由新到舊
探索冰山：行為背後的真相本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
2024-03-03
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薩提爾的對話練習重新對人、事、物的好奇心，除了時時提醒自己，也需要在日常對話中刻意練習。我給刻意練習的功課是：不給答案、不說道理、不解決問題、不問(為什麼?)、第一句不說(你覺得呢？)、不輕易以(嗯嗯)回應對方。
假設一個孩子遭遇困難，大人沒有任何好奇，只想給予解決方法，就沒有機會傾聽，孩子卡在哪裡？孩子未被同理
2024-02-27
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自我察覺情緒是短暫的。
情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。
情緒來來去去，但我不屬於這個情緒，它只是此時此刻走進我的心裡，它不是我的。
來了就讓它來，走了就讓它走；它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。
只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好，都一樣它會來也會走，我就接受它，不要抗拒。
既然
2024-02-27
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2024-02-27
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2024-02-27
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大張偉金句，撩妹情話這篇文章描述情人節的情話，提及了一位好姐妹張惠妹，以及一些有趣的趣味話題。文章充滿幽默感和諧感，讀者可以感受到作者的情感和玩味之處。
2024-02-27
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2024-02-27
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2024-02-27
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死亡不是盡頭，而是另一個階段的開始許多人談及死亡，總感覺害怕，與自己至親的家人告別的時候，也讓人感覺悲傷。然而，不去談死亡，並不會讓死亡消失，反而我們應該去珍惜與家人的相處的時光，因為生命短暫，必須把握每一次的相聚。死亡並不是人生的盡頭，死亡只是生命的一個階段，越過死亡，是生命另一個階段的開始。
2024-02-27
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2024-02-27
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訂價策略和行銷策略相關的方法這篇文章介紹了幾種與訂價策略和心理因素有關的方法，包括認知價值訂價法、超值訂價法、習慣訂價法、競爭價格訂價法等。
2024-02-27
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自我介紹及面試技巧，非常實用！這篇文章介紹了面試時的自我介紹技巧，以及一些可能遇到的問題和如何回答。文章中也提到了面試時應該提出的問題，以及錄取後的拒絕回覆方式。
2024-02-27
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面試應對：如何回答面試官的經典問題這篇文章提供了面試中經典問題的回答範例，包括對於為何想要這份工作、期望待遇、立即上班、個人缺點、適合公司的理由以及對公司的貢獻等問題的回答建議。
2024-02-27
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台東池上一日遊，盤點必去新景點從單純的池上便當，到自行車族風靡的伯朗大道，以及話題不斷的金城武樹，台東米鄉池上一直是台灣的特色話題。
我來幫大家盤點必玩的池上景點，下次到了池上，別再只知道金城武樹啦！ 趕快參考這篇推薦，安排好吃、好玩、好看的池上一日遊吧！
📌池上車站
池上車站是大部份人會遇見池上的第一道風景，車站造型以
2023-12-11
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炙肉高手蒙古烤肉第一次吃蒙古烤肉很像鐵板燒，把想要吃的料給廚師炒一炒，服務生就會端過來給你啦
平假日來比較划算，廢話嘛～很好玩的體驗，拿碗拿料拿去炒
2023-11-19
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只有在中國才能找到的奇怪、不尋常、昂貴的東西中國是世界上最大的國家之一，擁有超過14億人口。這個幅員遼闊的國家與十四國接壤，也延伸了相當於五個時區的面積。其GDP為17.73兆美元，很少有國家能比中國更努力。
但是，快速谷歌搜尋可能不會告訴你，中國也充滿了奇怪、獨特、美麗的事物，從高聳的喜馬拉雅山到令人著迷的街頭小吃。滾動瀏覽此列表，找到中
2023-10-18
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在澳洲很奇怪、昂貴到令人難以置信的東西澳洲幅員遼闊，充滿了許多自然和人造奇觀。從標誌性的雪梨歌劇院到砂岩巨石烏魯魯（也稱為艾爾斯岩），每個人都有值得探索的地方。然而，在澳洲可以發現一些真正獨特和奇怪的東西。
從超現實的風景到神秘的生物，有一個充滿不尋常寶藏的世界等待著探索。這些是在這片土地上可以找到的最古怪、最奇怪、最稀奇古怪的東西
2023-10-15
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在義大利很奇怪、昂貴到令人難以置信的東西歡迎來到義大利，這個美麗的靴子形狀歐洲國家以其藝術、時尚、歷史名城和陽光海灘而聞名。很少有國家像義大利一樣對西方美食和文化產生如此巨大的影響。
佛羅倫薩、威尼斯、米蘭、羅馬——這些都是您可能在新聞、WBD 或歷史頻道上看到的城市。然而，在這份清單上，我們將帶您走出人跡罕至的地方，體驗一些只能在貝爾
2023-10-15
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在荷蘭很奇怪、昂貴到令人難以置信的東西荷蘭是歐洲最美麗的國家之一。荷蘭由十二個省組成，擁有運河、自行車道、風車、鬱金香田，當然還有阿姆斯特丹和海牙等主要城市。
荷蘭充滿了歷史和迪士尼般的美麗，在這篇文章中，我們將帶您了解在這個國家可以發現的一些最意想不到的事情。從奇怪的快餐選擇到對木鞋的熱愛，這裡有一些荷蘭最有趣的活動、食物、地點等等
2023-10-15
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憂鬱症憂鬱症是一種大腦疾病，而不是短暫的悲傷感。對大多數人來說，透過藥物、心理治療或其他治療，病情會有所改善。
發現憂鬱症的跡象
憂鬱症可以是輕度、中度或重度，這取決於您出現症狀的數量和出現頻率。如果您連續幾天出現以下一種以上症狀，就該尋求協助了：
對以前喜歡的活動缺乏興趣
感到悲傷或絕望
疲倦
2023-10-15
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5 種最適合女性減肥的站立運動一位健身專家分享了他最喜歡的女性站立運動方法，以實現她們的減肥目標。
站立運動為想要減肥、改善體質和促進整體健康的女性提供了一種多功能且有效的方法。這就是為什麼我建議您查看最適合女性減肥的站立運動。這些運動不需要任何花哨的設備，幾乎可以在任何地方進行，非常適合忙碌的生活方式或喜歡在舒適的家中運
2023-10-15
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隨著年齡的增長荷爾蒙學習如何應對順境與逆境
內分泌系統是個神奇的東西。它是一個廣泛的腺體網絡，可以產生我們調節新陳代謝、性功能、生長、情緒等所需的荷爾蒙。
當我們經歷人生的各個階段時，我們的荷爾蒙水平會波動。老化意味著我們會產生更多的某些激素，而減少其他激素（主要是後者）。
以下是人們隨著年齡的增長可能會經歷的一
2023-10-15
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自以為可以永生的人，美國科技富豪Bryan Johnson我在加州威尼斯的一個整潔的小社區裡，有一個低矮的、類似的房子，裡面住滿了凡人，他們在地球上度過有限的日子，和朋友一起吃披薩，吹滅生日蛋糕上的蠟燭，看深夜電視。在街道的中間，有一個巨大的黑色現代盒子。這就是布萊恩·約翰遜正在進行他所說的「智人歷史上最重大的革命」的地方。
46 歲的約翰遜是一位百萬
2023-10-15
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隨著年齡的增長減肥如此困難的 5 個原因以及如何減肥的方法專家們分析了為什麼規模向有利的方向發展更加困難。
隨著年齡的增長，您的身體會經歷許多變化，這已不是什麼秘密。最具挑戰性的事情之一是，隨著年齡的增長，減肥變得越來越困難。有趣的是（好吧，沒那麼有趣！），增加體重是如此簡單又快速。要知道你肯定並不孤單。
減肥幾乎對每個人來說都是一場鬥爭
1 荷爾蒙
2023-10-15
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克里斯漢斯沃 (Chris Hemsworth) 和艾爾莎帕塔基 (Elsa Pataky) 燃燒卡路里的 8 種方法好萊塢最炙手可熱的情侶之一如何保持如此健康。
克里斯·海姆斯沃斯和埃爾莎·帕塔基今年夏天早些時候在西班牙度假時與三個孩子展示了他們令人印象深刻的堅硬腹肌，證明他們是最性感的夫婦（和父母）之一。這位《雷神》明星在Instagram上發布了一系列照片，記錄了這次奢華的家庭假期，這些照片展示了他們與朋友
2023-10-15
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補充 Omega-3 脂肪酸有助於增強肌肉嗎？《營養進展》發表的評論發現，補充 omega-3 脂肪酸「可能會導致肌肉力量的微小增加」。
Omega-3 脂肪酸是多元不飽和脂肪，在體內發揮關鍵功能，包括支持心血管、免疫、大腦和神經肌肉功能。我們人類無法產生身體所需的 omega-3 脂肪酸。因此，Omega-3 脂肪酸被認為是必需營養素，這意
2023-10-15
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13 種讓你有飽足感的高蛋白早餐放下麥片盒，遠離超大碗。是時候改變你的早餐了。
您是否正在努力實現減肥目標但沒有看到結果？開始運動後卻沒看到效果怎麼辦？那麼，以高蛋白早餐開始新的一天，您可能會取得最大的成功。
「大多數人在午餐和晚餐時攝取蛋白質，卻忘記了早餐，」“這意味著你正在剔除一個重要的食物組，它不僅提供常量營養素蛋白質，
2023-10-15
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9 種在睡眠中減肥的秘密方法如果你認為減肥只能透過大汗淋漓的運動和無休止的節食才能減肥，我有一些好消息，會讓您高興地跳上床，呦呼～
根據《國際肥胖雜誌》 2021 年發表的一項研究，更好的睡眠與體重減輕和脂肪減少以及肥胖率降低有關。因此，請繼續閱讀，這8 件每天晚上可以做的小事，以減輕更多體重。
1 足夠的睡眠。
首先，
2023-10-15
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當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷。
你討好我，我看到你需要認可。
你超理智，我體會你的脆弱和害怕。
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
當我內心足夠強大，我不再防衛。
所有力量，在我們之間自由流動。
委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦，
當他們自由流淌。
我在悲傷裡感到溫暖，
在憤怒裡發現力量，
在痛苦裡
2023-10-15
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宿霧飯店篇歡樂青年旅館位於宿霧島碼頭附近走路10分鐘，非常糟糕的一家飯店，原因是原本青年旅館隔音就很差了這間更是沒有任何隔音效果，棉被是一件很熱又有跳蚤的毛毯，整晚無法入睡，開房進門之後就有一隻蟑螂小強跑過去嚇死，熱水也不熱是溫的！沒有盥洗用品這早就知道，房間內的傢俱只能看不要動因為快散了派氣～入住押金500
2023-09-29
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宿霧交通篇我在宿霧10天行程紀錄分享給大家，其實很簡單有問題可以追蹤IG私訊我lucccclucccc
我慢慢寫完 哈～
2023-09-29
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宿霧景點篇出宿霧機場搭白色計程車，到歡樂窩青年旅館（爛）跳表車費200₱，因為離碼頭近所以訂這間，這間超雷，菲律賓飯店都要給押金500-100₱，隔天起床直接走路10分鐘到碼頭，事先在kkday買好船票是因為不用排隊，到現場看沒有很多人，可以直接現場買就好。從宿霧宿霧碼頭Cebu Pier 1到塔比拉蘭碼頭大
2023-09-26
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10天宿霧菲常nice行程規劃這是即將開始的行程規劃,花了蠻多時間安排 分享給大家
2023-08-07
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9種最糟糕的導致高血糖的食物這些食物只會讓你的血糖惡化。
高血糖會導致多種不健康的副作用，例如虛弱、精神錯亂、疲勞、腹痛和視力模糊。隨著時間的推移，持續的高血糖甚至可能導致糖尿病，據估計，美國有 3420 萬人患有糖尿病。簡單來說，高血糖（也稱為高血糖）意味著您的血液中糖分過多。這要么是因為您的身體胰島素太少，要么您的身體無
2023-08-01
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55 種最適合糖尿病患者穩定血糖的食物儲備這些專家推薦的低碳水化合物超級食品，可以保持血糖穩定。
定期監測糖的攝入量對任何人都有幫助，無論他們的健康狀況如何，但特別是對於糖尿病患者來說，過多的糖可能會帶來一系列潛在的危險。值得慶幸的是，如果您知道一些最適合糖尿病患者的食物，您可以幫助控製糖尿病並避免一些潛在的風險。
但首先，我們來看
2023-08-01
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2023-07-28
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花蓮豐年祭,連瘋三天白鮑溪清澈見底
2023-07-28
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黑巧克力真的對你有好處嗎？黑巧克力中有什麼可能有益？
對可可黃烷醇和健康進行了哪些研究？
2023-05-12
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如何優雅的面對奇幻的更年期旅行嗨！其實更年期是每個女性人生中必經歷的一個階段，通常發生在40至60歲之間。這是因為女性的卵巢開始減少產生荷爾蒙，特別是雌激素，這導致身體和情緒上的變化。
你可以把更年期想像成一場身體和心靈的遊行。
2023-05-12
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IG Instagram 影片免費線上下載(中文介面)https://fastdl.app
可切換成中文
Instagram 和
YouTube 的 Shorts畫面比例都是建議使用9：16 直式畫面。 寬1080畫素x高1920畫素，是最適合一般手機觀看的格式。
歡迎訂閱醫學科普，可以簡單學習醫學知識，跟我一起持續不斷探索學習！
歡迎訂閱我的睡眠舒
2023-05-11
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更年期有哪些症狀?有以下這些跡象表示您已進入更年期
抑鬱、情緒波動、熱潮紅和體重增加只是可能發生的一些變化，但並不是每個人都會有相同的經歷。
2023-05-04
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透過營養和飲食控制更年期症狀本篇將有助於緩解更年期症狀的生活方式改變，例如健康飲食和身體活動。
2023-05-04
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透過營養和飲食降低更年期後的健康風險更年期會導致體重增加嗎？
如果您注意到更年期期間體重增加，那麼您並不孤單。一些經歷更年期的女性報告身體形狀或體重發生變化。
2023-05-04
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20種最適合陰莖的蛋白質這些富含蛋白質的食物可以幫助您保持勃起並改善血液流動。
當您想到性健康與所吃食物之間的關係時，您的想法可能會直接想到 牡蠣或黑巧克力等壯陽藥。然而，有些人沒有意識到，您的性能力與您定期攝入的營養素之間存在更大的聯繫。事實上，有些食物對您的陰莖特別有幫助。
飲食可以幫助陰莖健康的一些主要方式是改善血液
2023-04-25
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10項最佳體重鍛煉，讓您的體重永遠下降達到減肥目標後堅持鍛煉是關鍵。
減肥和保持體重是兩個不同的挑戰。通常，個人會付出大量的努力來燃燒體內脂肪，但在接下來的幾個月和幾年裡卻很難保持這種狀態。可悲的是，在討論一般減肥時，說“大多數人增加的體重比原來減掉的體重多”幾乎是陳詞濫調。事實上，如果您能在完成減肥目標後堅持鍛煉，這完全是可以避免的。
2023-04-25
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25種健康低糖汽水替代品專家建議您購買這些健康的蘇打水，它們是含糖可樂的絕佳替代品。
蘇打水是美國最受歡迎的飲料之一，現在您的冰箱裡很可能有某種碳酸飲料。當今市場上有如此多的飲料選擇，消費者當然可以選擇自己喜歡的飲料。根據您對碳酸化、甜味、甜味劑類型和口味的偏好，總有一款適合您。說到蘇打水，這種飲料最引人注目的是它的碳酸化
2023-04-25
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牛奶對你有好處嗎？6種飲用效果一位營養師解釋了為什麼牛奶可以成為您日常飲食的健康部分，有時甚至是必不可少的部分。
如今，您所要做的就是走進當地的咖啡館，您可能會面臨一長串非乳製品替代品，例如杏仁、燕麥、澳洲堅果、椰子或大豆。事實上，仍然點牛奶咖啡似乎是一種禁忌，當你詢問咖啡師時，這可能會給你帶來評判性的目光。儘管這種飲料已被證明
2023-04-25
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更年期症狀的循證飲食解決方案在一項新的科學評論中，英國營養基金會研究了飲食和補充劑如何幫助控制常見的更年期症狀。
在一項新的科學評論中*，英國營養基金會研究了飲食和補充劑如何幫助控制常見的更年期症狀，包括潮熱、盜汗和體重變化。超過四分之一 (29%) 經歷過更年期症狀的人嘗試過草藥來緩解症狀**，近十分之三 (30%) 嘗試過
2023-04-25
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Omega-3多不飽和脂肪酸、性別和老年人認知的關聯發表在《營養學雜誌》上的一項新研究表明，omega-3 多不飽和脂肪酸與更好的認知功能之間的正相關關係可能因其他飲食因素和性別而異。
人們越來越有興趣研究 omega-3 多不飽和脂肪酸對老年人認知健康的保護作用。然而，比較較低和較高膳食攝入 omega-3 多不飽和脂肪酸對神經認知結果的研究仍然有
2023-04-25
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棉籽油:高膽固醇血症的可能營養療法發表在《營養學雜誌》上的一項新研究首次表明，食用富含棉籽油的飲食可以改善患有高膽固醇血症的成年人的血脂值。
食物的脂肪酸組成會影響空腹和餐後血脂。雖然大量攝入飽和脂肪酸往往會對血脂產生不利影響，但不飽和脂肪酸會產生有利影響。此外，越來越多的證據表明，與單不飽和脂肪酸相比，多不飽和脂肪酸的攝入對降低血
2023-04-25
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肥胖的母親會因產奶量低而苦苦掙扎(慢性發炎)一項新研究發表在《營養學雜誌》表明，患有肥胖症的哺乳期母親的炎症可能會破壞循環脂肪酸向乳腺的轉移，從而導致產奶量低。
肥胖與慢性炎症有關，是產奶量不足的危險因素。有證據表明，抑制炎症介導的酶會抑制身體組織從血液中攝取脂肪酸，從而導致高血脂濃度。脂肪酸對於支持乳腺的產奶量至關重要，因此炎症可能通過這一
2023-04-25
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發現吃堅果可以改善健康的非老年成年人的認知功能最近發表在《營養學雜誌》上的一項研究報告稱，連續 4 週食用混合樹堅果對健康的非老年成年人的認知能力以及與腸道健康相關的微生物類別的上調具有積極影響。
隨著人口老齡化，認知障礙是一個日益嚴重的全球健康問題。在缺乏有效藥物治療的情況下，可改變的生活方式因素（如營養）是預防認知能力下降的關鍵目標。堅果有
2023-04-25
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營養如何減輕COVID-19 的全球負擔截至 2023 年 2 月，世界衛生組織 (WHO) 報告稱，全球有超過 680 萬人死於 COVID-19 大流行。世衛組織警告說，這些數字可能低估了大流行病的真實死亡人數。
可悲的是，COVID-19 大流行遠未結束：世衛組織繼續每週報告數千例新死亡。作為回應，醫學和製藥科學界正在致力於開發和改
2023-04-25
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維生素D和COVID(一個預防故事)*作者：David S. Seres，醫學博士，ScM，PNS，紐約哥倫比亞大學醫學中心人類營養研究所醫學營養學主任和醫學教授
最近的 ASN 博客探討了COVID-19 大流行與糧食不安全之間複雜的雙向聯繫 ，以及減輕 COVID-19 全球負擔的有效營養策略。其中一些營養策略包括維生素 D。下文
2023-04-25
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經營YT必學頻道訂閱按鈕Youtube頻道， “立即訂閱鍵”製作。
製作一個頻道按鈕，按下去可以立刻訂閱，然後把這按鈕放在email或是網頁上，加快你的粉絲訂閱你的速度。
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接著把出現的網址拷貝下來
上面的網址加上這一串字符 ?sub_confirmation=1
變成底下這樣
2023-04-06
4
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2023-03-29
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用電刺激來治療頭痛失眠？摘錄自「2022 台灣頭痛學會民眾衛教手冊」
A. 經皮眶上神經刺激療法 (transcutaneous supraorbital neurostimulation)：
以電刺激或磁刺激治療偏頭痛的儀器已開發出幾種，目前最成熟且已引進台灣的是「經皮眶上神經刺激療法」，商品名舒服麗 (Cefaly)，
2023-03-22
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醫院級中週波治療器(肩膀腰酸背痛,末梢神經麻痺,運動傷害,復健治療)福芯中週波治療器,按爽機$8?90
時間限定：30分鐘自動結束
輸出頻道：一組
作動模式：模式1(綠LED燈)脈衝頻率5KHz，波寬200us — 模式2(藍LED燈)脈衝頻率2K～7.8KHz，波寬128～500us
強度設定：31階力道
輸出電壓：0–77.5Vp-p(可調整)
輸出電流：RM
2023-03-22
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DNA修復大師：NAD+NAD+是一個非常重要的分子，它在我們身體裡發揮著許多重要的角色。你可以想像它像是一個小小的能量傳遞者，它可以幫助我們的身體把食物轉化成能量，讓我們有足夠的力氣去奔跑、跳舞、甚至是思考。我們也可以叫它能量小管家
2023-03-20
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體驗海綿微晶杏仁酸煥膚-粉刺黑斑痘疤OUT!(圖超多)海綿微晶風靡程度
為什麼身邊盆友很多都四五十歲了，但看起來還是那麼年輕，進一步盤問之後，有75%的朋友都有用海綿微晶保養。醫美診所流行的電波拉提、極線音波，做完之後都會建議使用海綿微晶進行術後護理。
什麼是海綿微晶
海綿微晶是淡水海綿體，它在顯微鏡中可以看到布滿密密麻麻如玻璃狀的骨針結構，生長在純凈
2023-03-18
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用電腦在IG上傳照片，免安裝教學(含Mac和Windows)自己在IG貼文用手機有時候，貼圖想要改背景的時候會用到發火！就會想使用電腦方便許多～如果你是IG重度使用者，可以參考這篇教學。
當你使用Google Chrome瀏覽器電腦版登入IG帳號之後會長這樣～
登入IG帳號之後在Google Chrome瀏覽器的頁面上按下鍵盤快速鍵 ：Windows是「 C
2023-03-18
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PPT頁碼從第三頁開始(PowerPoint頁碼教學)這是教你插入野頁碼從簡報的第3頁開始為編碼第1頁,
我把第2頁設計成目錄頁我不想讓他有編碼,所以從第3頁開始,這樣有懂嗎?呵呵
首先到最上方的功能選項 [ 插入 ]然後 [ 頁首及頁尾 ]
☑勾選投影片編號
☑標題投影片中不顯示
然後按全部套用
再來到功能選項的 [ 設計 ] 然後 [ 投影片大小
2023-03-17
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你被慢性病困擾嗎?透過108項食物過敏原檢測關閉遺傳性發炎基因(內含我的報告書)過敏！
就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時所產生的過度反應所造成的發炎反應，免疫系統是人體用來抵抗病毒、細菌等的防禦系統。當免疫系統將無害的物質誤認為敵人來對抗時，自然會誘發身體的發炎反應。慢性過敏與體內的發炎反應息息相關，當我們攝取的食物誘發體內的免疫系統反應時，身體就會發炎。
疲勞、缺
2023-03-17
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HR人資面試應對-上班族一定要收藏■自我介紹（10%個人資料、60%專長強項、30%未來計劃）
■個人資料：主管好，我叫xxx，稍微介紹背景或你想講的簡單一點
我的特質是積極主動、xxxx、重視xx，我在xx(什麼方面)能力強，能很快速跟對方建立關係。上一份工作是在哪家公司擔任xxx，負責內容(帶領團隊在線上與線下銷售生活用品、保健
2023-03-17
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抗原快篩步驟及快篩與PCR的差別(含快篩易懂教學)⏪快篩與PCR差別：
抗原快篩仍不如PCR檢測精密，仍有誤判可能。且只能檢驗陰性、陽性，無法得知Ct值來推估體內的病毒量，亦不能做基因定序。
抗原快篩檢測 10～15分鐘，然而準確度比較低；RT-PCR核酸檢測需 1~2 天。
▶️快篩步驟：
1、鼻腔拭子：將長型棉花棒伸入鼻腔內，到達最深處的鼻咽位
2023-03-17
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IG常見專有名詞(英文單字篇)IG的英文名詞「Dm、Bio、按讚、追蹤」等是什麼意思呢？
一般較常用的英文單字，基本的會有這些～
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2023-03-17
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提高IG Bio(個人簡介)成效的6個秘訣請特別注意IG的簡介非常重要 而且一般人只會停留 1 分鐘，沒錯就是這麼短！！就會決定要不要追蹤你了！！
1. Bio(個人簡介) 每排文字要斷行
如果你費盡心思寫了將近幾百個字密密麻麻的,別人想看也要很花氣力。
有趣的是 Instagram Bio 輸入時沒有「隔行」的功能，必須先到其他文字處理
2023-03-17
1
線上下載IG影片免安裝首先在你想下載的IG影片那頁,最旁邊有三個點...點下去
然後複製連結
然後
打開網頁 InstaOffline
貼上連結 再按下面的download
然後就會出現影片
點影片按滑鼠右鍵另存影片
就完成啦～簡單吧
這個網址唯一缺點是會有廣告請跳過或重新整理就會看到下載的影片
歡迎追蹤IG luccc
2023-03-17
1
行銷人電商一定要懂的專有名詞SEO
Search Engine Optimization搜尋引擎優化
CPA
Cost PerAction註冊量行為付費效果計價方式的廣告，即按回應的有效問卷或定單來計費，而不限廣告投放量。CPA的計價方式對於網站而言 有一定的風險，但若廣告投放成功，其收益也比CPM的計價方式要大得多
CPS
2023-03-17
2
如何看別人IG限動，不被發現！只要使用手機或電腦打開瀏覽器chrome或IE都可以，
輸入連結 https://storiesig.net/ 或搜尋「Stories IG」
會出現下面的畫面
在紅色框框username處打上你想看的IG帳號
然後就會出現你搜尋的帳號畫面
往下拉就會看到他的IG限動
這裡要注意一點就是！你想偷看的
2023-03-16
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手把手教你新手主管如何應對刁專下屬！！含對應話術你帶過人嗎?那你會帶人嗎?有人教你怎麼帶人嗎?484沒人教你?
向部屬傳達「對你自己有好處」的訊息這個目標「工作」有著oo的目的,一起努力達成吧！
報告/連絡/商量報告/連絡/商量很重要,
請隨時說出你認為重要的資訊何時進行？如何進行？進行的優先順序
反駁主管耐著性子,xx那你覺得該怎麼做才好呢？
2023-03-16
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3/22普發現金6000教你如何登記領取5種發放方式：
「登記入帳」「ATM領現」「郵局領現」「直接入帳」「造冊發放」
首先3月22日上午透早8點喔會先開放「登記入帳」預先登記，預登記服務，只要透過手機、平板或電腦上網填寫必要資料，免讀卡機、免插卡，後續登記資料經過系統核驗無誤，屆時6000元就會直接入帳至指定的本人金融帳戶。
政府也放寬
2023-03-16
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2022-07-04
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