順流的升級版人生，你真的打從心底嚮往嗎？五月份及第一季社群實操總結
閱讀時間約 7 分鐘
我發現，真心投入做自己熱愛的事情時，即使過程中被巨大的疲憊、孤獨感、自我懷疑、期待落空的失落感‥‥吞噬時，冥冥之中，總會有股力量，支持自己不忘初衷，繼續踏著無怨無悔的步伐走下去。不知不覺中，每月定期的盤點與回顧，竟悄悄地成了我前進的動力來源，也成了紛擾俗事中，最令我期待的時刻之一！
回首令人難以忘懷的2021年五月份，從股市、幣圈的崩跌、本土疫情的擴散、生計考驗、防疫隔離、遠距工作、停課不停班帶來的職場及親子教養的挑戰、親朋好友的健康或染疫狀況、社交娛樂、日常活動受限、疫情、疫苗及防疫政策‥‥相關訊息、謠言、恐慌、爭論、指責、撕裂‥‥，有太多的心驚膽跳、是非對錯，牽動著許多人脆弱的情緒與神經，壓力指數爆表，瀕臨抓狂或崩潰邊緣。
另一方面，或許是因為在順流的時間久了，即便刻意去了解時事，外界的發生仍然難以撼動我安住在和平的決心，就算是心緒偶有波動，也會迅速清理轉化負面能量，盡可能地讓自己錨定在高頻能量場中。
這段期間裡，我終日沉浸在學習的氛圍中，從早到晚跟隨實修鍛鍊及上課、家務的時間軸運轉前行，過著忙碌而充實的生活；也體驗了徹夜連續七個多小時的522全球同步「成為你」日心靈盛宴，內心滿溢著無比歡喜與感動；同一個五月天裡，我在方格子上有兩篇文章榮獲編輯精選推薦，一舉成為平台上的活躍及熱門作者，得到正面鼓勵與肯定的高峰體驗；對比當下社會瀰漫的紛擾不安情緒，竟然有股平行時空的詭譎錯亂感受。
至今仍有種難以置信的恍惚，這麼多的事件在這個月份裡發生，時間的密度被高度濃縮又擠壓，不論是自主或被迫，我們所有人都進入了一個升級或退場的生命階段。
【延伸閱讀】 :
如果能夠選擇升級，你想要過怎樣的人生？
歷經一連串生命中的震撼教育，你是否覺察到自己的生活已被大量的情緒、信念系統、慣性行為、反應模式所牽制而不自知，這樣高低起伏如雲霄飛車般刺激的生存遊戲，你還想繼續玩下去嗎？
還是你願意選擇回歸本初原廠設定，學會駕馭心智，不受過去未來的恐懼、焦慮情緒所影響，安住在當下，回到內在核心，回歸寧靜的中心點，如實覺知一切的發生，以和平的心態，觀照事物的全貌？
【延伸閱讀】 :
如何駕馭心智，跳脫「反應機制」的生存本能呢？
如果受夠了外界紛紛擾擾的影響，決定終止高低起伏的混亂人生，那麼，你需要重新調整自己的運作模式。
在第一季「牛轉乾坤之幸福人生-清理篇」中，社群裡總共發起了四項實修行動提案，藉由與身體建立連結，安定身心，安住在當下，有意識地以回應機制來減緩反應模式的運轉速度，減少伴隨著本能的衝動反應帶來的痛苦與懊悔，進而跳脫出傳統生存模式的窠臼！
同場加映 : 人生就是不知不覺被自己一手摧毀的
這些實修行動都是經過多年學習，從大量修練方式中提取至最簡單的步驟，由淺入深地分享給群組夥伴，希望協助大家轉化本能反應，輕鬆培養新運作模式的習慣。
另外，群組裡也透過打卡活動、專題文章的撰寫、公益音頻、金句／好文、課程精華及心得分享、過來人見證、公益直播，帶領啓動身體動能的實操練習……等多元管道，來傳遞新舊模式轉換的重要性，一點一滴地陪伴群組夥伴們的成長。
為何要運用各式各樣的途徑，來強調這份模式轉換的重要性？
因為人們都是喜新厭舊，頭腦喜歡不斷追逐更新鮮、更深奧、更多更廣的知識，簡單又重複的事物，例如：單純的打卡行動，容易讓人感覺沉悶而看不上眼。然而……
真正巨大的改變，來自於日復一日的「重複」！
「1.01 的365 次方是多少」？聽說過這個著名的算式嗎？
答案是37。 這是日本樂天社長三木谷浩史用來督促自己的公式。意思是，只要每天改善1%，持續365 天，一年後的自己，將比現在強大37 倍。
每天進步1%，一年後強大37倍！
透過以下兩個步驟，改變你的身份認同：
1.決定你想要成為什麼樣的人。
2.透過生活中的小勝利來向自己證明。
多年的人生經驗告訴我，不要妄想試圖去改變人們，尤其是身邊的人，那往往帶來徒勞無功、吃力不討好的結果。然而，我們可以決定自己想要成為什麼樣的人，確定目標，全神貫注抵達目的地。
當我們拿回生命的主導權，不受外界紛擾影響，時刻處於和平喜悅的狀態，才能有足夠的心力與能量，支持自己義無反顧地朝向目標前進。當我們活出渴望成就的人生，渾身散發出自信與光采，洋溢著無與倫比的魅力與影響力，成為人間一道至美的風景、眾人艷羨的焦點。在不經意的一刻間，也許因此就改變了某人。
試想，如果那人是你所在乎的、甚至是你的至親所愛，這份無須證明的強大，將會帶來怎樣水到渠成的和諧共融，而非事與願違的控制與抓取？
【延伸閱讀】 : 你，做你自己，這正是世界所需要的。
順流的升級版人生，你真的打從心底嚮往嗎？
每個人都嚮往輕鬆富足、喜悅順流的人生，但真正做到的有幾人？這又是為什麼？
可知道，你的信念創造了你的實相？
也就是說，你所相信的信念或觀點，創造出你的思想，也就是頭腦裡的思維，而思維透過言語的表達、選擇的行動，習慣的養成，形塑了價值觀，最終影響你的命運！
若不學會駕馭心智，及時切斷腦中各種扯自己後腿的思維鏈條；或者覺知覺察智慧不足，無法辨識出舊有信念觀點、未被清理的情緒、慣性行為模式‥‥對人生狀態的侷限與影響，我們極易被這些因素拖拽牽引，創造出負向混亂的結果。
當我們企圖用製造問題的頭腦，去解決問題，那是行不通的—愛因斯坦。
【延伸閱讀】 : 已經使用了吸引力法則，為什麼還是「心想事不成」？
如果你嚮往富足喜悅的順流人生，歡迎你關注並訂閱新一季的主題「牛轉乾坤之幸福人生-信念篇」，學習用更高的思維與格局，解構舊有信念。也歡迎你加入共修社群，以更深入的觀點，結合落地實修的行動，去檢視、更新、置換、形塑全新的信念與觀點，清理表達未竟之情緒及慣性行為模式，甚至以一對一個案諮詢，直接對症，擊碎阻礙你豐盛富足的各種信念限制，提供跳脫目前生命層次所需的客製化方案，迎接全新升級版的自己！
對了，差點忘了說，社群招募只到6/15 截止，想要在90天內錨定高能量狀態，與Crama 一起牛轉乾坤，翻轉人生，手腳可得加快！非常期待能在群組裡看到你～
無盡的愛與祝福！
Crama 2021. 06. 07
15會員
23內容數
用一年的時間，以季度劃分，規劃四大主軸系列，完整涵蓋「負面情緒清理」、「信念置換」、「找回自己」以提升自我價值及愛自己指數，以及「從我到我們」，分享成熟良好的溝通互動模式等幸福人生四大關鍵要素，重新打造人生，真正感受到生命的喜悅。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
生活上很多時候感到停滯不前，我們會萌生出是否該「跳脫舒適圈」的急迫感。有時候我們以為自己走了一條跟同儕不一樣的路叫跳脫舒適圈，但可能只是與眾不同。有時候以為進去一個很艱困的環境叫跳脫舒適圈，但可能只是自討苦吃。該怎麼評估新的選擇是否真的能幫助我們跳脫舒適圈，還是只是為跳而跳呢？
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
很多人的焦慮來源是不確定的未來，如果不確定未來會變好還是變壞，我們是否能將自己的未來從擔憂轉變為抱著希望，要做到這種心境轉變當然不是一蹴可幾，所以我們需要一步一步達成這個境界
第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」
每個人小時候
都是天真無邪爛漫可愛
但在成長過程中
經歷太多生活的磨難＆壓力
漸漸地遺忘自己原本的樣子
越活越痛苦
越活越麻木
越活越憤世嫉俗……
4. 緊縮、強化、抵抗和再壓制
正當你看起來可以擺脫多年來的恐懼並一勞永逸地治愈情感創傷時，你的自我——你心靈中植根於恐懼和自我保護的方面——介入並尖叫，"我還沒有準備好去死！它為保留舊的困難但熟悉的方式而奮鬥，並強烈避免放手和信任。你陷入生存行為——要麼戰鬥，要麼逃跑——其巧妙之處令人震驚。
在我帶領「人生轉型工作坊」過程中參與者的回饋，或是和同處於中年轉型階段的朋友，我常會聽到一種看似兩難的情境「改變的過程我不想給我自己太大的壓力，畢竟壓力對身心健康不好，但又對於自己目前的狀態不滿意，該怎麼辦呢？」。原本我對此也沒有什麼好答案，但在讀完《開啟心流的升檔練習》之後，我就知道該怎麼回答了。
去年底讓自己的生活多點嚐試，接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下，往更適合自己的方向出發。
在身邊的人看來，這段時間的自己完全變了個樣，只有自己清楚自己在做什麼，又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞，之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活，貌
透過人的改變來看世界，一篇分享作者自身情感經歷的文章。文章著重在人如何照顧好自己，改變對世界的看法以及活出幸福。作者分享了自己在低潮時期如何重新振作，以及幸福感的來源，最後邀請讀者加入幸福魔法團體共學。文章中提到一首歌和一個自我連結的小方法，幫助人走出低潮。
先去清理你的腦袋瓜，讓能量頻率可以一致發出正面高頻的能量頻率來去幫助你顯化夢想。
其實我們每一個人的靈魂都是非常非常強的，每一個人絕對有資格去享受自己獨特的美好，去實現自己的夢想。
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
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