途說人類圖:PHS實驗二三事 (4)

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【第三週:2/18~2/23】

星期天早上的悠閒擺盤
  在寫下第三週的飲食紀錄前,想簡單整理一下搜羅網路PHS飲食相關資訊、上了Andrea老師今年的PHS (Priamary Health System) LAB 之後,究竟學到了什麼吃食法則。內容全是師長之言與己身管窺之見,如果內在權威真的很有回應想要持續鑽研或實驗,建議尋找相關專門課程諮訊了解哦!若有疑誤也歡迎討論和指正:)
  基本上,若要按照自己的人類圖設計來飲食,首先要得到以下三個資料:
  1. 四箭頭的第一個(左一):與紅地球、紅太陽為一組的箭頭,代表身體屬性,有左右區分。箭頭朝左為主動型身體,朝右為被動型身體。
  2. Color:共有6種Color,1~3是下卦,吃東西著重食物本身;4~6是上卦,注重飲食當下的環境影響。依照左右箭頭再做區分。
  3. Tone:調性一共也有6種,在Color之下,還會搭配1種調性,調性的分別與五感/感官互涉,若按照人類圖的飲食法吃東西,搭配的感官能力也會增強,若搭配感官的閘門也開啟的話,會變得比以往更加敏銳。
  是否有點玄呢?沒關係,一步一步來,本周就先介紹一下Color的種類吧!
  Color 1: Color 1 需要吃食物的「原型」,也就是說,如果在人類圖上看到自己是Color1的朋友,凡是麵包漢堡熱狗貢丸等是複合(?)食品乃此生無緣之物;執行極致一點的話甚至連諸如鹽糖油等調味料都不需添加,只品嚐食物的風味即可!。上課時聽到這段,眾人無不替Color1人倒吸一口冷氣。不過這類人一旦按照自己的設計吃飯,想必會是最健康又耐操、身材又fit的一群吧!
  Color1的飲食依據是「胃口」,有胃口才吃,沒有胃口無須勉強,不用按照工業革命後吃三餐的習慣。若是左箭頭的朋友,一次就吃完一種,吃完菜再吃肉,吃完肉再吃一種水果;右箭頭朋友則可以輪流吃,就是吃一口菜,吃一口飯,吃一口肉,再回來吃一口菜這樣。
  Color2:Color2的人需要採用「孤島飲食法」,在孤島上最方便的飲食方式就是採集飲食,換句話說,適合配合當季當旬產品,且最好是當令最新鮮的食物,一次就固定吃那幾種。飲食方式具有重覆性,極端的例子是,就算某個時期三餐都只吃批薩也無所謂。Color2的人通常相當偏食,小時候可能會讓父母親異常困擾,不過Andrea說不用擔心,這類人的身體知道自己在什麼時候需要什麼營養,給他自己選擇的機會,不要給他們「這樣不行哦會吃壞身體哦」的壓力,擺出當季食物讓他們產生興趣,他們喜歡就讓他們持續吃,反正他們遲早會轉換,而且身體還真的就......不會壞掉(笑)。
  真的怕被社會制約太嚴重,不知道自己到底喜歡吃什麼的話,這類人還可以試著清空冰箱,餓自己幾天看看,然後去一家順眼順意的餐廳,第一個念頭想要吃的東西,就是自己需要的食物,然後就可以一直吃它了XD
  Color2的飲食依據是「品嚐」左箭頭的人是開放(open),吃東西可以試吃一口,第一口不喜歡就不吃;右箭頭則是封閉(closed),可參照Tone落在哪一卦,以其所代表的五感來輔助!
  鍵走至此,時間已經來到2/24號了,眼皮的沉重度嚴重干擾到寫作的精實感;未免行文草率,其他就容後再介紹啦!欲知後色如何,且待下回分曉XDDD
  那麼,還有人想知道我本周的紀錄嗎?
  本周還是持續地和電視節目抗衡著,並且深切地體認到,不論有沒有照相,如果我邊看節目邊吃而不是注視著食物與聆聽好音樂,我真的會亂吃,而且因為這周壓力極大,我的飲食近乎暴飲暴食
  總之啊,下周再接再厲!
以本周最常配飯的歌曲作結!
個人覺得很10.1的一首歌。
非常謙遜,知道也接受自己的位置,非常符合我這黑太陽10.1的傢伙。

愛的主打歌來著XD

  • 如果真的很想知道自己的Color/Tone/Base,可以到64keys網站加入會員,2個月內可免費查詢人類圖相關資料。網路有其他相關網站介紹,至於如何使用64keys得到PHS的方式,亦可參照前人分享的攻略。(此途徑非官方,請自行斟酌衡量)
  • 如果想要有系統地以華文修習亞洲人類圖課程,可前往:亞洲人類圖學院
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