面對校園霸凌，若不幸成為了被霸凌者，一定要明白這不是自己的錯，但一定要去尋求解決的方法，請不要害怕、請鼓起勇氣、一定要和能幫助自己的親友訴說，因為天下沒有解決不了的事情，若不去解決，這個問題會一直存在
在之前發表的文章中，有稍微提到過霸凌這個話題，從古至今且不分人種，其實到處都有各式各樣的霸凌事件，不論是學校、職場、網路…，這類欺壓弱者的霸凌問題一直存在著。
霸凌與被霸凌者，採取不同的視角來看待霸凌這件事情，霸凌者可能只是覺得好玩，雖然其中發生的原因很複雜，但大多來自於家庭背景、可能長期缺乏父母的溫暖與關愛，或是也經歷過父母親人的家暴，因而造成個人思想與觀念的偏差，也有因為無形的階級或人種觀念，較富裕家庭的權貴子弟，反而去霸凌或欺負出生背景較弱勢的孩子。
校園的霸凌事件一直沒有消失過，世界各地的校園都發生過、或正在發生各種霸凌事件，連貴為日本皇室公主的愛子，在她小時候都曾經因為在學校受到同學欺負，而不敢去上學。
若不幸成為被霸凌的受害者，該如何面對和自救？-圖片來源：Pixabay
據法國的調查統計，有百分之十左右的法國學生，都曾經歷到持續的肢體或言語霸凌。法國曾發生多名少女因校園霸凌而自殺的事件，在2016年發生了十五歲少女因網路霸凌自殺，同年還有另外一位十七歲少女，也因長期的校園霸凌而跳窗自殺，更早在2013年因受霸凌而自殺的十三歲少女（Marion Fraisse）事件，更被拍成電視劇，「瑪麗昂永遠十三歲」。
為什麼學校的學生那麼多，卻偏偏被選中成為被霸凌的對象？這些受害學生，可能個子比較嬌小、個性比較柔弱敏感、膚色不同、種族不同、性向不同、有肢體殘障…，在同學們眼中沒有存在感、不夠酷、或是太過顯眼，可能成績太好、爸媽是名人、權位者的子女、或學生本身就是名人童星…，甚至男生留長髮都有可能被霸凌。
我們要如何教導孩子，避免成為校園中帶頭的霸凌者，或是無辜受害的被霸凌者，若不幸成為被霸凌的受害者，又該如何面對和自救？
被學姐霸凌的國二美少女
在「如何認識自己（一）由心向外壯大自己」這篇文章中，我提到過自己在國二時，保護了一位被學姐霸凌的隔壁班女學生