牛轉乾坤之幸福人生-清理篇

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用一年的時間,以季度劃分,規劃四大主軸系列,完整涵蓋「負面情緒清理」、「信念置換」、「找回自己」以提升自我價值及愛自己指數,以及「從我到我們」,分享成熟良好的溝通互動模式等幸福人生四大關鍵要素,重新打造人生,真正感受到生命的喜悅。

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不論是自主或被迫,我們所有人都進入了一個升級或退場的生命階段。如果能夠選擇升級,你想要過怎樣的人生?如果決定終止混亂,你需要重新調整自己的運作模式,學會駕馭心智,跳脫「反應機制」的生存本能,透過日復一日的「重複」,帶來巨大的改變,學習用更高的思維與格局,解構舊有信念,迎接全新升級版的自己!
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有人問:持續21天做呼吸法,有什麼感覺?我說,做完呼吸法後全身酣暢淋漓,每個細胞都很開心,這種舒暢的感覺是會上癮的!身體會很忠實地提醒自己,完全不需要靠「堅持」或是「努力」,這個新的慣性會推動自己一直前進!所有一切改變,最困難的就是剛起步的那一刻,因為要扭轉慣性的動力是多麼的不容易而彌足珍貴!
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把注意力轉移到自己的內在,讓身心安定。一旦回到內在核心,安處於寧靜的中心點時,任憑外界如何紛擾,都難以撼動這份穩固與安定的和平。但當我們認同、跟隨外境所轉時,就進入了風暴之中,深陷混亂渦流,失去內在和平,讓混亂蒙蔽智慧,變得無能、無力、無助。「承認」我正在風暴中,但「不認同」我必須要進入暴風圈中
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成年子女和父母之間,如何跳脫身分角色、權利義務責任、道德規範、集體意識信念……種種框架,回歸到人與人之間本真純粹的關係,只是純然而平等地相處? 一份真誠而平等的關係,並非基於道德規範、社會信念體系,或出於角色及責任義務,而是尊重彼此的想法,在相互磨合及坦率溝通中,釐清彼此需求,盡可能達成共識。
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四月份就像是踩踏著風火輪般飛也似地向前狂奔,不知不覺竟完成了這趟神奇的旅程。在方格子上的出版專題,超越對讀者的承諾,完成了四篇文章的撰寫。一系列課程精華與能量金句分享,透過夥伴的反饋,帶給我滿滿的喜悅與感動。兩項實修行動方案,提升覺察力和定力,跳脫出頭腦小我的掌控,以往覺得是困擾的問題,現在...
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現代人的生活壓力愈來愈大,疫情對全球經濟發展、生活型態造成衝擊、少子化、高齡化、隔代教養、啃老族、中年危機、原生家庭及親子教養議題、女性意識覺醒、自我實現、貧富差距…等課題,各種林林總總的挑戰,讓人難以從緊繃的節奏中舒緩下來。若不學會有效釋放壓力及負面能量,長期累積下來,終究難逃身心失調反噬的命運
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如何不受外界紛擾影響,如颱風眼般處於風暴中心的寧靜?如果你受夠了外界紛紛擾擾的影響,要終止混亂的人生,那麼,你需要開始調整自己的運作模式,如同肌肉的耐力要靠鍛練,無法僅靠看健身視頻而獲得;心智填塞的知識再多,也無法具備足夠的定力與智慧,這完全關乎修練。其實,有一個極其重要而又非常簡單的方法,那就是
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發生重大事故的當下,如何不捲入事件的渦流,與大眾和集體意識共振,而是出發自更高的維度與視野,回到自己內在核心,回歸寧靜的中心點,去提問:「如果我願意貢獻一份心力,那麼在這個事件中,我可以扮演怎樣的角色?還能做些什麼?」為身邊所有人提供一股安定的能量,成為這個場域中不可或缺的重要支柱!
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「大道至簡」。行動比知識更重要 ! 三月份我發起「牛轉乾坤之幸福人生」專題,同步啟動共修社群。以最輕易的方式,協助大家拿回生命的主導權。 「一座照亮暗夜的燈塔,就是混亂人生風浪中的一個立足之地,當你願意依循黑暗中指引的方向,鍥而不捨地持續前行,將會形成足夠長的槓桿,撬動起生命中不可承受的重量!
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深陷在充斥著擔心、恐懼、焦慮、悔恨…的生存模式中難以自拔,在能量的耗損與卡滯中奮力掙扎,這樣的人生,豈是靈魂要來地球體驗的終極目標? 此生到底所為何來? 想要全然發揮潛能,活出靈魂藍圖設定的最高版本,活出輕易、順流,充滿愛、和平與喜悅的生活
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