跳脫框架

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前陣子歷經能量耗竭,過度奔波與工作,這幾天有了充分的休息與睡眠,終於恢復活力與腦力,能夠清晰地思考事情以及準備新課程。

今天帶領嶄新的課程『演好自己.創造價值』,一開始帶著學員靜心冥想,選擇卡牌代表現階段的自己,我選擇了「跳脫框架」這一張。

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今天是八堂系列課程的第一堂,我總習慣在一開始讓參加者分享「為什麼願意花時間來上課」,這一次有將近一半學員是因為好奇我的背景,看到我的經歷覺得很特別。接著分享選擇的卡牌,聆聽著彼此目前生命狀態。

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很開心能將卡牌的元素帶進課程中,挑選卡牌或是抽取卡牌,都能帶出新的發現與訊息,有些是提醒,有些是禮物,不論是圖像或文字都能帶來些許能量,給予支持與祝福。

接著我播放『單一故事的危險性』,請學員看完後三人一組分享印象深刻的片段與心得。透過接下來的課程,我們將探索彼此生命中的多元故事,增加更多彈性、發展更多可能性。

這次課程也是新的嘗試,結合Playback劇場技術來鍛鍊職場軟實力,我們會一同探討人生角色、人生故事、情緒、矛盾掙扎、各種觀點,一同練習即興技巧,最後一堂課會有結業呈現,學員將成為演員,在2022.1.28星期五晚上,提供『職場酸甘甜』Playback劇場演出!

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好喜歡在課程中自由發揮!除了劇場技術外,我也結合了《與成功有約》三大習慣:主動積極、以終為始、要事第一,讓學員釐清生活重心-以「配偶/家庭/金錢/工作/名利/享樂/敵/朋友/宗教/自我」哪些為中心,探索跟檢視自己的生活原則;後續會探索情緒陰影/原型角色,除了整理過往人生故事,也觀察檢視現階段人生,發展培養好習慣!


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活力充沛的生活玩家_阿馨Hsin的沙龍
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2022/01/04
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