舒心飛比-你的關係溝通顧問
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你的關係溝通顧問 - 好好關係需要有好好溝通 然而好好溝通來自對自己的好好愛護 - 期許這裡的文字,能接住正在墜落的心,願你在此找回力量與智慧。
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想要自修感情學分?不想要花太多錢上線上課程嗎?你可以看看我推薦的書單,這些都是我讀過後也對感情很有幫助的書,透過閱讀文字,可以緩慢的、獨自安安靜靜的療癒自己~事非常舒服的事情。
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養育一段龍蝦愛情吧!
學習養育一段龍蝦愛情,是讓感情長久美滿的方法。你有想過為什麼每次吃喜宴都會有龍蝦冷盤料理嗎?這蘊含長輩的智慧,要新婚夫妻學會「又聾又瞎」。但並不是忽視對方的暴力或外遇,也不是不聆聽對方的真心話。而是在一些小事情中學會平衡、學會如龍蝦料理隱喻的「又聾又瞎」。
2023-07-19
7
談錢傷感情?你必須了解的5個親密關係金錢觀!再也不為錢吵架
你們曾經因為金錢吵架嗎?覺得談錢尷尬又小氣嗎?情侶們除了為了花錢方式而吵之外,其實有5個金錢議題必須要瞭解才能避免為錢吵架喔!本文參考美國心理學家喬森·瑞奇之著作《愛在金錢蔓延時》中的核心理念:金錢圈。
2022-11-21
11
原來氣話只是為了包裝自己,吵架竟然是來自妄念與防衛?教你2招不再毒害感情!
常常爭執很有可能是因為妄念與防衛機制在搗亂,而我們不僅沒有覺察到妄念還被綁架、牽著走,然後妄念就不斷在腦中發酵,引發防衛機制,讓我們變成了刺蝟!本篇分享何謂妄念、怎麼產生的、詳細頗析溝通過程並分享2個關鍵點,持續練習就能突破妄念與防衛機制。
2022-11-04
10
結婚與交往的5個差異,瞭解後再來和另一半討論結婚吧!
你思考過結婚後的生活樣貌嗎?你想結婚是因為在一起滿久加上到一個人生階段了?或是因為身邊朋友都結婚生子了這篇提出 5個 值得省思與檢視的「交往與結婚的差異」,畢竟結婚是兩人生活或兩個家庭相處好幾10年的事情呀!
2022-10-26
13
比起「價值觀不同,我們真的適合嗎?」你更該思考這3個問題!
人人都在尋找價值觀相近的另一半,但在一起後卻不斷因為想法不同而吵架? 比起「我們適合嗎?」這樣空泛的問題,我們更應該換一種思維去檢視我們的感情,不能只是用「價值觀」這三個字去評斷兩個人的感情契合度!這篇會提供三個問題讓你檢視你們是否真的適合一直走下去。這三個問題同樣可以用來檢視想要結婚對象。
2022-10-21
11
另一半不做家事?3個原因與5個溝通技巧,提升伴侶做家事的意願!
另一半放假就耍廢不分擔家事?親密關係最忌諱女朋友像媽媽那樣唸。要如何不念不氣的狀態又讓另一半願意好好做家事呢?這篇你會得到3個原因,對症下藥的5個技巧。真的很好用!
2022-10-13
7
找一個會和你一起成長的伴侶?新世代女性要建立的新感情價值觀!
還是找一個成熟的伴侶?但如果伴侶是不成熟但是會成長的....指數型成長股可以嗎?XD 這的確是值得思考的問題,但我覺得這問題並不重要,因為重要的觀念是......。愛要如何有智慧才不會枯竭?
2022-07-27
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感情問題不好意思說給朋友聽嗎?改善親密關係溝通的推薦書單TOP5,讓你一個人好好整理思緒!
面對關係的不安全感、窒息感,思考著到底要不要分手?到底該如何從黑洞中脫離出來卻又不終結珍惜的關係?你充滿煩惱卻又不好意思讓朋友知道你有感情問題,我懂你!所以本篇分享五本書,讓你一個人慢慢呵護、慢慢整理思緒,陪你找回力量!
2022-06-05
5
從榮格角度看4種溝通類型!他是講邏輯道理?事事求是?情感用事還是靠直覺?你與伴侶是哪一種呢?
和伴侶常常雞同鴨或觀點不同而鬥嘴嗎?講瞭解自己與伴侶的溝通類型,才能對症下藥,建立有效溝通!(1)內傾型/外傾型 (2)思維型/情感型 (3)實感型/直覺型,每個類型都介紹,幫助你瞭解自己與伴侶是哪一類!
2022-06-05
5
5本幫助溝通的好書!Base on薩提爾的五種溝通類型!
知道伴侶溝通類型/方式還不夠!你得知道怎麼與他「交手」。所以本篇基於薩提爾提出的5種溝通類型,收集心理學相關資訊後整理出:與這5類型的溝通「方式」!並推薦每個類型適合閱讀的書籍,提升溝通技巧,成為真誠友善又成熟的溝通者。
2022-06-05
4
薩提爾教你5招減少吵架的方法!同時讓你們們溝通頻率更相同。
瞭解伴侶的溝通類型,讓溝通事半功倍!(1)千錯萬錯都是你的錯-指責型 (2)馬上道歉因為都是我不好-討好型 (3)冷血冷戰第一名-超理智型 (4)嘻嘻哈哈不正經-打岔型 (5)想法都能好好表達又成熟且真誠-一致型。薩提爾在數十年家庭治療中,觀察到人們在溝通時會有幾個固定型態,知道這些能幫助感情溝通!
2022-06-03
8
溝通沒有效,因為他是豬隊友?改造豬隊友四步驟!
首先,承認自己也是豬隊友。 第一步:摘下你的隱形眼鏡 第二步,學會向伴侶求救。 除了差在口氣之外,還有內容變得不夠明確了,且充滿指責意味。這樣的言語怎麼有可能達到效益呢?伴侶聽了肯定決定傷心、挫折、生氣,最明顯的是,伴侶每次都反彈。
2022-03-29
10
溝通口氣和用字重要但但溝通時機點也很重要!教你簡單易懂4招!
古人在打仗的時候,需要縝密規劃打仗策略,也需要天時地利人和,才有辦法打一場勝仗,溝通也如此。縝密規劃來自觀察、沙盤推演還有智慧。你對於「溝通」這件事情有多少瞭解。這篇來討論溝通的時機點,就像打仗一樣,我們需要借東風。時機,氛圍,好奇心!
2021-12-28
6
關於溝通的謬誤,很多人都沒發現
理智知道溝通是雙向,溝通的時候卻是單行道?還不准對方逆向!究竟我們在溝通過程中那麼不順是發生了甚麼事情?腦子的思考速度其實快到我們很難覺察,因為好多時候它已成了習慣甚至天性,要如何達到有效溝通首先你要先......
2021-12-21
5
達到有效溝通之前要先做的兩個練習
我們都渴望和伴侶或家人溝通的時候都是有效溝通,但其實有效溝通不是多會講話、多會使用技巧,而是在開啟言語溝通之前的內心建立......。
2021-12-14
5
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