Playback生命故事劇場X職場軟實力訓練班
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是的，您沒看錯！透過Playback劇場技術來訓練職場軟實力！這案子竟然通過了！2021年和彰化YMCA合作開課，連續八次的課程，探討生涯、職涯中的大小故事、心情點滴、酸甜苦辣，一起好好抱怨、好好生氣、好好失落、好好慶祝！
【演好人生．創造價值】
12/03 『我們都是有故事的人』：盤點人生角色，覺察理想與現實的差距，在劇場中演練技巧，活用於真實人生中。
12/10『讓情緒與情感流動』：探索及發現生活大小事中的情感與情緒，活用情緒的力量。
12/17『面對困境-在矛盾與掙扎中尋找出路』：將腦中小劇場具象化，內在矛盾掙扎轉化成為可以看見、互動的推擠拉扯，以此釐清核心價值以及不同選擇的意義。
12/24『版本不只有一個！』：探討個人故事中的不同觀點，演練『換位思考』，發揮想像力，擴展思維、跳脫框架。
01/07『讓失落悲傷流動』：遇到傷心難過怎麼辦？無法用言語訴說，胸口悶悶不暢快。透過表達性藝術活動，讓不容易說出口的情感，得以流動。
01/14『真實人生小劇場』：Playback生命故事，彼此聆聽、彼此回演，一同放下那些放不下的、提起那些不敢提的，然後，找到往前走的力量。
01/21『創意人生小劇場』：透過Playback各類型劇種，與真實人生故事相互激盪，發現嶄新的視角與層次，重新感受自己的生命故事。
01/28『讓生命故事流動小劇場』：結業呈現，邀請親朋好友，學員透過Playback劇場演出，演好彼此人生，找到生命故事中的力量。
會和哪些人相遇，會迎接哪些生涯、職涯故事，讓我們繼續，看下去～
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
山日月表演工作坊-表演課第九堂課助理紀錄聖希整理分享：
今天的課程進入了許多即興表演訓練。表演就是生活，在日常中我們每天都會遇到許多不同的角色，而我們本身也在生活中兼任著無數個角色，這些都是表演中非常珍貴的經歷、觀察與同理。
在聖希老師的教學下，我們可以發現，表演是沒有固定模板的。同一個角色在不
人生其實就像一齣三幕劇，從鋪陳、衝突到最後的解決。
以前看過很多類似這種自我成長的書籍，但我覺得這本最厲害的地方在於作者很會用故事還有自身的經驗來說明他想傳遞的價值，不會讓你覺得只是個枯燥、無用的心靈雞湯。
山日月表演工作坊-表演精修班學員分享第四堂課
(此篇為7/20片場拍攝沉澱)
今天被臨時加了一場哭戲,因為是突然上場的所以有點緊張,但腦中想到聖希說的“哭只是一個生理反應”藉由開這幾堂記憶猶新的課堂練習，去回想自己的哭笑開關，放大自己的感受並喚起感官,同樣也學習去調整呼吸順暢的引導自己，並盡量去
我們跳脫以往角色基本的建立，與有經驗的演員討論如何更完整並深入地呈現角色的當下。這種討論強調了演員的心靈世界與角色世界之間的互動，這種互動產生了化學變化，無人能預測演員在當下的表現。
每次課程之間相隔六天，這段時間對學員來說既是挑戰也是機遇。我們的學員來自各行各業，每個人都在忙碌的生活中掙扎求存。我必須充分理解並同理每位學員的狀態。在每次課程開始前，我都會仔細分析學員在過去幾天中的吸收和變化情況。畢竟，這四小時的課程是他們唯一能夠全身心投入表演、面對真實自我的寶貴時刻。
山日月表演工作坊-表演課L8羽樂分享
聖希老師融入更多之前的作業練習到課程中，從熱身開始的各種方式都變得更複雜了，不得不說進階表演班的作業不認真做真的只有等死一途，後面的課會變得沒辦法上課呀！
第八堂課開始大量地練習即興創作，從個人到團體，都要在短時間內用盡一切方式去表達不同
人生就如一場戲，我們在每一世中扮演不同的角色，經歷不同的命運。
我們必須學習未完結的業力功課，這就是為什麼我們會與特定的人有特定的關係。這些未了結的情感糾葛需要我們在這一世重新體驗並解決。如果我們能從中覺悟並提升自己，靈魂的進化速度就會加快。
因果業力法則告訴我們，播下什麼種子就會收穫什麼果實。
在2023年10月25日，參加了山日月表演工作坊的進階班第一堂課。聖希老師的教學方式以實際操作為主，重視學員的自身體驗和成長。課程中注重表演者的身體工具和情感體驗的累積，在三小時的課堂中深入探討了呼吸、肌肉調整、表情等要素。同時，導演的同理心對演員溝通和表演至關重要，打開了學員對於角色的理解和表達。
分享參加果陀劇場即興表演工作坊的初體驗，包含：課程內容、難度、同學們的背景與互動，以及我在第一堂課的收穫及挑戰。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
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聖希老師融入更多之前的作業練習到課程中，從熱身開始的各種方式都變得更複雜了，不得不說進階表演班的作業不認真做真的只有等死一途，後面的課會變得沒辦法上課呀！
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曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。