成就，但我們會開始相信自己、接納自己，這才會讓我們開始有效的行動，相信自己配的上努力後的成果，若你一直都有過勞、完美主義、拖延、害怕失敗、自我懷疑的症頭，看《冒牌者症候群》一定會對你有幫助