三十男子隨筆
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三十男子的日常隨筆 ▏紀錄生活小事, 旅行食記與日常反思
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由新到舊
文章記錄了作者在C-LAB參加京都香道「組香」活動的體驗，並結合大稻埕茶舖ASABAN Tea主理人的茶道分享，強調「一期一會」的精神。在寒流來襲的午後，透過品茶與聞香，作者感受身心的寧靜與專注當下。文章結尾提及作者將暫停在方格子平臺的耕耘，期待來年以新面貌回歸，並預祝讀者新春佳節愉快。
本文記錄一月初的休日，從美景宮花繪展的細膩筆觸，到歷史博物館的雄偉青銅器，再漫步至植物園旁的懷舊街景，以及大稻埕的歷史故事與東區巷弄的人文風情。作者藉由對比現代與百年前的藝術創作與生活場景，反思科技的便捷、歷史的變遷，以及人們在不同時空中對「真實」的捕捉與情感的傳遞，強調情感的恆久與共鳴。
本文探討「換句話說」在職場溝通的重要性，尤其是在向上報告與跨部門協調方面。透過「五分鐘電梯會報」的實戰技巧，作者分享如何將複雜的技術資訊轉化為老闆易於理解的重點。同時，作者引用《世說新語》中謝安論雪的典故，強調譬喻和轉譯訊息的能力，以及站在聽眾角度思考，如何更有效地傳達意圖。
趁著週末回老家，陪伴母親走訪了熟悉的佛寺、散步於朝山步道，並在充滿詩意的盆景咖啡廳Project C3 Cafe享用下午茶。文中穿插了母親分享的童年往事，以及作者從母親的色鉛筆畫作和旅途中的景物聯想到的鄉村童年與自然色彩。本文同時推薦了卓蘭的Project C3 Cafe，並提供店家資訊。
到了30歲，我們更能明白時間的寶貴，進而學習保護內在平靜，並專注於能積累價值的事務。本文探討在生活中與職場中，我們應該逐漸遠離哪兩種人：習慣製造焦慮感的人，以及無法成熟處理情緒的人。透過釐清自我價值觀與人際界線，我們能更專注於自我成長，提升生產力。
探討30+的職涯變革，透過獨處、健身（深蹲、慢跑）的歷程，領悟專注自身的力量與「底層邏輯」。並藉由易經的智慧，學習辨識局勢、應對變數，最終在生活中獲得自信、韌性與內在的安定。
前幾週Spotify跳出了年度歌曲排行。
韓劇〈玉氏夫人〉主題曲 < 헌정연서 > (獻給你的詩)，聆聽次數745次排行第一。最愛專輯分別是電影配樂 < Your Names > ，坂本龍一的鋼琴專輯及Debussy的鋼琴曲輯。
12月第一週，久違家庭聚餐日。
一早出門，有旅行的興致。早班的區間車滿滿的年輕人，陽光自東邊的山脈上方穿過雲層，在山佳等自強號會車後，不多久就到「艋舺」了。出火車站，台北清晨微冷的風拂面，和著清爽的陽光灑落。匯入往龍山寺的旅人中，化身為旅者的一員，經過大學時代等車的307公車站牌。
上週日綜合訓練後，對鏡body check。
檢查闊背肌時，感到左右肋骨隱隱作痛。原以為是些微拉傷，並未太在意。
傍晚，完成方格子、看了書，出門沿大圳散步。
此時，痛覺已從肋骨處向外擴算，下肢、肩頸都開始隱隱作痛，間歇地感到氣喘與身體發冷。
