經比爾蓋茲蓋章推薦，打造個人心態的實用利器｜固定型心態V.S.成長型心態【了解篇】#1
閱讀時間約 7 分鐘
目錄：
一、前言
二、固定型心態V.S.成長型心態源起
三、什麼是固定型心態V.S.成長型心態
四、判斷自己傾向哪一型的兩個方法
1.情境判斷法
2.線上測驗法
五、練習改變
六、結論
一、前言：
學習個人成長的第一步，你必須先了解這是什麼，並清楚它的重要性，才能讓你之後更願意為自己投資時間加以學習。
因此，暨上一篇《為什麼個人成長對你而言這麼重要？你不可不知的人生必修課！》文章後，不斷的在思考架構接下來的文章，要如何能更有系統的幫助你一步一步茁壯成為大樹！
這過程，我一邊看著自己近期的個人成長分類架構，一邊翻閱跟搜尋身邊有的各種資源，再加上已經寫過系列文章的朋友提供的建議。
終於讓我決定出第一次的系列文主題是「固定型心態V.S.成長型心態」。
不知道你會不會好奇為什麼我先選擇這個主題？
因為我一直相信在學習技能、工具之前，你必須先建立好你的思維、心態。
就像《有錢人想的和你不一樣》的暢銷書作家哈福·艾克說得一句話：「如果你想改變果實，你必須先改變種子；如果你想改變外在，你必須先改變你的內在。」
所以，先跟你做個預告，這主題的系列文會有以下三大架構，總計五篇，讓你能一點一點的逐步學習，後續的內容也別忘了鎖定哦(對了，過程中若有更好的想法，會進行修改，但核心主題不會變XD)：
1.了解篇👉固定型心態V.S.成長型心態源起、什麼是固定型心態V.S.成長型心態、判斷自己傾向哪一型的兩個方法
2.舉例篇👉預計分成三篇，選三個不同的視角切入舉例，好比說：兩性、親情、友情、藝人、動漫等(歡迎私下敲碗你想看的視角是哪三種)
3.應用篇👉實際執行方式
現在就讓我們先從了解「固定型心態V.S.成長型心態源起」、「什麼是固定型心態V.S.成長型心態」和「判斷自己傾向哪一型的兩個方法」，開啟你這次的大樹之旅吧！
二、固定型心態V.S.成長型心態源起：
一開始，想先請問你聽過《心態致勝：全新成功心理學》這本暢銷全球共180萬冊的書籍嗎？
根據博客來的內容簡介(文末放連結)，作者卡蘿·杜維克(卡蘿·德威克)博士是美國史丹佛大學的行為心理學教授，而這兩種心態的源起便是她長年對不同群體的研究後，所發現的。
如果，你想了解更多，可以參考：
🔖卡蘿·杜維克(卡蘿·德威克)博士Ted影片，請看👉相信你能進步的力量(Ted演講 中文字幕)成長型思維 Growth mindset
三、什麼是固定型心態V.S.成長型心態：
初步對這兩種心態的源起有了概念之後，我們要開始了解這兩種心態究竟有什麼差異？
這邊有大約兩分鐘八個不同差別的圖解影片，可以幫助你簡單快速的了解：
看完影片後，我們可以整理如下：
🧠固定型心態：逃避挑戰、不接受他人建議、不願改變、自認為懂很多、害怕失敗不願行動、任何事情怪罪於運氣、習慣待在舒適圈、專注在限制上
🧠成長型心態：迎接挑戰、珍惜每一次的批評指教、渴望改變、懂得學習成長的重要性、每次失敗都是最好的經驗、任何事情的發生都是最好的安排、勇敢跨越舒適圈、專注在機會上
你有看出其中主要的心態差別關鍵嗎？
那就是—固定型心態的人認為自己是不能改變的，因此，盡可能的避免各種挑戰；而成長型心態的人則懂得擁抱機會、相信自己是可以改變的。
如果，你想再多加強成長型心態，可以參考：
四、判斷自己傾向哪一型的兩個方法：
在我們明白這兩種心態的核心差別後，現在我們要藉由兩個方法來判斷你在日常或生活中比較傾向哪一種：
✍️情境判斷法
✍️線上測驗法
❤️溫馨小提醒❤️：別忘了，拿出你現在身邊最方便的紙筆或工具誠實回答，並邊做紀錄哦！
1.情境判斷法：
情境判斷來源請點以下連結，記得下滑到粗標寫「判斷自己是哪一種心態」那邊，共計四題👇 👇
2.線上測驗法：
線上測驗來源請點以下連結，共計八題👇 👇
五、練習改變：
上面的測驗你都做完，也得到傾向結果了嗎？
如果，你目前測出來的傾向為固定型心態，別擔心，至少你誠實面對了自己，現在開始一步一步跟著我的系列文章進行調整也不遲；
如果，你目前測出來的傾向為成長型心態，很恭喜你，但想必好還要更好，對吧？所以，也請你之後繼續鎖定文章，讓這心態更加的根深蒂固。
六、結論：
複習時間到囉，本篇文章的學習整理如下：
固定型心態V.S.成長型心態源起
✍卡蘿·杜維克(卡蘿·德威克)博士長年對不同群體的研究後，所發現的。
什麼是固定型心態V.S.成長型心態
✍固定型心態的人認為自己是不能改變的，因此，盡可能的避免各種挑戰。
✍成長型心態的人則懂得擁抱機會、相信自己是可以改變的。
判斷自己傾向哪一型的兩個方法
✍情境判斷法：點選連結，下滑到粗標寫「判斷自己是哪一種心態」那邊，共計四題
✍線上測驗法：點擊連結，共計八題
「固定型心態V.S.成長型心態」系列文章第一篇到此告一段落，在下一篇發佈之前，你可以好好咀嚼、沉澱、思考，這會更有助於你每一次的學習。
好比台大傅斯年校長的代表名言：「一天只有二十一小時，剩下三小時是用來沉思的。」
我們下一集不見不散囉！
歡迎在文章下方發問、回答你的結果或分享你的感想哦。(若想私下交流，歡迎你來信或私訊臉書粉專等，以你方便的方式均可)
閱讀完文章後，如果對你有幫助，可以幫我在下方拍手五下給予鼓勵，讓我有機會得到一些回饋，支持我繼續產出更多優質的好文章！
歡迎留言與我分享心得，我都會一一回覆。
若轉載與引用，請註明文章出處，謝謝您們。
下篇文章預告：將於8/14(五)早上7：30發佈。
參考文章→博客來《心態致勝：全新成功心理學》
歡迎追蹤各式社群平台，掌握即時消息：(喜歡可直接點選支持哦)
1️⃣Instagram
2️⃣方格子
3️⃣痞客邦
4️⃣臉書粉絲專頁
每週三、每週五，早上 7：30 準時更新。
陪您在通勤時光及擾攘生活開始前，給自己片刻寧靜，思考充電，再展開新的一天。
歡迎您設下鬧鐘持續鎖定追蹤，您的一份支持，將成為 90 後孩子追逐夢想的一個希望。
為什麼會看到廣告
91會員
116內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
愛爾蘭歷史與文化之旅，帶大家探索都柏林的歷史文化。包括都柏林城堡、切斯特比替圖書館、聖三一學院與凱爾經，以及國立小精靈博物館等景點。這裡呈現愛爾蘭獨特的歷史與文化風貌，是一個充滿歷史與靈氣的城市。
台灣的房價一直以來都是許多人關注的焦點，尤其是台北市的租金水平更是讓不少人感到壓力。本文將透過韓國啦啦隊女神李多慧的租房經歷，一窺台北天母租房市場的概況，以及其與韓國首爾江南區的對比。
李多慧的台北租房過程
李多慧，韓國知名啦啦隊成員，今年轉隊至台灣的味全龍啦啦隊，並決定在台灣長期發展。經過一年
這是比爾·威廉斯所創造的幾個交易指標的介紹，包括加速振盪指標、鱷魚指標、驚人振盪指標、分形指標、鱷魚振盪指標和市場便利指數。文章介紹了每個指標的作用，重點和應用建議。
之前大多都是閱讀自己比較有興趣的理財書，但最近比較想來讀一些眾人都很推薦的理財讀書清單，看看大神們的思維如何。就開始吧！
這本書是美國經濟學家墨基爾從他1973年出版的《漫步華爾街》裡面再轉化出來的書。因為時間年代都有點久遠，而且市場也跟台灣不一樣，所以我覺得這邊就記錄下觀念。
成功沒有必定的方程式，但是有其要素，你大可以把它們想像成「配料」來看待；而包括恆心、自信、努力、熱情、負責、檢討、積極、目標、計畫、關懷等等配料，都由你來搭配選擇使用，去創造屬於自己的成功模式...
解要》
追求肉體的，心思意念就是追隨屬世的欲望：
追求靈命成長，豐盛生命的，心思意念就會隨從聖靈。
我們勞苦歎息，希望身體得救贖，靈魂盼結聖靈的果實，盼得神兒子的名份，進入永恆的安息。
當我們的心軟弱，不知道如何禱告時，聖靈會幫助我們，發出陣陣的歎息聲，把我們的心意傳達給神。
我們藉著耶穌的愛，終於
解要》從宇宙存在到生命之光，約翰被神差遣，為生命之光，為耶穌的福音作見證。
在神裡面生存著生命，生命就是人類的光。
神就是生命，是人類生命的光源。
神派他來為生命作見證，見證神的榮耀之光
信祂名的，或是接待祂的，都得權柄作神的兒女。
約翰說我是用水施洗，耶穌是用聖靈施洗
約翰見證耶穌是神派來的救世主
解要》
如同亞當，神給人類是否犯罪的自由選擇權，亞當接受誘惑後，欲望帶來罪的根源就留在人類的內心深處，如果欲望沒有被挑起的話，人與罪性相安無事，但當誡命，律法的律例頒佈以後，不規範的欲望活了，罪也開始動了。
沒有誡命，律例前我是自由的，是活的，頒佈以後，欲望發動的罪開始活了，罪來了，我控制不了，對我
解要》
脫離罪的奴僕做義的奴僕，做神的奴僕，修煉成聖的果子，結局是永生。
6:1
[hb5]
這 樣 、 怎 麼 說 呢 ． 我 們 可 以 仍 在 罪 中 、 叫 恩 典 顯 多 麼 。
[kjv]
What shall we say then? Shall we continue in si
精準選股的關鍵思維，是告訴讀者如何辨識具有高成長特性的科技股，讓讀者判斷這些公司是否值得我們去投資。作者馬克．馬哈尼透過這本書告訴了讀者，他過去在華爾街究竟是，如何掌握FANG(Facebook、Amazon、Netflix、Google)的投資機會，2022年現在的科技股又下修了，那麼你準備好了嗎
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
愛爾蘭歷史與文化之旅，帶大家探索都柏林的歷史文化。包括都柏林城堡、切斯特比替圖書館、聖三一學院與凱爾經，以及國立小精靈博物館等景點。這裡呈現愛爾蘭獨特的歷史與文化風貌，是一個充滿歷史與靈氣的城市。
台灣的房價一直以來都是許多人關注的焦點，尤其是台北市的租金水平更是讓不少人感到壓力。本文將透過韓國啦啦隊女神李多慧的租房經歷，一窺台北天母租房市場的概況，以及其與韓國首爾江南區的對比。
李多慧的台北租房過程
李多慧，韓國知名啦啦隊成員，今年轉隊至台灣的味全龍啦啦隊，並決定在台灣長期發展。經過一年
這是比爾·威廉斯所創造的幾個交易指標的介紹，包括加速振盪指標、鱷魚指標、驚人振盪指標、分形指標、鱷魚振盪指標和市場便利指數。文章介紹了每個指標的作用，重點和應用建議。
之前大多都是閱讀自己比較有興趣的理財書，但最近比較想來讀一些眾人都很推薦的理財讀書清單，看看大神們的思維如何。就開始吧！
這本書是美國經濟學家墨基爾從他1973年出版的《漫步華爾街》裡面再轉化出來的書。因為時間年代都有點久遠，而且市場也跟台灣不一樣，所以我覺得這邊就記錄下觀念。
成功沒有必定的方程式，但是有其要素，你大可以把它們想像成「配料」來看待；而包括恆心、自信、努力、熱情、負責、檢討、積極、目標、計畫、關懷等等配料，都由你來搭配選擇使用，去創造屬於自己的成功模式...
解要》
追求肉體的，心思意念就是追隨屬世的欲望：
追求靈命成長，豐盛生命的，心思意念就會隨從聖靈。
我們勞苦歎息，希望身體得救贖，靈魂盼結聖靈的果實，盼得神兒子的名份，進入永恆的安息。
當我們的心軟弱，不知道如何禱告時，聖靈會幫助我們，發出陣陣的歎息聲，把我們的心意傳達給神。
我們藉著耶穌的愛，終於
解要》從宇宙存在到生命之光，約翰被神差遣，為生命之光，為耶穌的福音作見證。
在神裡面生存著生命，生命就是人類的光。
神就是生命，是人類生命的光源。
神派他來為生命作見證，見證神的榮耀之光
信祂名的，或是接待祂的，都得權柄作神的兒女。
約翰說我是用水施洗，耶穌是用聖靈施洗
約翰見證耶穌是神派來的救世主
解要》
如同亞當，神給人類是否犯罪的自由選擇權，亞當接受誘惑後，欲望帶來罪的根源就留在人類的內心深處，如果欲望沒有被挑起的話，人與罪性相安無事，但當誡命，律法的律例頒佈以後，不規範的欲望活了，罪也開始動了。
沒有誡命，律例前我是自由的，是活的，頒佈以後，欲望發動的罪開始活了，罪來了，我控制不了，對我
解要》
脫離罪的奴僕做義的奴僕，做神的奴僕，修煉成聖的果子，結局是永生。
6:1
[hb5]
這 樣 、 怎 麼 說 呢 ． 我 們 可 以 仍 在 罪 中 、 叫 恩 典 顯 多 麼 。
[kjv]
What shall we say then? Shall we continue in si
精準選股的關鍵思維，是告訴讀者如何辨識具有高成長特性的科技股，讓讀者判斷這些公司是否值得我們去投資。作者馬克．馬哈尼透過這本書告訴了讀者，他過去在華爾街究竟是，如何掌握FANG(Facebook、Amazon、Netflix、Google)的投資機會，2022年現在的科技股又下修了，那麼你準備好了嗎