翻轉教練＊AQ逆商智慧分享者Crama
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嗨~你好～我是翻轉教練 Crama ，也是AQ逆商智慧，和自我實現心理學的踐行者與分享人。我致力於協助人們翻轉財務、親子及親密關係品質，提升「人生幸福力」，建立實現高自我價值的豐盛富足人生。歡迎與我同行，共同攜手打造幸福和諧的社會。關注FB及 Youtube : 與 Crama 一起打造幸福人生。
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用一年的時間，以季度劃分，規劃四大主軸系列，完整涵蓋「負面情緒清理」、「信念置換」、「找回自己」以提升自我價值及愛自己指數，以及「從我到我們」，分享成熟良好的溝通互動模式等幸福人生四大關鍵要素，重新打造人生，真正感受到生命的喜悅。
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由新到舊
這個世界的樣貌，正以超乎以往認知理解的方式迅速變遷。在我看來，不論是全球各地頻傳的天災人禍，抑或是這段期間內新興事物的蓬勃發展，都在昭示著以往習以為常的舊世界、舊體系正面臨著崩坍瓦解的考驗，取而代之的，是一個無可限量的新時代來臨的序曲！當巨變時代來臨，如何化危機為轉機，晉升人生遊戲的一級玩家？
想法來來去去，並不可怕，可怕的是我們認同了想法而不自知，並緊抓不放，日久便形成了信念。信念會形塑實相，實相又強化信念，若不加覺察，很容易落入循環輪迴，在既定方向道路上愈走愈遠！因此，看見而不認同，是打破慣性循環，讓奇蹟發生的第一步！當我們無法用製造問題的頭腦，去解決問題。那麼，遇到問題時該怎麼辦？
每個人的字典裏，都有許多「不行，不可能，做不到」的字眼與限制性信念。實際上，這些限制有多牢不可破？一個「人類短跑的極限就是百米10秒」的信念，主宰了短跑界數十餘的魔咒，一旦有人打破了這個限制，就開始不斷地有人突破這項關卡。當你能夠從當然不可能，進展到還有什麽可能性？你已經踏上更開闊的人生之路！
自從台灣疫情進入三級警戒狀態以來，集體意識場瀰漫著強烈對立衝突能量，透過能量波的振動，深深地影響著群體中的每個人。在天災人禍考驗下，當前人類重要課題是釋放恐懼能量，清理、轉化混亂情緒及虛假不實信念，超越二元對立思維，回歸和平寧靜，用柔軟而善良的心，與源頭愛的振動頻率合一，才能安渡危機！
【前言～專刊主旨】『從人生困境出發，擺脫負面情緒，解鎖受限信念，一步步擴展胸襟及視野，升級新層次的人生運作系統』擺脫負面情緒，跳脫問題層級，揮別人生困境，最關鍵的第一步，是直面所有已發生事實，低頭臣服，跳出思維框架和陷阱，擺脫既定認知，不評判、坦然接受現狀，安住在每個當下。
負面情緒多源於三種核心情感需求「和平、愛、被理解」遭到威脅的恐懼，當我們清理釋放恐懼，放棄是非對錯慣性模式，改採不同的視角探尋更多可能性，正面看待一切人事物的可取之處，也許會有截然不同以往的覺察和發現。當我們願意敞開心胸，接納人事物各種不同面向及更多的可能性，才能真正領受隨之而來的貢獻與祝福。
提到新冠疫情，你腦中浮現出的關鍵字是什麼？是確診、社區感染、重症、死亡、疫苗、管制，是居家隔離、在家工作、停課、自主學習、遠距工作與學習，還是群聚限制、封城、歇業、紓困補助…？
今天，撇開是非對錯的爭論，我只想來談談疫情對我的影響
不論是自主或被迫，我們所有人都進入了一個升級或退場的生命階段。如果能夠選擇升級，你想要過怎樣的人生？如果決定終止混亂，你需要重新調整自己的運作模式，學會駕馭心智，跳脫「反應機制」的生存本能，透過日復一日的「重複」，帶來巨大的改變，學習用更高的思維與格局，解構舊有信念，迎接全新升級版的自己！
有人問：持續21天做呼吸法，有什麼感覺？我說，做完呼吸法後全身酣暢淋漓，每個細胞都很開心，這種舒暢的感覺是會上癮的！身體會很忠實地提醒自己，完全不需要靠「堅持」或是「努力」，這個新的慣性會推動自己一直前進！所有一切改變，最困難的就是剛起步的那一刻，因為要扭轉慣性的動力是多麼的不容易而彌足珍貴！
許多人相信吸引力法則，也努力使用正向思考、夢想板…等工具，但為什麼還是有太多「心想事不成」的結果？那是因為，問題的源頭——意識還沒有改變！當人們的表層意識與潛意識不一致時，即使表面上積極地作各種正向思考、目標設定，若是這些念頭與內心深處的潛意識無法匹配一致，就會發現自己常常陷入天人大戰...
