最後想跟大家分享的是我發現的成長的歷程，除了我之前有提過的「鐘擺效應」之外，大概會像一張心電圖，每次跨越挫折之後都會有高峰期，高峰期之後就會往下掉，但不會掉到比以前更下面的地方。藉由這樣的循環，我們會慢慢地成長、茁壯，只要相信這個歷程，這個就是我們掉入漩渦裡自救的一條粗繩。
【解說】
- 平穩期：在經歷無意識下滑期之後在遇到挫折之前，會有一段穩定的時間。（穩定期的高度代表成長的高度）
- 挫折點：經歷挫折點之後，狀態會馬上下滑，進入文章中的泥沼狀態。（可能維持幾天至幾週）
- 跨越挫折點：當我們可以跨越挫折時，短時間內就會馬上到高峰點。這時候會有很多領悟，學到很多東西。自己有可能會有大幅度的改變。高峰點通常會持續幾天，不會超過一個禮拜。
- 高峰點：跨越挫折有心領悟時的幾天蜜月期。
- 無意識下滑期：雖然跨越挫折之後我們會學到，但是很多學的東西其實我們並不熟悉，只是第一次接觸或領悟，所以時間一長就會忘記，但下一次挫折會再提醒我們，重新再學一次，但主題會更深更清楚。然後下滑到一定程度之後又會進入平穩期。但不會下滑到比之前的平穩期更低的地方。
PS. 經歷的挫折越大，高峰點會越高，也會帶我們在進入下次平穩期的時候比上次平穩期的高度成長幅度大一點喔！
