成功和自信有很大的關係。面對空白，重新相信自己。


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朋友說和我聊天容易忘了時間，那麼請允許我也與你分享，觀察生活時的自我療癒過程。用AI做圖，在輸入一字一句的提示時，也是在覺察自己對腦海畫面的細膩感受。

小胡的內心宇宙

職涯的空白是沉澱，是重新相信自己

每到下班時間就只想當個沙發馬鈴薯? 周日的傍晚總是感到憂慮，腦中不斷地浮現「明天要上班了!」
你不斷地在網路搜索幾個關鍵字：「上班無法集中精神」、「工作沒有目標」、「想換工作但害怕下一份不會更好」、...原來「把工作當作生活的一部份」有它的道理。

文化生活

用平常心看工作，把工作當作生活的一部份

<div class="draft-block draft--p left">「鼓勵」對我來說很重要，我自己也喜歡盡量用鼓勵、正向的方式與人交談，努力讓自己成為可以帶著夥伴和另一伴前進的人，但我有時候也會失去那些陽光的能量。</div>
<div class="draft-block draft--p left">昨晚大胡久違地說要去跑步，我心想著如果我不附和，他一定不會勉強我，不過如果我一起去，無論我跟不跟得上他的腳步，有人陪著的感覺一定還是比自己跑還要快樂，而且能拉著老婆一起運動的感覺應該也能讓他開心吧 (我也確實該做強度更高一點的運動了😄</div>
<div class="draft-block draft--p left">可是昨晚我們剛吃飽沒有多久就去跑了，著實跑不久....大胡說「太久沒跑了，先跑這樣就好。小胡比較...恩...比我..恩...比我弱...還跟著我一起跑完了，比我還棒！」(感覺他似乎在嘗試避免說我的程度弱，不過最後放棄了。沒關係，我感受到他的努力了😆)</div>
<div class="draft-block draft--p left">我聽著很開心說「喜歡大胡的鼓勵，大胡也好棒，帶著我一起運動!」</div>

一起變好的另一伴

<div class="draft-block draft--p left">前幾天我在感嘆為什麼我都念到碩士出來工作了，我還要花那麼多錢上課進修，但我昨天突然悟出一個讓自己更願意花錢投資自己的想法：</div>
<div class="draft-block draft--p left">好多朋友出國念書花得錢更多，還有更多的時間成本，為的就是擁有更好的工作和生活，實現自己的夢想，他們也深信這份投資會有回報。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我在台灣拿學歷，一開始花的時間與金錢成本就比他們少了，現在不花這些錢，什麼時候才要成長？我有達到我想要的生活嗎？如果沒有，憑什麼不投資自己？要是再這樣心疼錢，這樣「省錢」似乎已經變成不合理的執念了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">想「省錢」，可能是因為我有買房這個目標，我期望近兩年能達到這個目標，在資金上我原本想說存越多越好，這樣到時候找房時可以離理想的房子更接近。不過當我放棄「買在捷運附近」這個天真想法，用「找火車站附近的房子、找遠端的工作」作為替代之後，現在錢已經不是達到買房目標最重要的因素了。我好像逐漸擺脫對「省錢」的執念。</div>
<div class="draft-block draft--p left">前一陣子正好收到一直想上的瑜珈師資的優惠訊息，立刻就付錢開始了。最近看到產品經理的10月證照班正在招生，也下定決心報名了(不知道是不是因為確定開班才要收錢，更願意報名了😆)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">希望自己能一直這麼願意投資自己學習，更重要的是，要相信自己的這些投資會比省錢還要有更高的回報。</div>

現在不花錢投資自己，以後也得花

<div class="draft-block draft--p left">今早蹲在公司廁所裡時，突然想著，我以前說過退休想開民宿，那在退休以前我想達到什麼目標? 第一個想法是想開瑜珈館，不過這個夢想不明確，也不確定是不是真的想做，只是一瞬間的想法，我接著又在想，那在開瑜珈館前呢? 我想成為什麼樣的人? </div>
<div class="draft-block draft--p left">接著我的思緒就飄走了，不過突然覺得用倒敘法思考自己的人生規劃好像不錯....畢竟我是一個總是想很遠的人，如果一直想很多，卻不知道現在要做什麼，也只會原地踏步...</div>

低語紀錄

用倒敘法規劃自己的人生

<div class="draft-block draft--p left">為了避免被誤會成那些整天喊著「一代不如一代」的長輩，先聲名我的年紀我相信是被歸類在「現在的年輕人」的範疇😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">前兩天和大胡聊到，現在的台灣大學生，與過去的大學生比起來，最大的差異在於現在的大學生普遍覺得自己「還是學生」，而以前的大學生覺得自己「已經是大學生」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在我們爸媽的年代，甚至更早以前，考上一間大學非常不是容易的事，不僅要有足夠的資金，還要非常認真唸書準備考試，因此他們格外珍惜大學生這個身分。他們盡可能地運用學校的資源，盡所能的學習。他們對自己的意識是「我已經是大學生了，比很多人都有著更『顯著』光明的未來」。他們是在準備考大學的時候，就開始在學習未規劃自己的未來，學習為自己的人生負責了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">他們在最青春的時候早就不覺得自己還是個孩子。</div>

太晚成年的孩子們

<div class="draft-block draft--p left">我與大胡從學生時期在一起到現在，我們都說世上沒有人比我們更了解彼此。在這相互理解的十年，我們沒有爭吵，只有不斷地試圖更理解彼此。可能有人好奇，如何做到不爭吵？ 這是有一天我走在下班的路上突然想到的比喻：</div>
<div class="draft-block draft--p left">我之所以瞭解大胡，其實只是因為我像一個AI模型，被輸入大量「大胡」的資訊。能猜出他晚餐想吃什麼，只是在我的「大胡數據庫」裡有大機率會出現這個食物而已。現實社會沒有任何一個情況機率是100%，所以我不可能真的能讀他的心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">反過來比喻，我需要情人節有儀式感，可是他不理解怎麼做，那可能只是因為他的「小胡數據庫」裡關於「儀式感」的資料不夠，這時我可以理解他的不理解，所以我把一筆相關的資料告訴他：「每年情人節送我一朵玫瑰吧！」只要資訊的表達夠精準、數據量足夠多，他就能學習和延伸。 </div>
<div class="draft-block draft--p left">聽起來好像太過理性了，不過請放心，要走一輩子的感情，就是一輩子的學習，總是有短時間理解不來的，也有隨時冒出來要學習的，那是因為我們有AI沒有的溫度、無法被量化的感性，是它們為人生添加了不可被預測的隨機性，這也是為什麼人生是有色彩的。 </div>

向AI學習理解一個人的不理解

知識對自己所知的一切感到驕傲。智慧在自己不知道的一切面前謙虛。整個宇宙根據以下原則運行：在你需要知道的時候，就會知道你需要知道的事情。鬆開緊握的拳頭，讓張開的手充滿生命力。放著自己悲傷吧，哭夠了就會好的，慢慢來吧。

創作

自我成長

閱讀筆記

《我可能錯了》#筆記2

試圖遏阻負面的想法行不通。自我覺察就像在心裡探索那些未被自己發掘的空間，一個可以接納你一切的心理空間。聆聽自己內在的聲音並非不理性，這個聲音本身就包含理性了，因為它可能是你幾經思索很長一段時間的念頭。覺得別人討厭，是人之常情，學會放下那些你討厭的樣子；學會解決否則就避開那些會擋住你思緒的討厭的樣子。

《我可能錯了》#筆記1

上班族常說老闆愛畫大餅，但你知道的嗎？老闆的工作就是畫餅讓你做，他再拿去賣，這樣才有多得錢把餅分你呀！不過老闆和員工都覺得好吃的餅才是好餅，感情中的餅也是。

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">很有趣的比喻，切換不同角度，更可以看清職場及感情的脈絡中，自己該如何面對。謝謝小胡分享，小文章大道理。</div>

小胡