【閱讀筆記#1】間歇高效率的三次閱讀法｜讀懂一本書只要一百分鐘

想開始培養閱讀的習慣，因此先學習如何比較有效率跟記得住的閱讀方式，所以就挑了這本好讀的書來入門學習。

書的封面標題和標語很聳動，高效率讀懂一本書只要一百分鐘，但在實際看完內容後，會了解到這並不容易，就如同健身運動要靠時間鍛鍊累積，閱讀也是要靠一些原則技巧並看過大量的書籍來訓練大腦，才能有如此效率。

間歇高效率的三次閱讀法

閱讀前的準備

1. 挑選符合自己現在心情和需求的書來閱讀，要知道自己為何而讀。
2. 閱讀的目的很重要，另外可同時挑2.3本不同類型的書來因應不同時段或心情進行交替閱讀，讓閱讀不會這麼枯燥乏味，才得以堅持下去。
3. 把閱讀時間排進行事曆，設定目標和期限來讓自己養成習慣。一開始可以分解成小目標和短時間閱讀，來慢慢累積達成，如果沒有目標和期限去讀書，往往一本書會看到天荒地老還看不完。
4. 抱著閱讀學習後進行分享和抒發己見的心態去閱讀，能更加深自己的閱讀動力和態度。
5. 書本分兩類：第一種文學類只需要跟著作者的引導慢慢沉浸在文字故事之中即可。第二種是商業.知識.學習.學術.工具類的書，本書的閱讀法就適用第二類的書籍。

第一次閱讀：掃描閱讀

1. 第一次先用10分鐘快速掃描瀏覽整本書
2. 瀏覽重點在目錄.章節摘要.前言.後記，掌握整體架構
3. 去蕪存菁，跳過八成不重要的內容，培養抓重點能力

有人問米開朗基羅他是如何雕塑出大衛像的？ 他說：大衛像本來就在石塊中，我只是把不必要的部分去掉而已。

第二次閱讀：正式閱讀

1. 第二次用50分鐘來正式閱讀剛剛瀏覽過覺得重要的內容
2. 拿螢光筆或紅筆畫下重點或感興趣的部分

第三次閱讀：深入閱讀

1. 第三次用40分鐘來深入閱讀畫下的重點並動腦思考
2. 拿另外顏色的螢光筆畫下覺得更重要的部分
3. 拿起筆直接在書上寫下自己的想法.感悟或重點.佳句抄寫下來

閱讀後的分享

1. 閱讀學習之後經過思考理解，整理出自己的一套想法
2. 透過教導別人，抒發感悟或是網路分享等等形式來達到教學相長
3. 教學分享，能激發自我思考能力，有助深化記憶和理解的效果

個人感想

• 要在作者要求的時限內讀完三次，我自己試了一下，基本上時間內看不完，或是真的捨棄內容到都不知道這樣是看書嗎？這應該也是閱讀量累積不足的關係。作者是有提到需要讀幾十本書鍛鍊後才能達到高效率閱讀。

• 所以我認為剛開始閱讀的話，可以照作者的主張，用快速反覆多次閱讀，來取代逐字逐句的一次性閱讀方式，但就別太在意每一次花多久時間。

• 作者書中很強調閱讀要有目的性和時限，內容要去蕪存菁、抓重點，吸收作者的觀念同時要保有自我觀點和思考力，不要怕弄髒書的直接在書上畫線和動筆寫下想法感悟，最後透過教學分享來深化記憶和理解力。

• 作者書中除了閱讀的方式和技巧，還有提到各種閱讀的心態和好處等等。而我試著照作者的三次閱讀法來讀本書，有體會到略過八成不重要內容去蕪存菁的感受，所以我覺得這本書本身就是很好的練習這種閱讀方式的書籍。

• 我自己看完這本書後，開始設定自己的閱讀計畫，試著不要逐字逐句的去閱讀一本書，而用快速反覆的方式去閱讀，也會多注意作者的生平經歷來讓閱讀時更立體，並直接在書上畫線和寫下想法感悟重點等等。

• 也是因為書上提到的分享有助學習，所以讓我來到方格子這裡，邊培養閱讀習慣邊試著寫寫筆記心得來讓自己學習的更深入。

📚間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱

• 作者：金正(John Kim)
• 譯者： 葉廷昭
• 出版社：采實文化
• 出版日期：2021/11/25