牛轉乾坤之幸福人生-清理篇
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用一年的時間，以季度劃分，規劃四大主軸系列，完整涵蓋「負面情緒清理」、「信念置換」、「找回自己」以提升自我價值及愛自己指數，以及「從我到我們」，分享成熟良好的溝通互動模式等幸福人生四大關鍵要素，重新打造人生，真正感受到生命的喜悅。
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不論是自主或被迫，我們所有人都進入了一個升級或退場的生命階段。如果能夠選擇升級，你想要過怎樣的人生？如果決定終止混亂，你需要重新調整自己的運作模式，學會駕馭心智，跳脫「反應機制」的生存本能，透過日復一日的「重複」，帶來巨大的改變，學習用更高的思維與格局，解構舊有信念，迎接全新升級版的自己！
有人問：持續21天做呼吸法，有什麼感覺？我說，做完呼吸法後全身酣暢淋漓，每個細胞都很開心，這種舒暢的感覺是會上癮的！身體會很忠實地提醒自己，完全不需要靠「堅持」或是「努力」，這個新的慣性會推動自己一直前進！所有一切改變，最困難的就是剛起步的那一刻，因為要扭轉慣性的動力是多麼的不容易而彌足珍貴！
把注意力轉移到自己的內在，讓身心安定。一旦回到內在核心，安處於寧靜的中心點時，任憑外界如何紛擾，都難以撼動這份穩固與安定的和平。但當我們認同、跟隨外境所轉時，就進入了風暴之中，深陷混亂渦流，失去內在和平，讓混亂蒙蔽智慧，變得無能、無力、無助。「承認」我正在風暴中，但「不認同」我必須要進入暴風圈中
成年子女和父母之間，如何跳脫身分角色、權利義務責任、道德規範、集體意識信念……種種框架，回歸到人與人之間本真純粹的關係，只是純然而平等地相處？
一份真誠而平等的關係，並非基於道德規範、社會信念體系，或出於角色及責任義務，而是尊重彼此的想法，在相互磨合及坦率溝通中，釐清彼此需求，盡可能達成共識。
四月份就像是踩踏著風火輪般飛也似地向前狂奔，不知不覺竟完成了這趟神奇的旅程。在方格子上的出版專題，超越對讀者的承諾，完成了四篇文章的撰寫。一系列課程精華與能量金句分享，透過夥伴的反饋，帶給我滿滿的喜悅與感動。兩項實修行動方案，提升覺察力和定力，跳脫出頭腦小我的掌控，以往覺得是困擾的問題，現在...
現代人的生活壓力愈來愈大，疫情對全球經濟發展、生活型態造成衝擊、少子化、高齡化、隔代教養、啃老族、中年危機、原生家庭及親子教養議題、女性意識覺醒、自我實現、貧富差距…等課題，各種林林總總的挑戰，讓人難以從緊繃的節奏中舒緩下來。若不學會有效釋放壓力及負面能量，長期累積下來，終究難逃身心失調反噬的命運
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如何不受外界紛擾影響，如颱風眼般處於風暴中心的寧靜？如果你受夠了外界紛紛擾擾的影響，要終止混亂的人生，那麼，你需要開始調整自己的運作模式，如同肌肉的耐力要靠鍛練，無法僅靠看健身視頻而獲得；心智填塞的知識再多，也無法具備足夠的定力與智慧，這完全關乎修練。其實，有一個極其重要而又非常簡單的方法，那就是
發生重大事故的當下，如何不捲入事件的渦流，與大眾和集體意識共振，而是出發自更高的維度與視野，回到自己內在核心，回歸寧靜的中心點，去提問：「如果我願意貢獻一份心力，那麼在這個事件中，我可以扮演怎樣的角色？還能做些什麼？」為身邊所有人提供一股安定的能量，成為這個場域中不可或缺的重要支柱！
「大道至簡」。行動比知識更重要 !
三月份我發起「牛轉乾坤之幸福人生」專題，同步啟動共修社群。以最輕易的方式，協助大家拿回生命的主導權。
「一座照亮暗夜的燈塔，就是混亂人生風浪中的一個立足之地，當你願意依循黑暗中指引的方向，鍥而不捨地持續前行，將會形成足夠長的槓桿，撬動起生命中不可承受的重量！
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深陷在充斥著擔心、恐懼、焦慮、悔恨…的生存模式中難以自拔，在能量的耗損與卡滯中奮力掙扎，這樣的人生，豈是靈魂要來地球體驗的終極目標？
此生到底所為何來？
想要全然發揮潛能，活出靈魂藍圖設定的最高版本，活出輕易、順流，充滿愛、和平與喜悅的生活
