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回想某個令你生氣的時刻，有人說了或做了觸怒你的事，於是你身上的敏感按鍵被觸發啟動，心頭一把無名火，頓時竄騰三丈高，你惡狠狠地看著對方，恨不得用這把火吞噬了對方！
有些人的言語能力在此時發揮得淋漓盡致，什麼不堪入耳的難聽話、狠話全都一一撂出來了。
結果呢？事情有因此而得到圓滿解決嗎？
恐怕一時痛快的宣洩，換來的是長期的痛苦與懊悔吧！
切換到另一幕場景，你發了一則訊息給某人，對方已讀卻遲遲不回，你左思右想、來回揣度，這到底是怎麼回事？我說錯了什麼？還是做錯什麼？對方在生我的氣？如果與對方交情尚淺，你可能還會想，他是不是看不起我，覺得我不夠有份量？
聽到身邊的人誇讚那個誰誰誰，心裏暗自嘀咕：他是不是在譏諷我 ? 說我不如別人？
以上的情境，你中了幾樣？
你可知道，不論上述何種狀態，都是受控於同一套機制？
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用一年的時間，以季度劃分，規劃四大主軸系列，完整涵蓋「負面情緒清理」、「信念置換」、「找回自己」以提升自我價值及愛自己指數，以及「從我到我們」，分享成熟良好的溝通互動模式等幸福人生四大關鍵要素，重新打造人生，真正感受到生命的喜悅。
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