根基轉化從「基本健康系統（Primary Health System）」開始，也就是「判定」與「環境」出發。在第一步「判定」了解我們專屬的養生之道，讓身體能夠適切地吸收營養與資訊，以便有效率地修復、維持和發展頭腦的機能。當我們強化了身體的健康，才能使頭腦有效運轉。根基轉化能夠強化硬體，增進頭腦的認知功能，例如：嗅覺、味覺、視覺等，為人生轉化奠定基礎。
我們要吃什麼？要吃多少？什麼時候要吃？依循的是內在權威與策略的決定。判定的重點在於「消化」。舉例來說，我的判定是第一音色：「分開吃」。想要讓我的身體健康消化，需要的條件是一次一種、單一的食物，並且交替食用。判定不僅僅是消化食物，也包括對人生經驗的消化。
