林俐｜諮商心理師｜心理學專欄作家
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嗨！我是林俐🙌
一名熱愛生活的諮商心理師。
過去一直期待在面對困頓難解的人生習題時，有一套人生的「標準答案」可以參考，後來經過了幾次跌撞，才發現每一個選擇都是最好的安排。
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由新到舊
高中同學Ｒ常常帶著苦瓜臉來學校，某次終於在我們善意的威脅下，她娓娓道出自己的煩惱。
原來是因為每次父母吵架，她就會被迫成為家裡的傳聲筒，總是需要幫媽媽的話轉達給爸爸。有時候狀況嚴重一些，父母雙方彼此冷戰數個月是常態，但這時候R就必須負責聽媽媽抱怨爸爸的種種不是...
身邊有個認識多年的朋友是這樣描述自己的易暈體質：
「總覺得自己才剛上岸，一沒注意自己又身處在另一艘船中。」
在汪洋中載浮載沈的生活，雖然充滿危險和不確定，但對於追求生活刺激的人來說，或許是另一種符合期待的人生。每個人都有權選擇自己想過什麼樣的生活，所以就我個人而言
我們都有過處在熱戀期的美好經驗，戀愛讓我們總是充滿希望、常保精力充沛，但對易暈體質的人來說，可能因為過於快速的投入一段或多段關係，難以停下來檢視關係的另一方是否有些奇怪之處，而導致無意識被自己親手推入深淵。
「你覺得他是不是也喜歡我？」
「對啊，我覺得他喜歡你。」
「真的嗎？真的嗎？」
「我覺得那隻麻雀也喜歡你，你信嗎？」
常言道，身邊朋友少沒關係，只要有個暈船仔朋友包準你不無聊。雖然大家心動的感受都差不多，但是真的到墜入愛河的程度，通常需要時間和相處的累積，而易暈體
其實讓我們感到被困住的往往是不安的情緒和自我懷疑的思考，而我們的直覺就被埋在它們底下。當然，我們可以從一些技巧性的練習，慢慢的靠近自己、靠近直覺，但是要真正的運用它，我們必須相信直覺以及相信自己。
我期待能繼續走在這條路上，真實和敏銳的面對生命，
也希望這系列的分享，能夠讓正在閱讀的你，
有些新的
很多人覺得，直覺的相反是理性、是邏輯分析，但對我來說直覺的反面是害怕失敗、自我懷疑。相信我們都有過直覺的答案清晰，卻被自己的害怕說服的經驗，讓直覺重新被扔回潛意識的海洋中。
「直覺」或者說「第六感」這件事，說起來很不科學且難以量化，但我們又不能否認它真實存在，似乎在我們生活中的某些時刻會有這樣無法預料的思考或決定，卻反而讓事情有了飛速的進展。
上一篇文章，與大家討論了過度獨立的【成因】和【對關係的影響】，讓我們更清楚的看見過度獨立對生活造成的影響。儘管要面對過度獨立這樣的關係創傷並不容易，但還是可以透過兩個層面進行練習，幫助自己找回更健康平衡的生活。
當我們希望自己能在日常中做到完全的獨立，而且就算在需要協助時，仍然難以向他人尋求幫忙。在超出負荷時，仍然要求事事都需自己經手、自己完成，真的會把我們逼瘋！
何謂「過度獨立」？
指一個人試圖在所有事情上做到完全的獨立，而且就算這麼做對事情毫無幫助，甚至自己已經無法負荷，仍然拒絕尋求幫助和支持。在這樣的反應背後，往往藏著恐懼和對人際的不信任 ，包含：曾經經歷過遺棄或背叛等巨大的傷痛所引發。
