由新到舊
【運動記錄#2】2023年 回歸運動健身一年重新健身半年
從去年2022年11月正式重新重量訓練後，一直照著一週練四天，週一、四練胸背肩，週二、五練腿手腹的部位安排，加上1-3天跑步，一直到5月以前都是如此訓練著，期間幾次的InBody測量變化並不大
2024-01-21
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【運動記錄#1】2022年 疫情後重新養成運動習慣許久沒運動，極差的生活作息
在2021年疫情再度爆發後，又中斷了健身運動，並且生活作息大亂，越來越晚睡，甚至到中午過後才去睡覺，當時的生活作息，使身體狀況並不是很好，因此也不敢去打疫苗怕暴斃！
2023-12-23
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【生活記錄#3】用新的視野看待人生-外公用新的視野看待人生
走進陳座老先生--「零收伯」家庭院時，他正斜躺在藤椅上，雙腳墊高在另一張圓凳上看電視。我還未說完自己的身分，他就笑咪咪的先遞上一張摺疊四分之一大小的報紙廣告版，指著上面一個英文單字「netting」問我。
2023-11-04
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【閱讀筆記#1】間歇高效率的三次閱讀法｜讀懂一本書只要一百分鐘想開始培養閱讀的習慣，因此先學習如何比較有效率跟記得住的閱讀方式，所以就挑了這本好讀的書來入門學習。
書的封面標題和標語很聳動，高效率讀懂一本書只要一百分鐘，但在實際看完內容後，會了解到這並不容易，就如同健身運動要靠時間鍛鍊累積，閱讀也是要靠一些原則技巧並看過大量的書籍來訓練大腦，才能有如此效率。
2023-08-28
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【生活記錄#2】致親愛的籃球8/23 今天是Kobe Bryant的生日
2020年1月26日早上醒來，聽聞Kobe墜機逝世的消息時，實在令人難以置信，確認是真實的消息後，我不禁潸然淚下。遙想小學時在教室裡看著湖人大戰76人的經典冠軍賽，正是我最初接觸NBA的時刻。
2023-08-23
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【生活記錄#1】重新培養閱讀和運動習慣大家好! 我是小太陽
一個小時候出門總要帶本書看，又熱愛打球運動健身的男孩
隨著時間和生活上的各種事物和誘惑，漸漸遺失了上述的習慣
生活作息的極度不規律和漸長的年紀，越來越退化的腦袋和身體
突然意識到需要有所改變來止跌回升，近期開始改變生活作息和習慣
也重拾書本和繫上鞋帶，期望透過重新閱讀
2023-08-18
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