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【身體安康】判定：開始你的轉化之旅
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
根基轉化從「基本健康系統（Primary Health System）」開始，也就是「判定」與「環境」出發。在第一步「判定」了解我們專屬的養生之道，讓身體能夠適切地吸收營養與資訊，以便有效率地修復、維持和發展頭腦的機能。當我們強化了身體的健康，才能使頭腦有效運轉。根基轉化能夠強化硬體，增進頭腦的認知功能，例如：嗅覺、味覺、視覺等，為人生轉化奠定基礎。
我們要吃什麼？要吃多少？什麼時候要吃？依循的是內在權威與策略的決定。判定的重點在於「消化」。舉例來說，我的判定是第一音色：「分開吃」。想要讓我的身體健康消化，需要的條件是一次一種、單一的食物，並且交替食用。判定不僅僅是消化食物，也包括對人生經驗的消化。
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人類圖的學習重點不在於你砸下大把銀子，而是你如何去實踐它。我在此提供的內容同時包含行運觀測以及各式專欄。帶領你一步步從我的人生經驗之中，體驗到關於你自己的那部分。我們的學經歷一定不同，但多數人都是從就學一路走到就業，學涯與職涯的迷惘，自己也經歷過。除了以人類圖的角度提供行運觀測之外，也會針對特定主題撰寫專欄。
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或許信者信,不信者認為我是瘋子.
這陣子的確一直在挖掘自己前世今生,人魚時期、薩滿時期、法華經時期、陰陽師時期
『The Body: A Guide for Occupants』是由知名作家 Bill Bryson（比爾·布萊森）撰寫的一部作品。他的筆觸幽默風趣，並且深入淺出的描述科學知識。布萊森擅長撰寫科普、旅遊與文化書籍，善於將複雜的科學和歷史知識化繁為簡，讓讀者在愉快的閱讀過程中獲得豐富的知識。
在體檢時，我們除了必須進行常規專案的檢查外，通常還得根據個人的實際情況去選擇一些加項檢查，以便於更全面瞭解自己的健康狀況。體檢加項推薦什麼專案？應根據自己的年齡、性別、家族病史、生活習慣等因素綜合考慮。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
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醫療靈媒飲食法(簡稱MM飲食)，是一個療癒自己跟保持健康的過程，從各種官方資料開始，有意識的選擇進入身體的食物，緩慢的調整改善飲食習慣。MM飲食是一個系統性的、有邏輯的知識庫，文章提供MM飲食的方法觀念，並且整理了MM飲食相關資源連結，幫助更好的瞭解MM飲食以及在日常生活中開啟療癒。
一旦你不再遵循飲食調控，營養就不再專注於你的差異，而是無處不在且不必要；因此，你會出現消化問題、體重問題以及與食物有關的各種問題，隨著孩子的成長，神經關閉開始逐漸發生。
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這也是我發現自己身體警號開始，一來我發現年紀大了，身體的反應變了，以前晚餐我總能吃上一碗麵，但如今晚上的麵都吃不完，這是我發現自己身體的一個反應。二來我發現我在做療癒能量的時候，我的能感變鈍了。做
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