Dita Chang
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由新到舊
這是一段找回自己的歷程。
我常常在靈感出現時，伴隨著焦躁。透過與我的女性能量教練Susan的對話與身體覺察，我看見當年那個熱愛文學、渴望感受世界的自己，也理解了那段被壓抑的心情。當我理解並擁抱那份真實，內在批判的聲音變小，取而代之的是一種踏實與溫暖。情緒，其實是一把通往自己的珍貴鑰匙。
這個世界上，有一個人，無條件的包容、支持、愛著我們，盡全力的試著讓我們舒服一點：那就是我們的身體。
這次重感冒，做能量調整時，我察覺脖子對自己手的觸碰有抗拒，才發現身體記得那些我以為「忘了」的痛。也因為近期閱讀的書才知道，那些行為其實是身體在「自我調節」、在保護我。身體真的很了不起呀！
這場在高雄舉辦的「物的表面張力」展覽，從生活物件與公共空間的界線談起，延伸到人與科技的關係。展覽分為兩區：第一社大展區透過椅子、棉被等日常物品探討私密與公共的交界；零號藝術展區則以手機使用為題，呈現碎片化時間與數位洪流。作品兼具互動性與深度，讓觀眾在觀賞過程中反思自身與物、與科技的拉扯。
女兒步入「小青春期」，情緒起伏不定、對自己充滿懷疑。身為母親，我學會放下焦慮，不急著修補，而是用擁抱與陪伴，與她一起走過迷惘。這段旅程，是孩子的成長，也是我的心靈療癒。
昨天早上老公傳訊息偷偷跟我說樂樂在意我做的幾件事，雖然我也知道她的在意有理，但我肚子裡一把火就是燒起來。
我從小個性隨和，什麼都很容易接受，但如果碰到我很不高興或覺得不對勁的地方，那就是代表這裡面有我自己不同的想法，而且很難撼動（月摩羯的固執不容小覷）
事件只是表面的引爆點，情緒會爆炸是累積的，
陪孩子長大的路上，關係也在悄悄轉變。從「母雞帶小雞」般的牽手，到像朋友般平等並肩，這份親密讓我既感動又不習慣。當女兒說出「媽媽，我真的很愛你」時，我才意識到，原來自己過去不敢完全接收這份愛。如今，我們的家正逐漸成為一個彼此支持、充滿幽默與接納的地方。改變，不是等環境好轉，而是從自己願意開始的那一刻。
日本電影《舌尖上的禪》片中主角隨節氣生活，親手勞動、採集與料理，讓我體會到食物的珍貴與自然的恩典。那句「いただきます」不只是開動，而是感謝天地與付出的收受。受此啟發，我用冰箱的簡單食材烹調，也能感受到清爽與滿足。原來豐盛不是菜色多寡，而是心中領受與感恩的狀態。
「我是為你好」，常是關係裡最難察覺也最容易傷人的語言。
從與女兒的互動開始，我慢慢看見自己過去被「為你好」出發教育的傷，也更能理解孩子的需求。當我們願意放下上對下的位置，走到對方身邊，理解他的視角，關係就會開始變得不一樣。
當孩子流下委屈的眼淚，我選擇給她一個被理解的空間。沒想到她後來跑來告訴我真實的感受，還驕傲地說：「我現在可以說出原因了，不再生悶氣！」那一刻我深深感受到：當我們願意聽、願意尊重，孩子會自然長出溝通的能力與自信，這就是成長最美的樣子。
《機智醫師生活》裡的頌問翊晙：翊晙啊！你有為你自己做點什麼事嗎？
翊晙回她：我為我自己做的事就是跟你一起吃飯。
愛不是犧牲，而是從真實的自己出發，欣賞彼此、自在相處。當放下義務與應該，關係反而更輕盈有愛，回到最初那份看到對方就覺得喜悅的觸動。
