《中階與基層主管的夾縫求生指南》課程由李君婷老師主講，針對基層主管在工作中常遇到的各種困境和挑戰，提供實用的解決方案。課程以音檔方式呈現，兼顧聽眾在通勤、晨跑等時段的學習需求。另外，課程設有專屬社團，提供學員彼此交流和解答問題的平臺。

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生平胸無大志只想躺平的女子，莫名其妙當了10幾年的工程師。身為中年婦女，地方媽媽，職場夾心餅乾，可以用甚麼姿勢躺平呢？職場、家庭、科技、閱讀、生活，隨意聊～

這篇文章是關於一堂線上課程《用經營公司的思維，經營你的人生》的分享和心得。課程主要內容包括引導思考個人的「願景」和「優勢」，以及從經營公司的五個面向來重新整理生活。作者分享了為什麼決定購買這門課程，以及課程中讓他印象最深刻的部分和難以執行的部分。

這本書從「租賃理論」出發，提出七個可執行的原則，幫助讀者克服拖延症。透過選擇自律，習慣不斷地付出租金，讓讀者學習如何享受奮鬥過程。作者羅利．瓦登透過心得分享與行動指南，提供讀者實際的執行方針。希望擁有拖延症的讀者能從中找到適合自己的改變方式。

《45招贏得職場躺平權》書中教導職場人士如何用最有效率的方式工作，並提出如何度過職場低潮和工作與生活平衡。

《皮囊》這本書讓我們在至親疾病的恐懼中意識到無常。書中14則故事讓人深入思索生命的意義，每個人都帶著自己的觀點去理解這個世界。作者的心得和曾經經歷的人物故事可能會給讀者一些啟發或共鳴。

過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。

Phyllis的《零雜物裝修術》分享了她對於居住品質的要求和裝修的心法，包括清除雜物、裝修前的準備、營造簡約風的居住氛圍，以及裝修後如何維持屋況。文章中提到裝修前的準備和如何計算裝修費用，以及選擇設計師、統包或自行發包的選擇。此外，書中也分享了營造簡約風的技巧和如何讓房屋久住不亂的使用手冊。

因為最近密集的遭遇身邊親友生病或離世，面對變老、照護、送別，心中有很多的情緒和疑惑。剛好讀到這本書，覺得有些提醒，筆記一下。

本書總結了六十五歲以上的老年人訪談中的深刻智慧，並提供了關於婚姻、工作、子女教養、老化、面對疾病和喪親等議題的人生建議，以及對快樂工作和選擇生活態度的省思。

你始終可以有意識地採取行動，去實現你想要的結果。你可以釋放身體內的情緒，重新找回平靜。你可以利用你的專業知識，無論他人如何阻撓，你都知道如何說服他們並與他們合作。你可以成為一個為自己和他人創造心理安全感的人。

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