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Ray的閱讀收穫筆記
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為了解決「有看沒有懂」的問題,用「輸出」來閱讀 不追求讀完,而是專注於書中「最有共鳴或啟發」的一個段落,進行深度分享。 為每本書找到一個做出的具體行動或觀念改變,就是最好的收穫。 關注「生涯探索」「身心健康」「人際溝通」等主題。
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由新到舊
Ray的閱讀收穫筆記
2026/02/20
<別把你的錢留到死> 把金錢變成體驗,才是能複利一生的記憶股息
不願意花錢的代價,往往是把人生的體驗壓到最低。因為旅費昂貴而放棄旅行,看似理性,其實也同時放棄了看見不同世界
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《別把你的錢留到死》
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陰影
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金錢觀
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體驗
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/02/06
<故事裡的心理學 下> 穩定中年冒出的衝動,是陰影的反撲,需要在安全感與冒險感中取得平衡
當有了穩定的工作、美滿的家庭,生活什麼都不缺,好像「照理說」應該要快樂,心裡卻反而感到一種說不上來的迷惘。這往往不是個人問題,而是人生中一個很核心的矛盾:安全感與冒險感之間的拉扯。
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故事裡的心理學
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個體化
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陰影
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中年危機
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/01/30
<故事裡的心理學 下> 重複出現的困境,其實是陰影在敲門
你的人生裡,有沒有那種一再出現的問題?例如感情中總是遇到不適合的人,或是在工作上怎麼換環境,都還是感到鬱鬱不得志。這些反覆出現的困境,可能不是運氣不好,而是某些造成問題的「陰影」,一直沒有被好好處理。畢竟,內心沒有匱乏,就不會困擾我們的。
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故事裡的心理學
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陰影
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榮格
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個體化
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/01/23
<心態致勝> 想活出自己的樣子?先放下定型心態,讓成長心態帶你前進
如果想活出真正屬於自己的樣子,往往會遇到一個很大的阻礙,而這個阻礙不在外部條件,而是在我們的心裡─它叫做「定型心態」。
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心態致勝
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固定心態
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成長心態
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不怕失敗
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/01/16
<故事裡的心理學 上> 脫離追夢的永恆少年心態:接受無趣勞動,學會在現實中創造價值
你是否曾感到,工作中總有一種「這工作不適合我」的想法,讓你不斷嘗試卻又不斷放棄?我每次跳槽,是想找到理想的工作,卻一次次陷入失望,直到我認識了「永恆少年」這個心理概念,才明白問題並非出在工作本身。
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故事裡的心理學
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永恆少年
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勞動
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自我探索
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2026/01/09
<活出你的本來面目>「討厭」情緒的價值是讓我們看見並與陰影共處
明明待在一份人人看了都覺得羨慕的工作:錢不少、事情不多、離家也近,理論上沒有什麼好抱怨的,但心裡卻總覺得不快樂。也許問題不是你不夠努力,而是你已經長大了,卻還沒有真正成為自己。
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活出你的本來面目
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陰影
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個體化
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自我探索
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/01/08
<恆毅力Grit> 熱情是對目標的堅持有多持久,而不是熱切程度
「追隨你的熱情」是畢業演講的熱門主題,最有名的當屬賈伯斯2005年於史丹佛大學畢業典禮演講時說到:你一定要找到熱情所在,不要勉強遷就。有很多人因此在尋找職涯的熱情,我也是其中之一。
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恆毅力
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熱情
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天賦
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恆毅力
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/01/03
Ray的讀書會
寫部落格比較像是自言自語,會想要跟人有溫度的互動。想要尋找愛書人一起分享收穫,從彼此的經驗中得到更多的啟發。
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讀書會
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部落格
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Ray的閱讀收穫筆記
2026/01/02
<做自己的生命設計師> 當人生卡住時,我學會用「可失敗的原型」重新設計人生方向
我是在一個人生明顯「卡住」的階段遇到這本書的。那時候的我,對工作感到不滿,腦中不斷浮現「是不是該轉職」的念頭,卻又說不出下一步該往哪裡走。卻在看完後找到新的方向。
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《做自己的生命設計師》
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人生設計
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不怕失敗
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轉職
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Ray的閱讀收穫筆記
2025/12/30
Ray的閱讀收穫筆記部落格緣起
「看完」不代表「讀懂」,想要將一本書拆解、消化,並且轉化成聽眾能懂得語言。
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